![炒肉不加蒜營養少一半 如何保持肉類的營養]( "炒肉不加蒜營養少一半 如何保持肉類的營養")
- 動物食品，尤其是瘦肉，其中含有豐富的維生素B1。但維生素B1並不穩定，在體內停留的時間較短，會隨尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶，兩者結合會產生蒜素，肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的蒜硫胺素，從而提高了肉中的維生素B1的含量。不僅如此，蒜硫胺素還能延長維生素B1...
- 22415
![豬肉的儲存與保鮮方法 豬肉如何保鮮]( "豬肉的儲存與保鮮方法 豬肉如何保鮮")
- 肉製品的貯藏方法很多，傳統方法主要有乾燥法、鹽醃法、薰煙法等；現代貯藏方法主要有低溫冷藏法、罐藏法、照射處理法、化學保藏法等。下面介紹常用的幾種方法。豬肉的儲存與保鮮方法一、乾燥法乾燥法也稱脫水法，主要是使肉內的水分減少，阻礙微生物的生長髮育，達到貯藏目的。各...
- 24653
![鮮豬肉如何儲存]( "鮮豬肉如何儲存")
- 豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。如果一不小心，豬肉買多了，怎麼辦了？這就要知道鮮豬肉如何儲存，生活小常識下面就來為大家介紹一些鮮豬肉的儲存技巧，供其參考！鮮豬肉如何儲存如下文所述：將肉切成肉片，放入塑料盒裡，噴上一層黃灑，蓋上蓋，放入冰箱的...
- 8015
![吃帶魚可保持面板溼潤彈性 吃魚肉的營養價值高]( "吃帶魚可保持面板溼潤彈性 吃魚肉的營養價值高")
- 魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的Ω-3脂肪酸被證實有...
- 16931
![如何保持菜板的衛生]( "如何保持菜板的衛生")
- 現在向大家介紹3個小竅門告訴你如何保持菜板的衛生。1.菜板用一段時間後，可用菜刀將菜板上的木屑刮削一下，或用木工刨子刨削，使菜板汙物徹底清除，並可使菜板保持平整，便於使用。2.保持清潔。菜板用過後，用硬板刷和清水刷洗，將汙物連同木屑一起洗掉。如果留有魚、肉等腥味，可有溶...
- 29229
![羊肉如何搭配更有營養 冬季進補]( "羊肉如何搭配更有營養 冬季進補")
- 重慶市腫瘤醫院營養科副主任營養師楊祖安介紹，中醫認為，羊肉性溫熱，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促進血液迴圈，加速新陳代謝，抵禦寒冷滋補身體。專家提醒，雖然羊肉蛋白質高脂肪低，不過也要注意攝入的量。中國居民50—65歲成人每天蛋白質的平...
- 9025
![如何保持一個良好的教養]( "如何保持一個良好的教養")
- 1.重承諾不要輕易許下承諾，一旦許下了，無論大小，都要遵守。哪怕只是歸還一本書、一支筆這種小事，也要遵守。信守承諾的人會令人留下誠實、守信的印象。2.學會尊重不輕易亂動別人的東西，沒有經過別人的允許，不亂拿別人的東西，更不要隨意翻別人的書本、手機等，尊重他人的隱私。只有...
- 22235
![如何保持肌膚的健康愉悅]( "如何保持肌膚的健康愉悅")
- 紛繁忙碌的快節奏生活，是否正將快樂與歡笑一點點從你的生活中剝離？良好的肌膚狀態，也漸漸被黯沉與陰霾所替代。熱鬧的春節來臨，正是一年間最繁忙的時段，各項工作接近截止日，各類活動與派對也蜂擁而至，身體的每一個細胞以亢奮的狀態蓄勢待發，那麼肌膚呢？下面你支招，讓肌膚也能在此時...
