![10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處]( "10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處")
- 喝茶有什麼好處1、有助於延緩衰老茶葉中含有大量的茶多酚物質，它具有很強的抗氧化性，能夠有效的清楚身體自由基。很具有關科學驗證，少量的茶多酚能夠清除身體大量的自由基，大大的高於其他清除劑，同時還具有消除活性酶的功效。2、有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著...
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![可以保胎又有助於分娩 女性懷孕期間吃這三種食物]( "可以保胎又有助於分娩 女性懷孕期間吃這三種食物")
- 女性在懷孕期間應該注意調整飲食習慣，這樣才可以讓身體呈現一個健康的狀態，既可以保胎又有助於分娩，合理的進行飲食安排是非常重要的，畢竟體內有一個小寶寶，進行合理的飲食安排也是為了避免孕婦出現營養不良，造成一些流產和早產的情況，或者是在分娩的時候胎兒也會有營養不良的表...
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![瑜伽兩式助你排毒又減肥]( "瑜伽兩式助你排毒又減肥")
- 現在人很重視自己的保養，要知道當我們的體內毒素堆積排不出去的時候，就會引起很多肌膚問題。瑜伽就是很多人選擇休閒的一種方式。瑜伽不僅可以幫我們的塑造良好身形，還可以幫我們身體排毒。靠牆倒立式它促進身心的放鬆，舒緩緊張的心率，呼吸和思緒也隨著放鬆和能量的迴流而變得...
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![減肥健身又助性 女性游泳好處多]( "減肥健身又助性 女性游泳好處多")
- 在炎炎夏日，游泳無非是一項消暑的運動之一，不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液迴圈也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動專案。研究還表明，女性...
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![壯陽之菜補腎助陽又固精 韭菜的功效與作用]( "壯陽之菜補腎助陽又固精 韭菜的功效與作用")
- 韭菜在北方是過年包餃子的主角。其顏色碧綠、味道濃郁，無論用於製作葷菜還是素菜，都十分提味。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。營養價值韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克。還有大量的維...
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![蛇精男 劉梓晨又作亂 口出狂言拒絕捐錢幫助天津受難者]( "蛇精男 劉梓晨又作亂 口出狂言拒絕捐錢幫助天津受難者")
- 網路紅人「蛇精男」劉梓晨常在微博和臉書張貼廢文，還怒罵臺灣人引發眾怒，掀起一陣惡搞風潮。除了喜歡公開自己的裸體自拍照之外還時常炫富，囂張的行徑讓網友看不下去，今天他更口出狂言，拒絕捐錢幫助天津受難者。劉梓晨也曾隔空嗆聲范冰冰比他醜多了。天津12日晚間發生重大爆炸...
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![傳將求婚22歲女助理 阿湯哥又要再婚了]( "傳將求婚22歲女助理 阿湯哥又要再婚了")
- 53歲的湯姆克魯斯，有過兩段婚姻，和第三任妻子凱蒂荷姆斯離婚三年，又爆出要結婚的訊息，感情世界讓人摸不著頭緒。不過現傳出阿湯哥將向22歲的助理艾蜜莉求婚，兩人在工作中擦出愛的火花，預計今年12月可能在倫敦結婚，艾蜜莉有望成為第四任「阿湯嫂」。「阿湯哥」和助理艾蜜莉曖昧半...
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![有助孕婦開胃又保胎的食譜 孕婦食譜]( "有助孕婦開胃又保胎的食譜 孕婦食譜")
- 在懷孕期間，需要大量的營養來幫助自己和肚子裡的寶寶健康的成長，在孕期由於妊娠反應比較大，許多準媽媽會出現食慾不振的現象，但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”，正是需要大量營養的時候，為了寶寶健康應該多吃點，那麼如何讓準媽媽緩解食慾不振又吃得營養呢，可以從以下幾個方面入手。...
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![六水果助你豐胸又細腰 什麼水果減肥]( "六水果助你豐胸又細腰 什麼水果減肥")
- 胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸...
