![減肥小知識 減肥藥的型別與原理大解說]( "減肥小知識 減肥藥的型別與原理大解說")
- 口服類減肥產品為數不多的一小部分是有效可靠的，對於肥胖人士可以說非常有利的。為什麼說是減肥產品呢？是因為有些大多都是飲品或者是食物，而不算藥品。這裡簡單解釋一下食品和藥品的區別。藥品在研上市之前都會經歷非常複雜的流程，比如臨床動物實驗到人體實驗，還有評估等等，這...
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![四大生活健康小貼士你瞭解嗎]( "四大生活健康小貼士你瞭解嗎")
- 一、生活健康小常識1、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛2、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡3、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會4、吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5、...
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![別讓這些誤區毀了你的健康 女性健康生活小常識]( "別讓這些誤區毀了你的健康 女性健康生活小常識")
- 女性健康生活小常識第一：吃好早餐你有多久沒有好好的吃一次早餐了?是不是每天出門的時候都是急匆匆的忘記吃早餐?是不是覺得早上起床的時候不餓就不吃早餐了?這其實都是錯誤的，早上是胃酸濃度最大的時候，而且經過一晚上的消化胃裡空空如也，如果再不吃早餐，胃就會受到胃酸的腐...
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![3個小測試瞭解 頭髮健不健康]( "3個小測試瞭解 頭髮健不健康")
- 怎麼知道頭髮健不健康呢？光澤、強韌、順滑是評價健康秀髮的三大標準。下面三個小測試簡單易行，教你在家中就能知道秀髮到底正處於何種狀態，並輕鬆找到修復秀髮的對策。頭髮健康測試：光澤度必備物品：一把梳子、一面鏡子、一盞燈（注意使光能從頭頂上照下來，太陽光也可以）操作方法：用...
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![如何趕走亞健康恢復健康體質 健康膳食計劃]( "如何趕走亞健康恢復健康體質 健康膳食計劃")
- 健康膳食趕走亞健康1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜，因為蔬菜有安定神經的作用。吃前先躺下休息，鬆弛緊張的情緒，也可以喝少許...
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![關心你的孩子心理健康 做好為了心理健康的兒童閱讀]( "關心你的孩子心理健康 做好為了心理健康的兒童閱讀")
- 全國政協委員、中國韜奮基金會理事長、中國出版協會副理事長聶震寧在中國，心理學是一門年輕的學科，在國內傳播的時間非常短，事實上國際上心理學的歷史也很短暫，直到19世紀才發展起來。所以對於閱讀心理問題，包括給學校配書，給學校提供更多童書，給青少年兒童調節心理，都是當下應該...
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![身體才越來越健腸道健康祕密 腸道乾淨了]( "身體才越來越健腸道健康祕密 腸道乾淨了")
- 人體最大的免疫系統是腸道!常言：病從口入，大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌群的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的迴圈，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病?。...
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![女性為了健康應少過夜生活]( "女性為了健康應少過夜生活")
- 如果說需要上夜班的工作人員是“不得不”上夜班的話，那麼還有另一類的“夜班工作者”，即當今社會出現的一批新型夜生活者，他們“上夜班”，並不是為了工作需要，而是為了享受“夜生活”的樂趣，或美其名曰“現代文化”。熱衷於夜生活的女性們，在你欣賞優美動聽的歌曲時，在你翩翩起舞...
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![女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識]( "女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識")
- 女人想要持久的美麗離不開時時刻刻對身體的保健，女性朋友只有做好保健工作，才能讓自己青春永駐。那麼，女性平常應該如何進行保健呢？下面就為大家介紹女人應該瞭解的保健常識，一起來看看吧！1、女性晚育更長壽年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這...
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![五種不健康生活方式毀掉你的健康 男性健康]( "五種不健康生活方式毀掉你的健康 男性健康")
- 現在越來越多的人開始關注養生了，可是在不知不覺中，我們的生活習慣總是帶著“危險”的因素。今天為你揭祕男人五種不健康生活方式，它們有可能毀掉你健康哦！1、軟：不要久坐軟沙發。長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬鬆...
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![減肥就要健康的減 健康減肥]( "減肥就要健康的減 健康減肥")
- 如何健康減肥一.健康減肥不是說讓大家節食不吃飯，那是錯誤的，我們的身體每天都需要一定的營養來維持，長期不吃飯只會累垮我們的身體。健康減肥可以少食多餐。管夠身體每日所需的營養即可。每日清晨起床先喝一大杯溫開水，渴不渴都要喝，作用是清理腸道和排毒。早餐可以牛奶加面...
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![女性養生健康十誡 女性健康]( "女性養生健康十誡 女性健康")
- 即使是在炎熱的夏天，依然需要好好的健康養生，但是因為男女體質有差別，所以在養生的時候要特別注意，小編提醒女性朋友記住下面的十誡，讓你健康度夏。不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，溼度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料、椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一晒，溫度升...
