增强食欲促进消化 韭菜花的做法大全

　　韭菜花的做法大全

韭菜花炒河虾

食材明细：河虾150g、韭菜花100g、水适量、油适量、蒜适量、盐适量、蚝油适量、糖适量、咸鲜口味

韭菜花炒河虾的做法步骤：

1、韭菜花洗干净切成段;

2、锅里倒水烧开，倒点油，将韭菜花焯烫五分钟捞起备用;

3、将锅烧热，淋油将蒜末爆香，将洗干净的河虾倒进去;

4、加入适量盐继续翻炒，加入少许水，加进蚝油翻炒均匀;

5、将焯熟的韭菜花倒进去一起翻炒，加入适量白糖翻炒均匀即可。

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韭菜花炒鸡蛋

材料：韭菜花一把、鸡蛋三个、植物油适量、盐少许、鸡精少许

做法：1、将韭菜花洗净切段，把接近根部的1～2段与另外的分开放;

2、鸡蛋磕入碗中打散;

3、炒锅中放适量油，八成热时将蛋液炒熟炒散后盛出备用;

4、炒锅再次放入适量油，油8九成热时将韭菜花接近根部的那1～2段放入炒香后放入炒好的鸡蛋，略炒后将其余的韭菜花段放入，略炒，用盐、鸡精调味兜匀后即可起锅;

以上便是韭菜花的做法大全，你都学会了吗?这道菜还具备延缓衰老、预防癌症和健脑益智的功效，快把这道好吃的美食做给我们爱的人，也把健康带给我们爱的人吧。