女性如何以母亲的身份关爱自己？ 产后抑郁

在现代的意识形态中，母性成为女性的一部分，成为母亲不再是每个女性的个人选择，而是一个必不可少的人生过程。一旦这种人生阶段和身份的缺失，女性所面对的处境往往可能充满了敌意。孩子和母亲的身份成为被社会认可的完整女性的一部分，成为社会建构的一种制度。这种对女性母性的期待进一步让女性以一种牺牲的姿态成为家庭和孩子的主要照顾者，希望她们能在这个小的社会环境中自我认知，自我满足。

产后抑郁的普遍现象让我们开始脱离社会精心建构的意识形态以女性本身看待光辉的母亲的身份背后所包含的矛盾和挣扎。

成为母亲的实践过程首先是一种对自身利益的放弃和妥协，母亲的身份意味自己的身体首先成了一种功能性，需要为另一个客体提供足够的养分和安全，而当客体脱离之后，母亲意味着更多，即自身时间的丧失，精力的丧失以及人生目标的替换。孩子成为主体，被赋予母性天性的女性为何不能从容的享受这个过程而产后抑郁呢?

不仅是因为母亲的身份是一种措手不及的全新体验，需要不断的与麻烦和挑战做斗争，为了满足孩子的需求所投入的大量的时间、精力以及感情对女性自身来说也是自己生活的丧失。而且这些很难被理解或者分担，孤独和焦虑伴随着母亲的身份，女性仍然力求在这样的感情中也能成为一个标准的尽职尽责的母亲，愧疚感和矛盾也会出现。

所以，女性需要明白社会所建构在自身身上的一些规则，以自身的真实感受和经历为基础，即使在成为母亲之后也能够关怀自身，允许自己身为母亲的不完美和负面情绪，能够适当的脱离孩子探寻人生的其他可能性，在必要的时候寻找有相同经历的社会关系给予支持。