![5類食物一吃就胖 當心]( "5類食物一吃就胖 當心")
- 過量蛋白質蛋白質也是一種產能量的物質，如果吃多了，食入的能量超過了人體需要量，儲存起來的還是脂肪。含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食，蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物（肉、蛋、奶、黃豆）都含高脂肪，這些食物吃多了脂肪也會隨著吃多了。蛋白...
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![星座美女酷夏減肥有絕招]( "星座美女酷夏減肥有絕招")
- >>>推薦：飲食小習慣讓你想瘦就瘦金牛座：黃瓜雞蛋法雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用，而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。減肥的方法是每天只能吃這兩樣，雖然可以不限量，卻對普通人而言絕難堅持...
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![看下以下幾個明星的減肥 明星都是怎麼減肥的]( "看下以下幾個明星的減肥 明星都是怎麼減肥的")
- 明星們臉蛋漂亮身材也好，是人們眾星捧月的物件，不少愛美的女士就奇怪了，明星們就不長胖嗎？那明星都是怎麼減肥的？今天時尚女人網小編就給大家分享明星減肥方法，揭密六位美女明星減肥圖祕決。明星都是怎麼減肥的推薦之一，楊冪：飯後站立減肥楊冪也和普通人一樣，是個不喜歡老做運動的...
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![各美女明星減肥祕決 明星減肥方法]( "各美女明星減肥祕決 明星減肥方法")
- 明星們臉蛋漂亮身材也好，是人們眾星捧月的物件，不少愛美的女士就奇怪了，明星們就不長胖嗎？那她們長胖以後是怎麼減肥的呢？今天時尚女人網小編就給大家分享明星減肥方法，揭密六位美女明星減肥圖祕決。明星減肥方法推薦之一，楊冪：飯後站立減肥楊冪也和普通人一樣，是個不喜歡老做運動...
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![盤點明星減肥成功方法 胡杏兒減肥方法]( "盤點明星減肥成功方法 胡杏兒減肥方法")
- 減肥的話題總是說不完的，不管是在日常生活中還是在娛樂圈，減肥對於個人的看法有多重要就不用小編講了吧。不久前在節目中胡杏兒減肥方法曝出後，網友都吃驚了，原來胡杏兒也這麼胖過，今天就和小編來看看明星的減肥方法。胡杏兒減肥方法胡杏兒減肥方法，增肥比減肥難不過，事實真相是...
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![明星都是吃什麼減肥]( "明星都是吃什麼減肥")
- 剁椒魚頭魚素來是女性美容菜的法寶之一，俗話說“吃魚的女人最漂亮”，足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭，所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法，剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據說，王菲就特別喜歡吃魚。梅菜扣肉關於梅菜扣肉的美容養顏作用，想必絕大多數...
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![袁姍姍張天愛的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法]( "袁姍姍張天愛的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法")
- 一星期減肥10斤在普通人看來是不可能的事情，女明星卻能夠做到。為了在銀幕前展現最佳狀態，袁姍姍、張天愛都用過哪一些減肥方法來達到暴瘦效果呢?一、袁姍姍袁姍姍在拍攝於正電視劇的時候就不胖，遭到全網黑更是勵志練出了馬甲線，通過好身材獲得了網友的好評。她的方法是先減...
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![12星座減肥瑜伽鑄就完美身材 減肥瑜伽]( "12星座減肥瑜伽鑄就完美身材 減肥瑜伽")
- 看到標題也許您就納悶了，減肥瑜伽還分星座。秋冬季節正是容易長胖的季節，那麼長胖了怎麼辦呢？彆著急，小編教您一招必殺技，傳授12星座專屬瑜伽姿勢，一起來看看屬於你的那個星座是什麼樣的瑜伽姿勢吧。一、水瓶：花環式動作說明：1、蹲立，雙腳跟併攏，兩膝向外開啟，身體嵌入其中；2、雙手抓...
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![當紅女星的減肥瘦身祕籍]( "當紅女星的減肥瘦身祕籍")
- 所有明星無一例外地提到“想瘦?每餐只吃七分飽”。這種控制飲食的方法對瘦身來說是必要而且有效的，因為誰都知道“胖子都是吃出來的”這一真理。但僅僅如此也是不夠的，我們在減肥纖體的過程中最好是保持有足夠的碳水化合物和蛋白質的攝人量，儘量少吃多餐。檢驗一個減肥方法...
