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關於窈窕的時尚百科

李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅

李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅
已育有一女的時尚辣媽李小璐，前不久在參加某活動時，因一反常態拋棄“恨天高”改穿平底鞋而引發媒體猜測，被疑已懷有二胎。日前，搜狐視訊在首都機場遇見從外地回京的李小璐，只見她一身潮裝星味十足，而從她纖瘦的腰身來看，似乎並未有明顯孕相。當天，李小璐雖然從頭到腳一身低調地黑...
2021-08-3121272

窈窕魚尾裙▏熟女必備
三十歲有三十歲的好，就算比不上二十歲的朝氣，也依然可以大大方方的說姑娘三十一枝花。女人的美都是分層次的，有些人可以混淆時光的界限，有些人卻願意跟著時光釋放新的美好，做個輕熟女，從挑選一條合適的魚尾裙開始。氣質究竟要怎麼樣才能修煉出來？除了必要的內部修煉，不停嘗試適合...
2020-08-216230

夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女

夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女
導語：這股70年代優雅女性褲裝風格強勢回潮，這種寬大超長、擋住了高跟鞋的闊腿褲，不僅既能掩蓋腿部小缺陷，又有拉長線條的效果。即使是個頭嬌小的MM，也可以通過闊腿褲下藏高跟鞋來打造完美身材比例。夏日街頭，闊腿褲更是立刻讓你變身窈窕美女。水綠色闊腿褲白色寬鬆背心，水綠色闊...
2019-02-076999

身材窈窕面板好米蘭達•可兒的飲食祕籍

身材窈窕面板好米蘭達•可兒的飲食祕籍
說道米蘭達·可兒你就會想到超模，這一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脫穎而出，成為職業模特。在2007年簽約維密，是名副其實的超級名模。米蘭達·可兒長相十分甜美，你可能想不到她已經是兩個孩子的母親。出現在鏡頭面前的她總是體態輕...
2018-11-2426128

趁著年輕快打造窈窕身材女生年齡增長更難減肥

趁著年輕快打造窈窕身材女生年齡增長更難減肥
很多女生都是隨著年齡的增加而身材走形，除了生孕之外，還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉，年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因為身體的迴圈在逐漸減速，維持身材都困難，減肥更是難上加難。三十歲之後女性的代謝率就在不可逆...
2019-02-0229441

超強排毒瘦身點心清爽夏日
海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議：當配菜每天吃。口感：滑嫩、味香。注意：海帶屬性滑嫩，會使得受精卵著床不易，因此孕婦勿食用。海帶小檔案海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸，...
2019-07-0611653

吃出窈窕身材 10款瘦身食物
1.鱷梨功效：增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。2.大豆功效：有益心臟...
2019-01-214035

小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段春季的時尚搭配

小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段春季的時尚搭配
想讓自己秀出窈窕身段嗎？想讓自己變成小仙女嗎？想讓自己更有氣質嗎？小編也想啊！又快到了露肉的季節了，不管是露肉的夏季，還是這個春季，都應該讓自己的身材變得更好，讓自己的氣質變得更美，讓自己變成小仙女，春季的時尚搭配，讓小仙女們都能秀出自己最美的一面。雪紡衫具有什麼特點呢？質...
2020-04-2526784

如何才能擁有窈窕小蠻腰
實施方法有兩種第一種：是先做20、30分鐘心肺有氧運動，例如：快走、騎腳踏車，再接著做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分，跑時儘量放鬆，注意節奏感和柔韌性，並保持輕快而有力的步伐。慢跑時大...
2020-02-129096

令您恢復美麗窈窕話梅排毒減肥法

令您恢復美麗窈窕話梅排毒減肥法
李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢......”從中我們不難看出話梅在養血，排除體內毒素，滋補方面具有得天獨厚的話梅功效。從而也為美容減肥奠定了基礎。要深入的瞭解話梅排毒、減肥，及話梅熱量同話梅排毒、...
2020-03-2824999

身姿窈窕盡顯玲瓏好身材柳巖現身某拳賽現場

身姿窈窕盡顯玲瓏好身材柳巖現身某拳賽現場
報道稱，11日，北京，柳巖一襲小黑拼接禮裙以特邀嘉賓身份現身某拳賽現場，身穿斜肩半披掛設計黑裙的柳巖一頭長卷發備顯優雅氣質，端莊又不失性感，裙襬長短不齊的設計穩重又略帶俏皮。看到如此誘惑的柳巖，你們流鼻血了嗎？觀賽結束，柳巖直呼：太刺激了，心臟有點承受不了，第一次如此近距離的...
2021-10-3028172

三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰女生腸胃健康才能有好身材

三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰女生腸胃健康才能有好身材
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通，強健脾胃，趕緊來一起學習一下吧。一、三角伸展伸展的過程中一側受到擠壓，一...
2018-12-2912102

