![姜 為主 養生之道 男性想養脾胃以]( "姜 為主 養生之道 男性想養脾胃以")
- 生薑不僅是我們日常用的調味品，它也有很好的藥用價值。生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效。主治風寒感冒、胃寒胃痛、嘔吐腹瀉、風寒感冒咳嗽、中魚蟹毒等病症。還有醒胃開脾、增進食慾的作用。生薑中含有辛辣和芳香的成分，含有姜油酮...
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![就要進行補養以及通利 人若想要養生]( "就要進行補養以及通利 人若想要養生")
- 其實很多人對於養生可能會存在一些疑惑，她們只知道要進補，卻不知道補養的反面，其實便是通利。大家要知道，人在養生的時候，其實是以通利為手段的，進而達到消除自己機體內疾病。大家要知道，疾病其實就是一種障礙，它會堵塞我們機體的自然療能道路，不過若是能夠通利的話，那麼就會使得我...
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![想生健康寶寶孕前營養要跟上]( "想生健康寶寶孕前營養要跟上")
- (1)保證充足的熱能供給在保證正常成年人每天需要的1800~2400千卡熱量的基礎上，應再多攝入400千卡，為性生活提供熱量，為受孕準備能量，也為之後的優生打下良好的基礎。(2)保證充足的優質蛋自質供給建議每天攝取優質蛋白質40~60克，以保證受精卵發育正常。所謂的優質蛋白質是指易...
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![想要青春永駐就常喝美容養生茶]( "想要青春永駐就常喝美容養生茶")
- 在生活水平不斷提高的同時，有不少的辦公室女性，依舊執迷於那些傷身的咖啡，這樣在電腦的輻射的夾擊之下，想要保全你那美麗的容顏，可也真真不是件容易的事情。那麼女性喝什麼美容養顏呢?接下來為大家推薦6款養生茶，供大家參考。喝什麼美容養顏？推薦6款養生茶1、薄荷茶材料：幹薄荷15...
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![秀髮保養少不了 想減齡]( "秀髮保養少不了 想減齡")
- 一集中補水：常常處在空調的辦公室，髮絲因為適應冷氣房的溼度而流失水分。髮質於無形中變得乾燥脆弱，髮色會跟著黯然無光。建議你在有臨時的約會或是重要會議之前，迅速補充免洗護髮品，修復空洞發芯，恢復髮絲飽滿活力。二抗氧化新法：擔心吹風機的熱風損傷秀髮嗎？時下流行的能直送出...
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![養生之道 想要長壽先學會 忘記]( "養生之道 想要長壽先學會 忘記")
- 據科學研究，人的壽命應該是125-145歲，現在為什麼很少有人活到100歲呢？除了社會、醫藥、生活質量等因素外，就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言說：“要想長壽，腦中常空。”特別是步入老年，消除一些不良心理對養生保健是十分必要的。忘掉年齡保持旺盛活力人的生理年齡是客觀...
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![想擁有健康肌膚請養好肝]( "想擁有健康肌膚請養好肝")
- 肝臟是我們體內的一個化工廠，很多化學反應都有賴於這個“將軍之官”，從藏血、調節血流量，代謝糖、脂肪等營養物質，分解體內毒素，到儲存能量，參與消化和免疫工作，都需要在肝臟的參與下才能順利地完成。對於女性而言，只有肝臟的疏洩、藏血功能正常運轉了，面部血液執行才會充足，擁有健...
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![除了酸梅還有這些好吃有營養的 孕期想吐想吃酸的怎麼辦]( "除了酸梅還有這些好吃有營養的 孕期想吐想吃酸的怎麼辦")
- 你是不是覺得肚子有點脹，然後又有點想吐，有點想要吃酸的?可能這樣的一句話經常是用來調侃一些可能懷孕了的女性朋友，因為這經常是一些已經懷孕了的女性朋友會有的一些突出的身體反應;今天小編也要跟各位女性朋友來正經的聊一聊關於在懷孕的時候如果出現想吐，想要吃酸的情況，那...