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![十種食物助你滋陰又補腎 女人腎虛怎麼辦]( "十種食物助你滋陰又補腎 女人腎虛怎麼辦")
- 不是男人才會腎虛，腎虛對女人的危害也是挺大的。它主要表現為脫髮、發胖、怕冷等，還會造成更年期提前，情緒容易波動，遇事難以冷靜思考。女人如果腎不好了，就會造成新城代謝緩慢，各種面板問題也會接踵而來，這個時候，哪能坐以待斃呀。女人吃什麼滋陰補腎的食物好?1、黑豆黑豆含有豐...
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![助降血糖又抗哀老！ 糖尿病人多吃它]( "助降血糖又抗哀老！ 糖尿病人多吃它")
- 近日，一國際研究團隊發現，用十字花科蔬菜(西蘭花)中的一種稱為蘿蔔硫素的化合物處理大鼠肝細胞後，肝細胞大大減少葡萄糖的產生。該文章發表在《ScienceTranslationalMedicine》雜誌上，在該文章中，研究人員概述了他們分離化合物的方法，以及他們用化合物對鼠肝細胞和人類患者測試...
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![泡溫泉助你養生又養顏 泡溫泉的好處]( "泡溫泉助你養生又養顏 泡溫泉的好處")
- 很多人對舒服的溫泉浴念念不忘，它不僅是我們放鬆休閒的一個好去處，更是能幫助促進我們身體健康的有效保健方法。在這個時候，你打算如何去“泡湯”，才能越泡越健康呢？“溫泉水滑洗凝脂”，詩人筆下溫泉的美妙至今仍湯溫猶存。現在溫泉養生已不在是傳統意義上的“泡湯”，時尚養生達...
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![番茄炒蛋潤膚又助消化 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋潤膚又助消化 番茄炒蛋的家常做法")
- 番茄炒蛋的做法步驟1、番茄切塊備用。2、雞蛋三個打散。3、鍋內熱油倒雞蛋進去炒。4、炒好的雞蛋裝好備用。5、鍋內再倒少許油，放入幾粒蒜米後把番茄倒入鍋內。6、加適量鹽到番茄內。7、再加點糖。8、把之前炒好的雞蛋倒入鍋內。9、把雞蛋跟番茄翻炒均勻。10、撒上蔥花即...
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![助你減壓又變瘦 六個日常妙招]( "助你減壓又變瘦 六個日常妙招")
- 1.甩掉隨時往嘴裡塞東西的習慣打破“看電視就吃零食”的條件反射，你不用給自己下禁令，但一定要學著給自己設限。首先，你要找出你最喜歡的食物，譬如巧克力，然後給它定一個小預算，例如50元。你可以用這點錢去買高階的巧克力，雖然會比較少量，但卻比普通巧克力美味很多。你就可以專注...
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![瘦身又助眠 睡前前彎鴿式瑜伽]( "瘦身又助眠 睡前前彎鴿式瑜伽")
- 對於上班族來講，最可怕的問題就是，大腿和臀部的肥肉堆積，而且，在巨大的工作壓力之下，又很少會有心思去減肥。那麼，試試小編推薦給大家的，睡前前彎鴿式瑜伽吧，讓你在瘦身的同時，舒緩壓力，還有助眠的功效呢。一、睡前前彎鴿式瑜伽的好處進行前彎鴿式瑜伽，主要是對雙腿外側的肌肉群進行...
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![女性游泳減肥健身又助性 游泳的好處]( "女性游泳減肥健身又助性 游泳的好處")
- 在炎炎夏日，游泳無非是一項消暑的運動之一，不管是男女都拒絕不了水下的運動。在游泳的同時，全身的肌肉都可以運動，血液迴圈也會較為順暢，對維持身體的健康相當有幫助。同時對消耗體內過多脂肪，都有不可磨滅的作用，因此游泳是兼具保健，減肥於一體的多功能運動專案。研究還表明，女性...