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![3種韓式女星祕製減肥茶]( "3種韓式女星祕製減肥茶")
- 我們經常感嘆韓劇裡的老中青三輩女人都擁有曼妙的身姿，其實這跟她們全民提倡美麗有關，一旦受到重視，那麼整體水平也就相應提高。本來是源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的代表人物金昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。針對不同的肥胖型別，她還開出不同...
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![那些明星鍾愛的減肥方法學起來 減肥就得拼]( "那些明星鍾愛的減肥方法學起來 減肥就得拼")
- 說到減肥，我們首先想到的就是明星，她們曼妙的身材，總是成為我們減肥的不懈動力。沒錯，明星並不是天生就有好身材，她們的好身材也是靠後天的減肥來實現的。所以，明星們的鐘愛的減肥方法學起來吧。周秀文的西瓜和海鮮食譜我們現在認識的鄭秀文，骨感瘦美，其實，剛出道那會，她可是出了名...
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![韓國明星減肥祕訣]( "韓國明星減肥祕訣")
- 韓國明星一直都是婀娜的身段，穿著流行時尚的露背、露肩、露臂裝。娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。為此不少女星減肥瘦身“走火入魔”，其方法的“殘酷”、“怪異”程度令人瞠目結舌。現在就來看看韓國明星減肥祕訣吧!第1位：寶兒寶兒擁有22英寸腰圍寶兒擁有22英...
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![明星產後減肥實力證明 產婦練產後瑜伽減肥塑身]( "明星產後減肥實力證明 產婦練產後瑜伽減肥塑身")
- 孫燕姿曾在一月初的時候晒出自己瑜伽照，照片一出，大批的粉絲更是瘋狂留言，燕姿雖然是素顏上陣，但整體看來精神狀態非常好，甚至有的粉絲直呼：太瘦了!。可以看出孫燕姿在產後立馬恢復了身材，這讓人不禁猜測到底是用了什麼祕密武器，當然，也有著不良商家藉此打著她的名義來開始賣減肥...
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![黑巧克力這樣吃能減肥 黑巧克力減肥]( "黑巧克力這樣吃能減肥 黑巧克力減肥")
- 黑巧克力減肥你聽說過“巧克力減肥”嗎?“巧克力”和“減肥”似乎相互矛盾，然而，許多營養學家推薦黑巧克力成為均衡飲食的一部分。那麼黑巧克力的減肥原理和方法是什麼?適合誰黑巧克力可以抗抑鬱，促進體內的內啡肽和血清素的分泌，可以讓人精神平靜，如果你也有思想壓力，不妨吃點...
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![只喝水兩週瘦十斤 明星減肥有多瘋狂！看看明星們的減肥方法]( "只喝水兩週瘦十斤 明星減肥有多瘋狂！看看明星們的減肥方法")
- 娛樂圈對明星最苛刻的要求應該是保持身材和容貌。因為鏡頭無情，總能在第一時間發現你的脂肪，並且會放大你的脂肪多次，給喜歡你的人和不喜歡你的人看。所以，很多女明星可以說是想減肥特別狠。在妻子的旅行的時候，穎兒曾說過，胖了就沒有工作，不敢讓自己胖。剛生完孩子，沒有坐月子，她...
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![這些減肥方法你可以一試 學明星來減肥]( "這些減肥方法你可以一試 學明星來減肥")
- 明星們減肥都各有一套，而且，她們都減肥很成功，活躍在熒幕上的她們，總是成為我們減肥的目標，那麼，她們都是如何減肥的呢？今天，小編給大家分享，三位明星的減肥方法，都是純乾貨，學明星減肥也很簡單。蔡依林：清淡飲食+瑜伽我們都知道，蔡依林的身材好，而且，舞蹈功底了得，她之所以有如此的好身...
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![女星張雨綺減肥瘦身方法]( "女星張雨綺減肥瘦身方法")
- 這段時間汪小菲和大S訂婚的訊息鬧的沸沸揚揚，作為前女友的明星張雨綺作為星女郎出道，能被星爺相中，說明臉蛋和身材都是有一定優勢的。跟富二代的公開熱戀也再一次證明了張雨綺魅力無窮啊。今天我們就來看看張雨綺是怎麼保持魔鬼身材的吧。多吃水果注意內調隔兩三天做一次面...