重回窈窕身姿白領10招外出就餐減肥法

重回窈窕身姿白領10招外出就餐減肥法
我們每天都準時的上班，到了辦公室裡我們都對著電腦，對著書桌，我們沒有廣闊的活動空間，沒有寬裕的活動時間，也沒有專業的器材，為了應酬，我們不得不多吃，多喝。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿!(1)不少人於進餐前...
2020-01-073768

身形窈窕美麗一夏天聰明女人選擇這三條半身裙

身形窈窕美麗一夏天聰明女人選擇這三條半身裙
半身裙已經成為了夏天女生的標配，它在搭配上有各種可能性，所以更加能夠突出女生的個性。一條漂亮的半身裙可以帶給女生凹凸有致的身材，還可以調整身形比例。在夏天半身裙清涼舒適，女生穿起來搖曳生姿。這三款半身裙的造型尤為出彩。一、分叉半身裙很多女生穿半身裙的困擾就是...
2019-02-117342

肥胖mm如何變身窈窕新娘倒計時一星期

肥胖mm如何變身窈窕新娘倒計時一星期
終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，一切還有時間，只要試試女性頻道推薦的婚前的一週健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材...
2020-02-0220607

最古老的情歌詩經
□林頤“關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。《詩》的聲音,貫通古今。經典能夠成為經典,早已論說千百遍,如何讀出自己的領悟?這部《詩經:最古老的情歌》扣緊了一個字——情。作者擅寫情,以文化打底的隨筆,韻味有致。三年前,我讀到她的《四季書》,很喜歡。四季漫溢...
2021-07-2931304

看明星瘦腰之道小蠻腰盡顯窈窕風采

看明星瘦腰之道小蠻腰盡顯窈窕風采
明星們的衣服都是有審計師精心設計的，大多數是為了顯示他們身姿的風采，其中收腰的服裝很受明星們親睞，因為女明星們的腰是一個比一個細，看起來非常的有條，要問女明星們是怎樣成就這麼纖細的腰的，明星們都各自有自己的法寶，不信你快來看看吧，看看這些女明星們的瘦腰之道。二、趙氏...
2020-02-1326730

身姿搖曳高雅窈窕真撩 2020騰訊年度釋出會迪麗熱巴高開叉長裙

身姿搖曳高雅窈窕真撩 2020騰訊年度釋出會迪麗熱巴高開叉長裙
說起迪麗熱巴相信大家都不陌生，1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊，畢業於上海戲劇學院，現在是炙手可熱的一線小花，是90後非常有潛力的女演員。近日，迪麗熱巴受邀參加騰訊視訊年度釋出會，一襲高開叉黑色長裙亮相，身姿搖曳，高雅窈窕，引網友目瞪口呆，接下來大家就和小編一起來看看吧。原...
2018-08-1826676

讓OL窈窕美麗 3種減肥運動
許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手，其實減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼？下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦，傳授你幾個瘦身妙招哦！最佳運動處方一手腳並用的運動。比如滑雪、游泳、球類、健美操、瑜珈等。這些運動既可...
2019-07-0325836

每天10顆花生讓你變窈窕
花生能減肥營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。實驗證明：每天吃花生半年體重減掉10...
2020-03-3013241

酷炫迷人一網打盡綁帶衣塑造窈窕好身材

酷炫迷人一網打盡綁帶衣塑造窈窕好身材
綁帶元素被運用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。綁帶之所以如此受歡迎，原因就在於在它這一種自己掌控時尚的存在感。在我們自己繫帶的過程中，可以根據自己的想法綁出各種不同的樣子，彰顯著每一個女生獨特而有性格的個人裝扮風尚。綁帶的區別從粗細、質地上就可以有很大不...
2018-08-2727223

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥
LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤，“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的，把身體弄糟了、代謝反而會變慢，很快又復胖回來。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，維持睡前4小時不進食。飲食選擇有個小祕訣，持續每天少吃500大卡，...
2020-07-2317086

拒絕發福產後瑜伽助你恢復窈窕身材

拒絕發福產後瑜伽助你恢復窈窕身材
很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽，而大約統計有10%的女性會因為生產的原因而逐漸發福。那麼，產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材，下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原因：產後除了脂肪多，肥胖外，還存在腰部肌肉僵硬、腹部鬆馳，...
2018-10-0626109

身材窈窕演繹時裝氣質十足賈靜雯幸福婚禮穿白紗

身材窈窕演繹時裝氣質十足賈靜雯幸福婚禮穿白紗
賈靜雯的婚禮剛剛過去，一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身著白色婚紗的她笑容耀眼，白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了，看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨大的。進來賈靜雯每次出現在公眾眼前都讓人感覺到她的...
2018-10-3015945

轉出窈窕女小小呼啦圈
很多人都認為呼啦圈只能用來瘦腰，那您就把它的用處想的太單一了，在瘦身的時候呼啦圈是一種非常好的瘦身工具，不僅可以進行常規的瘦腰運動，還可以幫助您快速達到的目的，對於每天要坐的拉伸運動它也一樣可以辦到哦。招式1：坐地提腿動作要領：坐在地上，用右手撐住地面，同時右腿彎曲。...
2019-12-2526259

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