![回家後一個小時癱瘓 爺爺帶孫子去按摩鬆骨]( "回家後一個小時癱瘓 爺爺帶孫子去按摩鬆骨")
- 我們成年人有時候忙碌了一天就會想著去放鬆下筋骨，然後去一些桑拿按摩店進行一個推拿按摩，來緩解我們一天的疲勞感。按摩推拿過的人我們都知道，我們成年人去給技師們按摩確實很舒服，有時候感覺整個人的筋骨都鬆了。但是小孩子的筋骨屬於還沒長開，也沒長全，所以他們的身體是比較...
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![骨質疏鬆患者的飲食禁忌]( "骨質疏鬆患者的飲食禁忌")
- 骨質疏鬆是一種老年人和絕經後的婦女比較容易得的疾病，此病以預防為主。那麼，骨質疏鬆患者不能吃什麼?下面就隨小編來學習一下吧。骨質疏鬆患者不宜食用的食物1、骨質疏鬆患者不宜食用的食物1.1、不能吃得過鹹吃鹽過多,也會增加鈣的流失,會使骨質疏鬆症症狀加重。在實驗中...
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![哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好]( "哪些食物預防骨質疏鬆 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆在中老年人群中是一個很常見的現象，導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大家公認的因素之一。不過隨著人們對骨質疏鬆症研究的深入，發現維生素D的不足對骨質疏鬆也有很重要的影響。所以，想要防止骨質疏鬆，就要補充鈣質以及維生素D。那麼吃什麼能夠有效預防骨質疏鬆呢...
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![青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復]( "青少年骨質疏鬆吃什麼能更快康復")
- 供應充足的鈣質要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁，骨頭湯是最好的改善骨質疏鬆的食物，骨頭含有大量的骨質纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。骨質疏鬆吃什麼供給足夠的蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它...
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![骨質疏鬆症狀和表現有哪些]( "骨質疏鬆症狀和表現有哪些")
- 骨質疏鬆是以骨組織結構受損，骨礦成分和骨基質等比例的不斷減少，骨質變薄，骨小樑數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質疏鬆症狀和表現有哪些？骨質疏鬆的主要症狀是腰背部疼痛，也會有四肢關節痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛...
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![可能是骨質疏鬆惹的禍！ 人越來越老態]( "可能是骨質疏鬆惹的禍！ 人越來越老態")
- 有人認為“人老骨脆”是正常現象，所以就一直默默承受著腰背部疼痛、疲乏無力和骨折帶來的痛苦，腰背部逐漸挺不直，越來越“老態”。那麼，對於“人老骨脆”醫學上真的沒有辦法嗎?“腰越來越彎”真的正常嗎?專家介紹宋利格上海市同濟醫院內分泌代謝副主任醫師擅長：內分泌代謝性疾...
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![輕鬆變身骨感美人 冬天怎麼健康減肥]( "輕鬆變身骨感美人 冬天怎麼健康減肥")
- 每當冬季的時候，由於天氣寒冷，很多人都只想待在室內，而不想在外面運動，加上冬天又吃得多，所以容易肥胖。那麼，大家知道冬天怎麼健康減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。冬天怎麼健康減肥冬天怎麼健康減肥想要解決肥胖問題，首先要給自己列一張任務清單。標明減肥的方法，不管從作...
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![怎麼吃骨質疏鬆能解決]( "怎麼吃骨質疏鬆能解決")
- 靠食物可以補一部分鈣蝦皮的含鈣量應該說很高。黑芝麻的含鈣量也不少，黑芝麻的鈣含量要比白芝麻要高。大骨頭裡面的鈣吸收不了，骨頭含鈣量很高，但是骨頭吃不了，吃的是肉。這是一個誤區。魚：因為光補鈣不行，還要補一定量的蛋白，蛋白有利於鈣的吸收，一個星期吃兩次魚是對的。骨質疏...
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![骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹]( "骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹")
- 生活中有不少老年人被骨質疏鬆這個病所困擾，這種疾病發生以後給很多老年人的日常生活造成了很大的困擾，而且骨質疏鬆還會增加骨折的發生機率，那麼，骨質疏鬆到底該如何緩解呢?下面我們就一起來聽聽專家給出的詳細介紹吧。骨質疏鬆的需要補充的營養元素介紹1、補充鈣質骨質疏鬆...
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![你是嗎 這類女性容易患上骨質疏鬆]( "你是嗎 這類女性容易患上骨質疏鬆")
- 人類存在都是以骨頭為架、血肉為體，可見骨頭是作為支撐整個人類存在的基礎，因此它非常的重要。骨質疏鬆是以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。也就是說患上骨質疏鬆就是在破壞人體的骨頭，相當於破壞人體存在的基礎。具體骨質疏鬆的表現有腰背疼、駝背、容易骨質...
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![骨質疏鬆關係密切 慢性腹瀉]( "骨質疏鬆關係密切 慢性腹瀉")
- 骨質疏鬆與長期腹瀉有很密切的聯絡。長期的腹瀉，會影響到腸道的吸收功能，雖然平時也注重鈣的補充，但被人體吸收、利用卻很有限。身體處於長期缺鈣的狀況，發生骨質疏鬆自然不足為奇了。慢性腹瀉骨質疏鬆關係密切腹瀉原來和骨質疏鬆有那麼緊密的關係啊。家住蘭州的張大爺慢性腹...
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![5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好]( "5大輔助食物幫你輕鬆解決 骨質疏鬆吃什麼好")
- 骨質疏鬆的症狀1.疼痛原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出...