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![8大減肥食物助眠又瘦身 燃燒脂肪]( "8大減肥食物助眠又瘦身 燃燒脂肪")
- 高效燃燒脂肪的8大減肥食物，下面小編為你詳細介紹。有些食物具有很高的熱效應，當你咀嚼它們的時候會幫助你慢慢地燃燒身體的卡路里，從而達到減肥的目的。而且這些食物當中含有營養物質和化合物，可以加快身體的新陳代謝，減少脂肪的吸收。所以，要想成功減肥，下面6種食物是你日常進...
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![蔡康永助陣趙又廷上海路演 《南極之戀》上映在即]( "蔡康永助陣趙又廷上海路演 《南極之戀》上映在即")
- 由趙又廷、楊子姍主演的愛情電影《南極之戀》2月2日就要上映了，這幾天，主創團隊們馬不停蹄地在全國各大城市開展路演。1月29日晚，該片製片人曹欣、導演兼編劇吳有音以及男主演趙又廷在上海與觀眾見面，暢談影片的拍攝趣事。據瞭解，《南極之戀》故事主要講述的是因為一次南極墜...
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![又出豪華自助餐系列 大學食堂即黑暗料理後]( "又出豪華自助餐系列 大學食堂即黑暗料理後")
- 最近在微博上熱播的一段視訊上，晒出了福州大學推出的自助餐系列，不禁讓人食慾大開。各色海鮮色香味俱全，讓人看了垂涎欲滴，有清蒸魚、幹鍋蟹、油燜蝦等，除了這些主食還有各色小吃水果，這麼豐盛的自助餐大家肯定覺得會價格不菲吧，其實不然，在學校吃飯最大的好處就是便宜，自助餐也不...
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![助弟弟韓國出道 卓偉不消停這次又要爆料范冰冰了]( "助弟弟韓國出道 卓偉不消停這次又要爆料范冰冰了")
- 卓偉不消停這次又要爆料范冰冰了助弟弟韓國出道撈金，近日，中國第一狗仔卓偉爆料不斷，先是放出白百合出軌男模的猛料，扯出了一系列白百合陳羽凡已協議離婚的驚人內情。而他最新的爆料，竟是范冰冰的弟弟範丞丞目前正在韓國做練習生，以後準備要出道！看來娛樂圈真的很好混嘛，連范冰冰...
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- 在瘦身減肥期間，常常被餓的頭暈眼花，沒辦法，為了明天的美麗，所以忍了，其實有些食物有助雖然是高脂肪食品，卻對減肥有很大的幫助。下面，小編給你推薦8種高脂的減肥食品，它們不僅美味，還是有助減肥的佳品哦，讓你不必在為了明天的美麗餓肚子了!減肥食品1：黑巧克力巧克力絕對稱得上是女...
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- 要想知道雞湯怎麼燉好喝又有營養，其實放上一些蟲草花一起燉，不僅非常的有營養，口感也是十分好的。蟲草花聽起來總會讓人誤以為是冬蟲夏草，但其實它們兩者之間並沒有關係，蟲草花它是屬於菌類，有點兒類似於金針菇那種形狀，只不過顏色是黃色的，那麼接下來就讓我們學習一下雞湯的做法...
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- 頭皮屑，是個讓我們十分討厭的東西，頭皮屑多，不僅會造成我們的頭皮癢，還會對身體健康有所影響。並且頭皮屑多影響美觀。那麼面對頭皮屑又多又癢，我們該怎麼面對呢？接下來小編就教大家一些去除頭皮屑的方法。頭皮屑多又癢怎麼辦藥物治療吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片...
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- 瑜伽球的健身神功瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具，看似最平常不過的球球，其實能夠很好到鍛鍊全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!運動減肥的有效方法，能夠幫助女性修身塑形，塑造優美線條比瑜伽更具有趣味性，鍛鍊身體的平衡感，增強對肌肉的控...
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- 高度精製的澱粉沒有纖維等雜質保護，被腸酵素分解的速度極快。吃進高升糖指數食品後血糖值會急速升高時，人體將釋放大量的胰島素，讓血糖值急速下降，而低血糖會讓人產生疲倦感。下面告訴你早餐怎麼吃讓人有精神。健康的早餐首先要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪...
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