- 6507
![布藝類產品的保養護理方法 如何保養護理布藝類產品]( "布藝類產品的保養護理方法 如何保養護理布藝類產品")
- 1、新買的床上用品建議乾洗，至少應在乾洗3～4次後才能水洗。2、對用過一段時間後的床上用品最好水洗，因為乾洗會滲入化學試劑，一定程度破壞了布料原本的組織性，且不環保。3、洗滌時浸泡時間不可太長（最好不要超過30分鐘）。4、洗滌時選用溫和、中性的洗滌劑，應先讓洗滌劑在水中溶解...
- 8496
![營養又享瘦 豆類營養保健功效好]( "營養又享瘦 豆類營養保健功效好")
- 豆類營養豐富，是女人必不可少的補品之一。可你知道嗎?它的減肥功效同樣不可忽視哦，它不僅含有讓女人變漂亮的鐵質、維生素B6，更有能能減肥的高纖維、鉀、維生素B1。一起看看豆類的減肥方法吧。Q為什麼豆子突然受到大家的注目呢?【answer】高蛋白質卻低熱量，歐美日也大流行!豆...
- 29379
![教你如何保持好的精力與體力 夏季養生祕訣]( "教你如何保持好的精力與體力 夏季養生祕訣")
- 夏天是個容易犯困的季節，總讓我們覺得怎麼睡都不夠。而且天氣一熱人也變得容易煩躁。下面就和大家分享夏季養生祕訣，教你如何保持好的精力與體力！遮陽防晒解暑祛溼以醒脾夏季的突出特點是溼熱。中醫認為脾胃為後天之本，預防苦夏症應以醒脾開胃、解暑祛溼為原則。具體養護措施...
- 23772
![如何抗衰老保持年輕態]( "如何抗衰老保持年輕態")
- 抗衰老對於女人來說，是個永恆的話題。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最愛美的，最在乎容顏的，於是，每個女人都在尋求一種可以讓自己“今年20，明年18”的靈丹妙藥。但衰老卻又是不可抗力，無法抗拒，只剩下一種可能性，通過努力，讓衰老來得慢一點再慢一點。上週，蘇州正式成立“...
- 16156
![各種肉類的適合人群 各種肉類的營養價值]( "各種肉類的適合人群 各種肉類的營養價值")
- 過量吃肉是不好，可從營養學上來講，放棄肉食也並非養生之道，飲食平衡才是我們提倡的。肉一般分為三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等為畜類，雞、鴨、鵝等為禽類，魚、蝦、貝等為水產。三類肉口味營養不同，適宜的人群也各異。各種肉類的營養價值-各種肉類的適合人群牛肉，最強壯的...
- 12428
![如何保持一個良好的心態？]( "如何保持一個良好的心態？")
- 保持一個良好的心態，我們的精神面貌才能夠足，一天生活也更愉悅。好的心態，是成功的一半!那麼如何才能保持一個良好的心態呢?讓小編來告訴你吧。—知足—俗話說人心不足蛇吞象，人的慾望是無止境，想要的越多，越不能夠滿足，越會煩躁，不安，心態就會失衡。因此，要學會知足，對於...
- 11666
![肉類主要有哪些營養成分]( "肉類主要有哪些營養成分")
- 肉類種類很多,主要的為牛肉、羊肉、豬肉，其次為禽類的肉，也有狗肉、免肉、驢肉、馬肉等。肉類的營養豐富.味道鮮美，是人類生活中不可缺少的食品。肉類主要含蛋白質、脂肪,無機鹽和維生素含量較少，不含碳水化合物，其所含的營養素品種和數量因部位而異。①瘦肉。主要含蛋白質，其...
- 17093
![捲髮如何保養才能持久不打結？]( "捲髮如何保養才能持久不打結？")
- 捲髮可以帶來蓬鬆的質感和自然的紋理，的確十分好看。很多女生都會選擇去燙一款漂亮潮流的捲髮。捲髮的種類很多，有各種卷度，一般卷度越大越容易變回原形。而卷度小的泡麵頭駕馭，打理不好就會變成爆炸頭。一般來說，髮質越軟越細的女生不如粗硬髮質女生持久時間長。一次幾百塊甚...