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![豬當寵物養的人到底在想 女孩把寵物豬養成400斤]( "豬當寵物養的人到底在想 女孩把寵物豬養成400斤")
- 女孩把寵物豬養成400斤?近日，一隻近400斤的寵物豬走紅了，它因為超萌的外表和重達400斤的體重讓深圳90後女孩小咚有了甜蜜的煩惱。今天，小編就要來大家看一看這些把豬當寵物的人到底是怎麼想的呢?我們平常看到最多的寵物就是小貓小狗了吧。小編也是養了一直蠢萌蠢萌的小泰迪，...
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![要想美容養顏應注意補充氣血]( "要想美容養顏應注意補充氣血")
- 氣血是滋潤人體和保持健康美麗的關鍵，對於人來說是非常的重要的，尤其對於女性，由於特殊時期，很容易造成氣血兩虧。氣血不足者，容易頭暈眼花、失眠健忘，而對於女性來說更難以忍受的是由氣血不足所造成的面色蒼白枯黃、脣甲暗淡無光等影響美麗的事情。那麼，對於容易氣血不足的女性...
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![養顏排毒粥 想要擁有標準的身材就得排毒養顏]( "養顏排毒粥 想要擁有標準的身材就得排毒養顏")
- 下面小編就帶大家一同來了解一些藥膳粥，看這些粥是如何幫助女性變得越來越美。1.玫瑰粥玫瑰粥是以粳米、玫瑰花和雞湯為原料所製作的一碗粥。在製作時採用粳米和和雞湯一同煮粥，並且要不停的攪動。待到粥熟之後放入洗淨的玫瑰花，小火再次煮開即可用蜂蜜調味食用。功效養顏排...
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![養血 少不了 滋陰養血 女人想氣色好自我]( "養血 少不了 滋陰養血 女人想氣色好自我")
- 中醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此，女性養生指南中女性除了補血之外，更要注重自己的“養血”。一、經常參加體育鍛煉特別是生育過的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小...
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![你絕對想不到 鴿子營養價值]( "你絕對想不到 鴿子營養價值")
- 研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高階滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只佔1%至2%，還富含人體最需要的各種氨基酸，總量可達97%，並且很容易被人體消化吸收。此外，鴿肉中還含有豐富的鈣、...
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![要想肌膚好九種營養素少不了]( "要想肌膚好九種營養素少不了")
- 人的身體健康與美容離不開營養素，營養素應該怎麼吃卻是個問題。營養素不能過量攝入，過量攝入營養素不但不能起到健美的效果，還會有反作用，甚至中毐;但營養素又不能少吃或者不吃，缺少營養素，人體容易患疾病，同時也可能引各種健康問題。①維生素A：正常人每天的維生素A參考攝入量為...
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![就選懷山藥煮水 女性想食療養生]( "就選懷山藥煮水 女性想食療養生")
- 最近的一兩個月裡，小編做最多的事情便是用懷山藥煮水喝了，現在小編的身體變好了，咳嗽也都完全好了，吃什麼都是香噴噴的，而且消化也好，整個人也長肉了不少，甚至還感覺自己長高了一點。其實小編和挺多女性一樣，從小脾胃就不是特別好，只要多吃一點兒的食物，就準會積食，若是吃多了寒涼的...
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![那就先進行預防疾病 人想要養生]( "那就先進行預防疾病 人想要養生")
- 其實我們人的一生都在和疾病打交道，可能很多人並不知道疾病是從何而來的，大家要知道，疾指的是在外界環境中得來的，而病卻是人由內而生的，就比如火由心生。大家要記住這麼一句話，患苦為疾，而疾甚則為病，因此說疾病的基本含義其實是相同的，並且也是一個人的不健康的一種表象。而對於...
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![茶韻瑜伽讓你意想不到的養生功效 瑜伽養生]( "茶韻瑜伽讓你意想不到的養生功效 瑜伽養生")
- 說起“茶韻瑜伽”，很多人對其還不瞭解。茶韻瑜伽又稱茶薰瑜伽。是將茶道與瑜珈結合在一起的養生活動。茶薰使瑜伽昇華，瑜伽使茶香泌心脾、通經脈、潤肌膚，茶薰瑜伽使人迴歸本性，自在喜樂。對很多人來說，只需一提到茶字，似乎便有了些境界。從這一意義上來說茶屬靜，而瑜珈亦然，這種...
