![肌膚煥發年輕 自制7款抗皺防衰老面膜]( "肌膚煥發年輕 自制7款抗皺防衰老面膜")
- 簡單方便的抗皺防衰老面膜在護膚行列中很受歡迎。我們將一些水果、蔬菜直接作用於面部，可以使臉上的肌膚受到最自然營養和水分的滋潤，對於肌膚老化、有皺紋的問題，具有良好的療效。1、酸奶燕麥抗衰老面膜原料原味酸奶200毫升、燕麥片1茶匙，杏仁油(橄欖油)1茶匙，蜂蜜3茶匙。制...
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![抗衰老的方法大全]( "抗衰老的方法大全")
- 人無可避免衰老，眼尾會出現皺紋，頭髮變得稀疏和灰白，但若在平時稍加註意，當可減慢老態的出現，令青春常駐。抗衰老的方法大全抗衰老的方法大全假如你能夠回復青春神采，就會覺得精力充沛，對一切更加信心十足。以下的一些美容上的要點必須緊記。洗澡後，當身體還溼潤時，立即塗上潤膚霜...
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![電腦辦公族如何防衰老]( "電腦辦公族如何防衰老")
- 進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕...
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![八搓防衰老 去鄒紋的有效方法是什麼]( "八搓防衰老 去鄒紋的有效方法是什麼")
- 做下述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。做錯了可會增加皺紋喔!(1)搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。(2)搓額：左右...
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![步行可健身防衰老]( "步行可健身防衰老")
- 適度的步行可促進胃腸蠕動和消化液的分泌，對一些食慾不振、消化不良或有便祕的人有時可達到比藥物治療更好的效果。步行可以緩解神經肌肉的緊張，調整大腦皮質的功能活動，對一些患有神經衰弱、情緒緊張的人來說無疑是一劑鎮靜良方，並能防衰。步行還有助於降壓，因為步行是一種單...
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![好的飲食習慣可對抗老氣]( "好的飲食習慣可對抗老氣")
- 每天辛苦工作，你留下了多少時間呵護自己？明明還青春正茂，卻總讓人覺得偏向“成熟”，到底是誰偷走了你的青春？以下將告訴你什麼是老氣源頭，以及該如何積極對抗老氣。明明才30歲，外表卻看似40歲，不僅影響身體，也可能錯失好的工作機會。辛勞的上班族每天為了家庭，不分晝夜拼事業，殊不知...
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![重 四梢 防衰老]( "重 四梢 防衰老")
- 筋梢、肉梢、血梢、骨梢，這是人體的“四梢”。筋之梢為手指甲，肉之梢為舌頭，血之梢為頭髮，骨之梢為牙齒。此“四梢”在青少年時期旺盛不衰。但人一過花甲之年，就會筋肉萎縮、骨肉鬆弛、頭髮花白、筋梢回抽、背彎腰疼。這是“四梢”老化之表現。如果堅持鍛鍊，適當加強營養，便能推...
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![自制八仙茶補中益氣防衰老]( "自制八仙茶補中益氣防衰老")
- 〔組成〕粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克(妙熟)，細茶500克，芝麻275克，淨花椒75克，淨小茵香150克，泡乾薑30克，炒白鹽30克.〔用法〕將上物共研細末，並加麥面適量，炒黃熟，拌勻，瓷罐收貯。每服3匙，日二次白開水沖服。〔功效〕益精悅顏，保元固腎.〔主治〕適用於中年人澤顏色，防衰...
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![老人學 舌頭操 防衰老]( "老人學 舌頭操 防衰老")
- 日本浜鬆醫科大學教授高田明和先生通過研究發現，人類出現老化現象的最大原因在於腦萎縮，一般人過了20歲以後，大腦細胞每天要消失10萬個。不過，人腦共有幾千億個神經細胞，因此，只要對神經細胞給予營養，或者發出各種刺激因子，維持大腦構造的細胞仍可達到兩千億個。老人學“舌頭操”...
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![四個地方要護好 女性防衰老]( "四個地方要護好 女性防衰老")
- 女性的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。美國多位專家研究認為，中年女性預防衰老的關鍵是要保護好大臟器。胸部完美堅挺的胸部是女人性感的標誌。好景不長，30歲後，胸就開始出現了衰老的徵兆，慢慢開始下垂，有時還會出現乳腺增生等疾病。專家建議，選擇合適的內衣，不要過分“擠”...
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![抗皺防衰老按步就班 面板衰老分等級]( "抗皺防衰老按步就班 面板衰老分等級")
- 自然老化和光汙染會引起皺紋的產生，不少MM很有遇見性的提前做起了抗皺防衰老的美容護膚工作。這種積極應對的態度值得學習，但面板衰老分等級，你知道自己的面板衰老處於哪個階層嗎?皺紋的分類別動不動就說自己老了，先認清皺紋的分類，對症下藥，解決問題。皺紋可以分為三大類，即體...