- 26606
![吃肉的好處和禁忌 肉類的營養價值]( "吃肉的好處和禁忌 肉類的營養價值")
- 肉類含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等人體健康必需的物質，而且口感香、鮮，是國人餐桌傳統必備的美食，也是養生佳品。吃肉不僅是為了調節口味，還能營養身體。但各種動物肉從養生的角度來看，都有自己的溫涼寒熱特性，要根據季節、體質要求，適時調整食用，讓飲食兼具養能生保健效果...
- 28522
![如何保持婚姻家庭穩定 經營婚姻]( "如何保持婚姻家庭穩定 經營婚姻")
- 在美國上層社會裡有80%的家庭是沒有離過婚的，就算是另外離過婚的20%的家庭中，他們的婚姻期限也都在10年以前。但我們國家卻恰恰相反，我國往往是上層社會的人離婚率高，就因為有錢了，覺得老婆也不漂亮了，沒有吸引力了，就換了。唉！所以現在我們來分享一個課題：如何使夫妻成為一輩子的...
- 21544
![菜刀如何保養 菜刀的保養 如何磨刀除鏽]( "菜刀如何保養 菜刀的保養 如何磨刀除鏽")
- 菜刀如何保養？1、刀用完後，用潔布擦乾淨晾乾或塗少許油，防止刀身氧化生鏽，失去光度和鋒利。2、刀用完後，要插在刀架上，不要隨手亂丟，避免碰損刃口。3、刀要經常磨，磨刀時要做到正反次數一致;磨兩頭帶中間。怎樣磨刀快？鹽水磨刀快。用鈍的刀，先放在鹽水中泡上20分鐘，然後在磨刀石上磨...
- 4970
![如何保持乳房的終身美麗]( "如何保持乳房的終身美麗")
- 乳房會隨著時間的推移而發生變化。因此，不同年齡的女性，面對的乳房問題也各不相同。如果你30歲多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產後或哺乳後，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為...
- 26743
![男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
- 10084
![孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富]( "孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富")
- 魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因為養殖魚的口味要遜於天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因為養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含有大量DHA。那孕期怎麼吃魚才能留住DHA呢?食用應季的魚。因為不同季節的魚，其體內脂肪含...
- 12169
![如何化妝使口紅持保持長時間]( "如何化妝使口紅持保持長時間")
- 口紅的意義在於給女人增添亮麗的個性與魅力。女人化妝也是從使用口紅開始的，當一點脣紅使臉頰有了不一樣的明媚和生動，她便樂此不疲了。從少女時代的粉嫩，到成熟女性玫瑰色的華美，到老婦的脣上那一抹熱烈的豔紅，無不表達著熱愛生活的女子心中的激情。口紅，是女人相伴一生的朋友...
- 4261
![保證營養均衡的五類膳食]( "保證營養均衡的五類膳食")
- "五穀宜為養，失豆則不良;五畜適為益，過則害非淺;五菜常為充，新鮮綠黃紅;五果當為助，力求少而數;氣味合則服，尤當忌偏獨;飲食貴有節，切切勿使過。"根據中醫文獻中這段對平衡膳食的論述，我們可以把每天要吃的食物分成以下五大類，只要每天按類別適量選擇食用，就能基本保證...
- 30512
![如何讓頭髮保持持續生長]( "如何讓頭髮保持持續生長")
- 頭髮不會永遠生長如果你認為頭髮像草一樣“野火燒不盡，春風吹又生”，迴圈往復，永遠都會長出來，那就大錯特錯了！頭髮和植物一樣也有生長週期，毛囊長出一根頭髮後，這根頭髮以每天0.4mm左右速度生長4~6年，之後便脫掉，脫掉頭髮的毛囊經過3個月的休止期後又會長出一根新的頭髮。如此周...
- 13908
瀟湘女性館