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![黑巧克力真的能減肥嗎 黑巧克力的功效與作用是什麼]( "黑巧克力真的能減肥嗎 黑巧克力的功效與作用是什麼")
- 說起巧克力相信大家都不陌生了，很多人都喜歡吃這樣的甜品。可是，為什麼有人說黑巧克力可以減肥?黑巧克力的功效與作用是什麼?黑巧克力真的能減肥嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。黑巧克力黑巧克力(Darkchocolate)，硬度較大，味道微苦，是一種富含生物活性和抗氧化作用的有機...
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![告別肥胖身材 學當紅明星減肥方法]( "告別肥胖身材 學當紅明星減肥方法")
- 明星們的身材無論從哪個角度看，都看不到一點贅肉，身材曲線完美無瑕，到底這些明星們是如何保持身材的呢?要怎麼做才能像她們一樣散發出迷人光彩呢?下面我們就從明星私家瘦身祕籍中找一找瘦身運動的絕招吧.stepl.瘦臉。清晨起床，用冷水沖洗完臉部，用手不停的拍打臉部肌肉，以加快...
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![四位減肥明星的瘦身歷程]( "四位減肥明星的瘦身歷程")
- 近幾年，有很多女星剛出道不久就搖身變成了性感女郎行列，要知道在鏡頭前看起來身材勻稱的她們生活中肯定都是紙片人一樣的身材!尤其是一年內就減去幾十磅的那些女明星更被大家認為是減肥屆的標杆，下面就讓小編來為大家揭曉以下幾位減肥偶像的瘦身歷程!蔡依林營養搭配+呼啦圈...
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![看明星們減肥絕招如何減掉大象腿]( "看明星們減肥絕招如何減掉大象腿")
- 出道時的林賽羅韓就不胖，只是略顯豐滿。不過大腿圍略寬而顯的腿部粗壯，好在青春期一過就不停在減肥的她還是回到了比較標準的狀態。後期的很多大片裡都能看到她的腿部曲線日趨完美，還有越來越瘦的趨勢。天后級的人物，同樣也有著天后級的身材。有人嫌過她腿粗，臀圍過大，可以是就...
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![最適合懶人的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法]( "最適合懶人的減肥方法 一星期減肥10斤暴瘦法")
- 不管什麼事情只要堅持不下去都和懶有關，比如說減肥，許多人都沒有健身愛好者的那種決心和毅力，所以最後減肥難免會失敗。但是與其去逃避問題，不如正面的去解決問題，接下來就讓我們看看有沒有什麼減肥方式適合懶人的呢?一、一週瘦十斤的方法不管你是想在一週瘦十斤，還是一週減掉...
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![袁姍姍減肥日記 學明星減肥]( "袁姍姍減肥日記 學明星減肥")
- 如今，瘦成為女生最喜歡的一個字，瘦瘦瘦，各種社交網路平臺上也會時時翻到類似減肥方法、十五天讓你瘦成筷子腿等等諸如此類的資訊。想必你們還記得之前翻拍的2013年版《笑傲江湖》中飾演任盈盈的袁姍姍吧，之前她拍的劇一度引黑粉，一直被黑。直到她在微博上發出健身照片，這才又受...
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![比鄭多燕減肥操更有效的減肥方式 一星期減肥10斤暴瘦法]( "比鄭多燕減肥操更有效的減肥方式 一星期減肥10斤暴瘦法")
- 其實要說從120斤減到80斤是非常不容易的，那麼接下來分享給大家一些我減肥的經驗之談，首先不管你是想減肥還是要增肌，第一點都必須要做全身有氧訓練，那麼接下來我們就一起來看一下如何減掉脂肪?1、減肥做有氧還是無氧有氧是必不可少的，也是非常的甩脂的，建議兩者最好都去做，什麼...
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![看這些明星減肥前後照片 減肥節食真的靠譜嗎]( "看這些明星減肥前後照片 減肥節食真的靠譜嗎")
- 對比《青雲志》時期，楊紫最近確實略見豐滿，原本的V臉已經變圓最近，在橫店拍攝新戲《龍珠傳奇》的楊紫在採訪中透露，劇組的一干人員都因拍攝新戲的強度大而瘦身成功，但身為易胖體質的自己卻一斤也沒有減掉，心有不甘的她決定靠斷食來減肥，只為求上鏡能更加好看!當被問到效果如何時...
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瀟湘女性館