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![健康減肥方法讓你健健康的減肥]( "健康減肥方法讓你健健康的減肥")
- 健康減肥方法1.避免快速減肥快速減肥是每個女性都追求的，但是，這種急於求成的心態只會讓你陷入瘦身反彈的危機。只有健康減肥才能永葆苗條。的確，過度節食和過量運動是會讓你快速瘦下來，但長期來看，就成為了一條非常難走的路，你也會因為堅持不了而恢復之前的生活習慣，那麼，復胖也...
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![有了快感你就喊 叫床有益健康]( "有了快感你就喊 叫床有益健康")
- 女性具有特殊情調的聲音，對每一次親熱，每一次性生活都有重要影響，它如夜鶯的歌聲一樣，令男人迷醉;也似掌聲一般是對男人的鼓勵與讚賞。在愛的交響樂中男人更加投入，情海波瀾起伏。形式多樣的呻吟聲或叫喊聲總是能在一瞬間把周圍的溫度提升。情愛過程中的這種情不自禁的聲音，是...
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![亞健康症狀 當心大腦 亞健康]( "亞健康症狀 當心大腦 亞健康")
- 出門常忘帶鑰匙，電話朋友常忘詞，下班才發現急交的報告沒寫，甚至一兩天後突然想起要說的話或要做的事……你出現過這樣的現象嗎？“我腦子是不是有病了？”當接二連三的健忘事發生，影響到生活工作，有人開始心煩意亂起來。醫生提醒，常健忘、反應遲鈍可能是大腦“亞健康”，尤其是壓力大...
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![你瞭解多少 有關健康的小常識]( "你瞭解多少 有關健康的小常識")
- 關於健康的小知識生活中有很多常識都是需要知道，尤其是對身體健康的基本常識，都是要進行了解，這樣對身體各方面，才會有很好的保養，那關於健康的小知識都有哪些呢，也都是有著很多方面，因此我們對健康的小知識也都是要進行了解，這樣對身體各方面也都是有著很好的保養措施。關於健康...
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![男性健康“殺手”你怕了嗎?]( "男性健康“殺手”你怕了嗎?")
- “以前不離不棄的是夫妻，現在不離不棄的是手機。一機在手，天長地久;機不在手，魂都沒有!”網上流傳的這個段子反映了現代人對電子產品的依賴，手機、電腦成了現代人不可或缺的幫手。在使用電子產品的過程中，有一個重要的安全問題不容忽視，這就是電磁輻射。電磁輻射已成為嚴重威脅...
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![你的補水夠了嗎 肌膚不夠健康]( "你的補水夠了嗎 肌膚不夠健康")
- 女生的肌膚是展現十分重要的部分，即使女生的五官長得十分好看，但是如果面板有很多斑點、紅痘痘、膚色暗沉，那也足夠遮擋住你的美麗了。而肌膚光澤透亮的女生，都會被覺得十分清爽靚麗。面板的重要性不言而喻，可以你的面板為什麼總是有那麼多的面板問題呢，不妨問一問你自己補水夠...
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![緩解白領亞健康的保健祕籍 亞健康]( "緩解白領亞健康的保健祕籍 亞健康")
- 白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿里腰痠疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭祕腰疼護理寶典。白領不良生活習慣小心腰疼1、摒棄不良習慣這些不良習慣要及時糾正；長時間同一...
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![飲食健康 飲食規律健康生活]( "飲食健康 飲食規律健康生活")
- 隨著人們的生活水平的提高以及對於生活質量的追求，越來越多的人不再只是滿足於溫飽，而是開始注重於飲食的健康。那麼到底什麼是飲食健康呢?下面就讓小編給大家介紹一下對於飲食健康的認識吧。隨著人類壽命的提高，長壽者越來越多，在這些人中有一部分人生活不能完全自理，因為老...
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![讓你遠離亞健康 自測亞健康]( "讓你遠離亞健康 自測亞健康")
- 世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，我國稱為“亞健康狀態”。人體出現“亞健康狀態”時，常常有以下表現：1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛...
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![亞健康了怎麼提高免疫力]( "亞健康了怎麼提高免疫力")
- 不管何種原因引起的亞健康，不管哪種表現的亞健康，最主要、最本質的是人體自身免疫功能低下，提高自身免疫功能，就能遠離亞健康。那麼，怎樣提高自身免疫力呢？歸納有以下幾點：全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都...
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![為了健康清淡飲食必不可少]( "為了健康清淡飲食必不可少")
- 很多人喜歡吃煎炸、醃潰、麻辣等重口味的食物，因為這些食物大多香脆誘人，能促進食慾。重口味飲食雖然可以滿足人們的味蕾，但也會加重身體負擔，長期下去還會使味覺失靈，導致口味越來越重。另外，重口味食物都含有大量的油脂和熱量，食用過多易造成營養過剩或影響其他營養元素的吸收...
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