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![可能是引起骨折的元凶 骨質疏鬆]( "可能是引起骨折的元凶 骨質疏鬆")
- 當心！骨質疏鬆可致骨，過去，骨折只是特定人群的專利，多見於交通事故。但據骨科主任介紹，從1990年至2006年，我國骨質疏鬆所致髖部骨折的發生率增加了240%，骨質疏鬆可導致隱匿骨折，且通常在日常負重、活動、彎腰和跌倒後發生，但大多數人對此一無所知。八招防治骨質疏鬆1、富含鈣、低...
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![讓你輕鬆學會做出口感獨特的排骨 醬排骨的做法大全]( "讓你輕鬆學會做出口感獨特的排骨 醬排骨的做法大全")
- 醬排骨的做法大全：排骨在我們的日常餐桌上是很常見的食物，它的營養價值很高，而且有很多的做法，這是人們愛吃排骨的原因之一。今天要給大家推薦的是醬排骨。下面就一起來了解一下醬排骨是怎麼做的吧。醬排骨的具體做法是怎麼樣的呢?下面就一起來學一學吧。醬排骨的做法食譜原...
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![提高骨松風險 過度防晒加上少運動]( "提高骨松風險 過度防晒加上少運動")
- 入夏以來高溫炙熱，陽光毒辣對愛美、追求面板白晰的女性，外出時如臨大敵，陽傘、帽子、口罩、長袖衣物全用上，防晒乳液更是不可少。但專家提醒，長期過度防晒加上少運動，恐提高骨松風險。專家指出，鈣質是建構完整的骨質的關鍵，但光吃鈣質是不夠的;如果缺乏活性維生素D，腸胃道很難吸收...
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![有助於預防骨質疏鬆 中年多吃大豆]( "有助於預防骨質疏鬆 中年多吃大豆")
- 據美國近期一項研究表明，從更年期開始就大量吃豆製品的婦女，幾年以後她們的骨骼依然強壯，患骨質疏鬆的現象很少。在絕經早期和晚期，女性如果大量吃富含異黃酮的食物，如豆腐、煮黃豆和豆奶等，骨骼就明顯比吃這類食物少的婦女要強壯。同時在絕經早期吃這類異黃酮多的食物的婦女，發...
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![預防老年骨質疏鬆吃什麼？]( "預防老年骨質疏鬆吃什麼？")
- 預防老年骨質疏鬆吃什麼？骨質疏鬆是老年人需要注意的一個問題，預防老年骨質疏鬆首先就是注意健康飲食，可以多吃下面介紹的食物哦！預防老年骨質疏鬆吃什麼？老年骨質疏鬆吃什麼一：海米海米之中所含有的營養物質是非常豐富的，不僅富含有蛋白質，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專...
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![骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦]( "骨質疏鬆吃什麼可以補鈣 骨質疏鬆怎麼辦")
- 一提到骨質疏鬆，許多人都會聯想到補鈣。那麼，出現骨質疏鬆後，及時補鈣能否有一些幫助？上海長征醫院內分泌科主任醫師石主任表示，補鈣是骨質疏鬆治療的基礎治療，是必須的。此外，還應注意三級預防。1.一級預防應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營養，多食用含鈣、磷高的食品。堅持...
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![強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學")
- 經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
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![警惕ED男易患骨質疏鬆 ED男]( "警惕ED男易患骨質疏鬆 ED男")
- 人到中年的劉先生最近感覺自己性生活不幸福，覺得力不從心，開始以為是平時工作太疲勞所致，去醫院就診，才知道自己是性腺功能低下，俗稱“ED”。專家仔細詢問病史後，考慮劉先生很可能還患有骨質疏鬆症，建議他檢查骨密度，最後確診他患上了骨質疏鬆。骨質疏鬆不再是女人“專利”男人也...
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![長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一]( "長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一")
- 腹瀉是消化道疾病，骨質疏鬆是內分泌疾病，這兩種病看起來風馬牛不相及，但長期腹瀉正是導致骨質疏鬆的原因之一。老人長期腹瀉，勢必影響到腸道的吸收功能，即使平時很注意鈣的攝入，但被人體吸收利用的卻很有限，身體處於長期缺鈣的狀況，骨質疏鬆自然不足為奇了。長期腹瀉的患者，應到醫...
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![更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆]( "更年期女性骨質疏鬆吃什麼好 骨質疏鬆")
- 年輕人機能旺盛，對營養的吸收也好，再加上常運動，一般不會發生骨質疏鬆。但是中老年人隨著年齡的增長，骨組織慢慢萎縮，加上內分泌、代謝功能減退，蛋白質合成減少等一系列變化都會造成營養不足，而誘發骨質疏鬆。那麼更年期女性骨質疏鬆怎麼辦？更年期女性骨質疏鬆吃什麼好呢？首先，選擇...
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![爬樓梯有助防治骨質疏鬆症]( "爬樓梯有助防治骨質疏鬆症")
- 如今，樓層越建越高，電梯成為我們生活當中不可或缺的“代步工具”；某日，電梯維修或者停電，我們只好爬樓梯，突然發現前所未有的疲勞感，腿腳沉重痠痛。這個時候就要注意了，或許我們已經患上了骨質疏鬆症。這絕非聳人聽聞。在日益加快節奏的生活當中，我們的運動健身時間被嚴重壓縮，光靠...
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![奇裝異服畫面露骨 倫敦舉行內衣馬拉松]( "奇裝異服畫面露骨 倫敦舉行內衣馬拉松")
- 跑馬拉松我們見過不少甚至有些還參加過，但是倫敦舉行內衣馬拉松奇裝異服波濤胸湧場面十分熱鬧。當地舉行WalktheWalkMoonwalk內衣馬拉松，宣傳關愛乳腺癌，我們可以看出參加馬拉松的人穿著都十分新穎搞怪，其中還不乏男士畫面滑稽。其實關於乳腺癌的活動之前也舉行過不少，但是真...
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