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![你絕對想不到 鴿子營養價值]( "你絕對想不到 鴿子營養價值")
- 研究證明，鴿肉的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高階滋補佳品。乳鴿肉質細嫩，營養十分豐富，據現代科學分析，其中優質蛋白質含量可達21%至22%，而脂肪含量比雞肉低，只佔1%至2%，還富含人體最需要的各種氨基酸，總量可達97%，並且很容易被人體消化吸收。此外，鴿肉中還含有豐富的鈣、...
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![就要勞作與鍛鍊 人想要養生]( "就要勞作與鍛鍊 人想要養生")
- 其實人生存在一個自然的大環境當中，並且也生活在一個社會的環境當中，人若想要進行養生的話，那麼就不得不涉及一些外部的環境了。其實在古代的養生法當中，就有非常多的養生專家提出了他們不同的養生看法，其中《黃帝內經》的觀點就是虛邪之風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病...
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![營養要跟上 要想肌膚靚]( "營養要跟上 要想肌膚靚")
- 現代人由於工作忙碌，經常在外面隨便吃，往往達不到應有的營養量。專家認為，每人每天至少吃30種不同的自然食物，包括4種不同的水果，適量的海產品以及全穀類，少吃畜肉類，蔬菜方面應包括根莖類、青菜類、瓜類、核果類和菇菌類等。除了營養，睡眠也要保證好，不要總熬夜，適當參加一些運動，...
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![等太太養好身體再行動 陳豪想生娃]( "等太太養好身體再行動 陳豪想生娃")
- 導語：陳豪、邵音音及導演黃浩然等，昨天到將軍澳宣傳電影《點對點》，婚後心寬體胖的陳豪，昨天穿上寬鬆衣服，對於被指發福不少，他笑稱只是衣服大而已，但表示要積極減肥，為下月開拍的新劇做好準備。現年43歲的陳豪與33歲的陳茵媺2011年因拍《心戰》結緣，同年3月即被香港媒體拍到與清...
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![就先預防疾病 人若想要養生]( "就先預防疾病 人若想要養生")
- 其實我們人的一生當中，一直不停做的一件事，就是與疾病打交道了。也許會有很多人並不知道人體的疾病到底是從什麼地方來的，那麼小編現在就告訴大家，對於疾而言，其實指的是就是我們人在外界的環境中的生活，而病的話，其實就是人由內而生的，因此說火由心生就是這個道理了。不過小編希...
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![想知道火烈鳥飼養員的日常嗎]( "想知道火烈鳥飼養員的日常嗎")
- 小時候去動物園，總是異常的興奮，可以在動物園中看到各種不同的動物，而我們很少看到飼養員。我們小時候可能有些人會羨慕飼養員的生活，因為可以和這些可愛的動物們在一起，但是我們從來不知道飼養員的生活是怎樣的。有一種全身幾乎都是紅色的動物，名為火烈鳥，它們的羽毛是泛紅的，脖...
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![想瘦臉生活習慣要養好]( "想瘦臉生活習慣要養好")
- 一張肥肥的胖臉蛋，真是討厭死了。那麼，如何才能消除這令人厭惡的肥臉呢?現在，本站就來教大家一些方法，幫助大家有效的進行瘦臉!多吃能排水的食物例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯...
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![為自己的未來著想 夏季養生保健知識]( "為自己的未來著想 夏季養生保健知識")
- 夏季養生保健知識夏季到了很多網友發信息問本站小編有什麼好的夏季養生方法?夏季養生保健要注意些什麼事項呢?生活要規律，定時休息。要調整好作息時間，工作最好在上班時間做完，不要經常熬夜加班，不要有過多的夜生活。每天保證最少6個小時的睡眠時間，最晚睡覺時間不要超過11點...
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