![粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌]( "粗糧有哪些 哪些人不宜吃粗糧 粗糧食用禁忌")
- 說到粗糧相信大家並不陌生，如今營養學家一直在提倡多吃粗糧，可見粗糧的養生功效對我們的健康起著重大作用，那你知道日常生活中粗糧有哪些嗎？分別都有哪些營養價值與養生功效？今天本站小編就給大家講講吃粗糧的好處。粗糧有哪些？哪些人不宜吃粗糧？粗糧食用禁忌哪些人不宜吃粗糧？1...
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![荸薺的營養價值 荸薺的功效 荸薺的作用]( "荸薺的營養價值 荸薺的功效 荸薺的作用")
- 荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人蔘。荸薺既可作為水果，又可算作蔬菜，是大眾喜愛的時令之品。荸薺的營養價值，荸薺的功效，荸薺的作用荸薺的營養成分每100克荸薺中含有蛋白質1.5克，脂肪0.1克，鈣5毫克。磷68毫克，鐵0.5毫克，抗壞血酸3毫...
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![蕎麥的功效與作用 蕎麥的營養價值]( "蕎麥的功效與作用 蕎麥的營養價值")
- 蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力...
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![吃粗糧需要注意哪些問題 粗糧怎麼吃更健康]( "吃粗糧需要注意哪些問題 粗糧怎麼吃更健康")
- 近年來，隨著人們對養生關注度的提高，吃粗糧成了一種時尚，很多食品飲料上都特別註明含有粗糧的成分。日常生活中，很多市民尤其是白領人士，成了“粗糧運動”的主力軍。專家告誡，粗糧雖好但不能隨便吃。那吃粗糧需要注意哪些問題呢？一、粗糧和牛奶不分開吃會影響鈣吸收不能營養最大...
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![教您巧做營養健康蕎麥食品 蕎麥怎麼吃]( "教您巧做營養健康蕎麥食品 蕎麥怎麼吃")
- 蕎麥，是我們生活中常見的一種穀物，因為其含有豐富的膳食纖維，而被很多人喜歡。蕎麥製品很多，比如蕎麥麵包，蕎麥麵等等，都是老少皆宜的食品。下面就由小編來為大家介紹一下蕎麥食品吧。蕎麥食品麻醬蕎麥涼麵蕎麥食品材料蕎麥麵，青椒，紅椒，黃椒，香菇(可用木耳代替)，綠豆芽，肉餡(可用肉...
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![蕎麥的功效作用與食療應用]( "蕎麥的功效作用與食療應用")
- 蕎麥的功效與作用蕎麥味甘、性涼、無毒。蕎麥具有寬腸下氣，消積開胃，補虛斂汗之功效。有開胃寬腸，下氣消積。治絞腸痧，腸胃積滯，慢性洩瀉的功效；同時蕎麥還可以做麵條、餄餎、涼粉等食品。蕎麥食療應用1。癤瘡腫毒：蕎麥麵適量，炒成焦黃色，米醋調成糊狀，塗患處，早晚更換1次，古稱之“神...
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![蕎麥的功效與作用]( "蕎麥的功效與作用")
- 蕎麥，又名三角麥、烏麥、花蕎，我國栽培的主要普通蕎麥和韃靼蕎麥兩種，前者稱甜蕎，後者稱苦蕎。由於苦蕎的種實含有蘆丁，所以也稱蘆西苦蕎。蕎麥在我國種植的歷史十分悠久，公元前五世紀的《神農書》中就有關於蕎麥是當時栽培的八谷之一的記載。除我國外，原蘇聯、尼泊爾、朝鮮、日...
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![蕎麥茶的功效與作用及喝法介紹 健胃排毒]( "蕎麥茶的功效與作用及喝法介紹 健胃排毒")
- 蕎麥茶，在日常生活中是比較常見的一種茶，特別是對於三高人群來說，飲用就更為普遍了，因為蕎麥茶具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用。下面小編就為大家詳細介紹一下蕎麥茶的功效與作用，感興趣的朋友一起來看看吧。蕎麥茶的介紹蕎麥茶的功效與作用蕎麥分為甜蕎和苦蕎，富含有...
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![需要用多少度開水泡茶效果最好 蕎麥茶有哪些功效與作用]( "需要用多少度開水泡茶效果最好 蕎麥茶有哪些功效與作用")
- 說到蕎麥茶相信大家都不陌生了，是日產生活中比較常見的茶飲之一，對人體健康有著諸多益處。那麼，蕎麥茶有哪些功效與作用?蕎麥茶需要用多少度開水泡茶效果最好?蕎麥茶有提神醒腦的效果嗎?深扒蕎麥茶的功效及飲用方法。接下來，大家就和小編一起來看看吧。蕎麥茶的功效與作用苦...