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![抗衰老效果好 早衰巧預防]( "抗衰老效果好 早衰巧預防")
- (1)有病宜早治人到中年或多或少，或輕或重會患這樣或那樣的疾病。臨床發現，中年人患慢性病者常伴有衰老徵象。因此，有病要儘早診斷治療,以免加速機體早衰。(2)飲酒適度酗酒會導致酒精中毒,使男性性功能衰退，生育能力喪失，使女性出現月經不調、頭髮枯黃、性慾減退等早衰症狀。(3...
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![防衰老的食物有哪些 女性吃什麼食物可以防衰老]( "防衰老的食物有哪些 女性吃什麼食物可以防衰老")
- 抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，一般女性防衰老可以通過食物來調節。女性抗衰老的食物1、蘋果推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止面板生庖疹、保...
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![如何防止面板衰老]( "如何防止面板衰老")
- 隨而人的年齡的增長，面板新陳代謝功能降低和面板表層上的死亡細胞的堆積，人的面板就會變得皺紋雜生、灰暗無光。那麼如何防止面板衰老？其實，人的面板完全可以衰老得慢一點。因為人的面板的生長是有規律的，一般28天為一個週期，每天不斷有新的面板細胞生成，又有老的細胞消亡，這種消...
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![六種心理加速老人衰老 預防衰老]( "六種心理加速老人衰老 預防衰老")
- 老年人不但身體日漸衰弱，而且也要面對各種心理問題，因此他們所承受的壓力往往比所能想到的還要多。調節老年人的心理成為保健的一個至關重要的一方面。一個良好的心態是非常重要的，這關鍵到長壽與否。而老年人想要達到長壽就更加需要注意心態問題了。有一些心理問題會嚴重影...
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![7種紫色食物防癌抗衰老 什麼食物可以防癌抗衰老]( "7種紫色食物防癌抗衰老 什麼食物可以防癌抗衰老")
- 同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其...
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![防癌抗衰老 丁香魚]( "防癌抗衰老 丁香魚")
- 丁香魚丁香魚的功效1、防癌抗癌：預防癌症，降低癌變的發生率。2、抗衰老：微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。3、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。4、中和胃酸，緩解胃痛...
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![抗衰老就吃它們 女人吃什麼可防衰老]( "抗衰老就吃它們 女人吃什麼可防衰老")
- 女人吃什麼可防衰老？容顏衰老是女人最憂愁的事情之一，誰都想自己永遠年輕貌美。那麼抗衰老的食物有哪些呢？下面來了解一下吧，以後抗衰老就吃它們啦！女人吃什麼可防衰老新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官...
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![絲瓜汁擦臉防衰老]( "絲瓜汁擦臉防衰老")
- 絲瓜不但是美味菜餚，更是一種天然的美容佳品。據日本《每日新聞》報道，日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家，雖然已年過八旬，但面容依然紅潤光滑，其祕密就是每天早上用絲瓜汁擦臉，幾十年從不間斷。“絲瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因為其具有清熱化痰、涼血解毒的特性。”...
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![常吃玉米防衰老]( "常吃玉米防衰老")
- 玉米具有健脾利溼、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉積，對預防高血壓、冠心病有良好的作用。此外，它還有利尿和降血糖的功效，特別適合糖尿病患者食用。吃玉米能刺激腦細胞，預防因為年老而帶來的記憶力下降問題。玉米中所含的黃體素和玉米黃...
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![米飯怎麼吃控糖防衰老 吃什麼抗衰老]( "米飯怎麼吃控糖防衰老 吃什麼抗衰老")
- 米飯是最常見的主食，我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體，你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則，讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧！第一大原則——儘量讓米“淡”1、米飯不加油一方面，儘量不...
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![面部按摩防衰老]( "面部按摩防衰老")
- 以手摩面可以加強面部肌肉運動，使面部面板柔軟潤滑、抵禦風寒能力增強。這對於防治顏面多皺衰老、面神經麻痺以及牙齦炎等口腔疾病都有益處，還有降壓醒腦作用。摩面方法很簡單：每日起床時，面向正南坐，閉目凝神片刻，使形神合一。然後，兩手掌相互摩擦，令其發熱，以手掌摩面部。將兩手...
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![更年期女性常搓8部位防止衰老 怎樣防止衰老]( "更年期女性常搓8部位防止衰老 怎樣防止衰老")
- 女性步入更年期不僅生理和心理都會發生很大的變化，這個時候更要做好預防和保健措施。生活中可以做做以下的保健活動，常常搓搓這8個部位可以防止衰老，讓女人更有自信。搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔...
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![女性如何預防衰老]( "女性如何預防衰老")
- 善待自己，放鬆思想，給自己充足的休息時間，降低那些所謂的工作量，調整好自己的心態，讓我們的身心能夠愉快的承受工作的負荷，多參加休閒娛樂的活動，才會讓我們的身體恢復活力與動力，這樣才能更好的預防早衰。首先，我們在早晨起來的時候可以稍微運動一下，做一做簡單的伸展運動，就能達到...
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瀟湘女性館