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![中醫教你怎麼吃五穀雜糧最營養 五穀為養]( "中醫教你怎麼吃五穀雜糧最營養 五穀為養")
- 如今人們的生活越來越高，因此吃的也日漸豐富，精糧細面取代了五穀雜糧，大魚大肉成為了餐桌上的常見客。不過隨著現代人對養生的重視，五穀雜糧又重新回到人們的視野當中，它們是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來說，對於一些慢性病的發生還可起到預防的作用，那麼怎麼吃才能把營養功...
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![蕎麥葉的功效與作用和營養價值]( "蕎麥葉的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】QiáoMàiYè【來源】藥材基源：為蓼科植物蕎麥的葉。拉丁植物動物礦物名：FagopyrumesculentumMoench[t-tatumGilib.；PolygoneumfagopyrumL.]採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨，鮮用或晒乾。【原形態】一年生草本，高40-100cm。莖直立，多分枝，光滑，淡綠色或紅褐色，有時生稀疏的...
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![蕎麥的食療功效與治病驗方]( "蕎麥的食療功效與治病驗方")
- 蕎麥的性味功效與作用蕎麥為蓼科植物，莖葉、種子都可藥用，其性味甘、平、寒，無毒。莖葉適用於高血壓、毛細血管脆弱性出血，防止中風、視網膜出血、肺出血。種子有健胃助消化、止虛汗作用；炒燥研末後外用，有收斂止汗及消炎作用。蕎麥治病驗方１．小兒牙疼：蕎麥根１把，水服加紅糖適量服。...
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![蕎麥的營養價值 蕎麥的功效與作用]( "蕎麥的營養價值 蕎麥的功效與作用")
- 蕎麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般穀物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精製大米的10倍。所以蕎麥具有很好的營養保健作用。蕎麥含有豐富的維生素E和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力...
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![簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法]( "簡單又養生的美食 蕎麥捲餅的做法")
- 【導讀】蕎麥捲餅的做法有哪些?蕎麥捲餅是一種常見的雲南小吃，做起來非常的方便，味道也是槓槓的。那麼，蕎麥捲餅的做法有哪些，怎麼做簡單好吃呢?一起和6681小編來看看蕎麥捲餅的做法的介紹吧!蕎麥捲餅的做法做法一用料：蕎麥粉半碗，小麥粉3勺，小麥澱粉3勺，雞蛋清1個，清水1碗。餡料：...
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![好吃易做的蕎麥麵]( "好吃易做的蕎麥麵")
- 蕎麥多產於高寒地區，由蕎麥做的蕎麥麵由於營養豐富、食用便捷，成為了陝北地區受歡迎的大眾食品。那麼蕎麥麵的做法你知道嗎？天天營養小編今天就來告訴你蕎麥麵的做法。一、蕎麥麵的營養價值蕎麥麵的做法非常簡單，而且好吃又有營養哦，主要營養價值如下：1、蕎麥中的某些黃酮成分...
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![金蕎麥的功效和作用]( "金蕎麥的功效和作用")
- 《中華本草》：金蕎麥【別名】赤地利、赤薛荔、金鎖銀開、天蕎麥根、開金鎖、賊骨頭、透骨消、苦蕎頭、鐵石子、野蕎子、藍養頭、蕎麥三七、野蕎麥根、苦養麥根、蕎當歸、鐵拳頭【來源】藥材基源：為蓼科植物金蕎麥的根莖。採收和儲藏：在秋季地上部分枯萎後採收，先割去莖葉，將根...
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![苦蕎麥的功效與作用]( "苦蕎麥的功效與作用")
- 苦蕎的作用有很多，經常吃一些苦蕎對我們的身體是有好處的，那麼苦蕎的作用有哪些呢?苦蕎的功效有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下苦蕎有哪些作用?下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧!補藥買一堆不如每天吃此物1把苦蕎是一種藥食兩用的食物，《本草綱目》裡就有記載：苦蕎味...
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![苦蕎麥的功效與作用和營養價值]( "苦蕎麥的功效與作用和營養價值")
- 【別名】蕎葉七、野蘭蕎、萬年蕎【來源】蓼科蕎麥屬植物苦蕎麥Fagopyrumtataricum（L.）Gaertn.，以塊根入藥。秋季採挖，洗淨，晒乾。【性味】苦，平。【功能主治】理氣止痛，健脾利溼。用於胃痛，消化不良，腰腿疼痛，跌打損傷。【用法用量】3～5錢。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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![時蔬拌蕎麥麵]( "時蔬拌蕎麥麵")
- 休息日，女兒中午不在家，我倆用時蔬隨便拌了點面，清腸開胃，簡約不簡單的簡餐主義。時蔬拌蕎麥麵食材：蕎麥麵1袋、紅蘿蔔、黃瓜、豆豉醬；時蔬拌蕎麥麵的做法1、紅蘿蔔半根，洗淨，擦成絲；在沸水中焯10秒左右，撈出，瀝乾水份備用；黃瓜1/3根，洗淨去蒂，擦成絲；2、鍋裡放水、鹽，水燒開後，下入蕎麥麵...
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