![幼儿保健常识 儿童保健知识]( "幼儿保健常识 儿童保健知识")
- 儿童保健之母乳喂养优点1、母乳喂养可降低婴儿死亡率，国内外资料表明，不同喂养方式的婴儿其死亡率不同，人乳喂养者显著低于其他方式喂养。2、降低婴儿患病率，如完全母乳喂养的婴儿很少患腹泻，是因为人乳中各营养素的含量及比例适合于婴儿的消化功能，而且还含有多种免疫因子，又不...
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![关爱生命从了解养生常识开始]( "关爱生命从了解养生常识开始")
- 养生常识第一：学会科学饮食让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。养生常识建议：很多人因为工作繁忙从而每天吃饭都是随便吃一点东西，甚至...
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![八项饮食原则一定要注意 夏季饮食健康小常识]( "八项饮食原则一定要注意 夏季饮食健康小常识")
- 夏季饮食健康小常识1、饮食以清淡为主夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋心里美、老醋花生、凉拌萝卜...
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![10个妙招在家也能轻松美容 生活中的美容小常识]( "10个妙招在家也能轻松美容 生活中的美容小常识")
- 生活中的美容小常识1、吹口哨美容法：吹口哨可动员脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项健身活动。2、米汤美容法：在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨...
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![远离吸烟远离死亡 最全的戒烟常识]( "远离吸烟远离死亡 最全的戒烟常识")
- 最全的戒烟常识远离吸烟远离死亡吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。戒烟常见的十大常识方法一，延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。...
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![黄皮果的饮食常识 饮食小常识]( "黄皮果的饮食常识 饮食小常识")
- 黄皮果是一种水果，味道酸甜可口，很多人都喜欢吃，生长在亚热带，很喜欢暖湿的地方。黄皮果颇受消费者的欢迎，可以起到消食的作用，下面就来细致的了解了解黄皮果的饮食常识。黄皮果，又名：黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子。拉丁文名：Clausenalansium（Lour.）Skeels芸香科、黄皮属植物，果...
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![妈妈该如何让宝宝更健康 儿童健康小常识]( "妈妈该如何让宝宝更健康 儿童健康小常识")
- 巧用牙膏1、若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2、洗污垢，大家平时喝茶的杯子，和咖啡的杯子，喝水的杯子用久了内壁上就会有一些残留的印子洗也洗不掉，这时候就可以把牙膏涂在内壁上反复擦洗一下，要不了一会儿杯子就会干干静静了...
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![养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好 睡前喝水]( "养生常识睡觉前喝水究竟好还是不好 睡前喝水")
- 我们常说“水是生命之源”，正常情况下，一个成人每到至少需要喝到8杯水(大概200CC左右)。有人建议睡前最好喝上一杯白开水或牛奶,这样身体才不会整夜处于缺水状态;但也有人说晚上睡前喝水不好，一来睡前喝水容易导致夜起，二来晚上睡前喝水易伤肾。就一个喝水的问题，有人说好，也有...
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![更年期养生常识 更年期缺钙 会导致关节疼痛]( "更年期养生常识 更年期缺钙 会导致关节疼痛")
- 每个女性到了一定年龄都要经历更年期，有的时间长，有的时间短，因人而异。了解一些关于更年期的养生常识是有必要的。然而更年期缺钙，会导致关节疼痛。当女性接近50岁时，可能会出现“脚跟疼、膝盖疼”等关节疼痛的毛病。这是因为女性进入更年期后雌激素水平突然下降，对钙质的吸收...
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![推出特色墙、原创 平凉路小学普及文明礼仪常识]( "推出特色墙、原创 平凉路小学普及文明礼仪常识")
- 兰州晚报讯（记者华晓婧）在我市创建全国文明城市中，平凉路小学在结合《2017年兰州市城关区教育局创建全国文明城市实施方案》，将5月定为“文明礼仪教育宣传月”。在活动月里，以“小手拉大手，讲文明懂礼仪”为主题，开展了丰富多彩的校园活动，普及文明礼仪常识，培养学生良好的行为习...
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![十大习惯远离职场亚健康 职场健康常识大全]( "十大习惯远离职场亚健康 职场健康常识大全")
- 职场健康常识大全1.早餐一定得吃忙碌的职场生活使得如今很多白领已经习惯了不吃早餐，而却在晚餐上大作文章。一览英才网职场专家提醒您，早餐是一日三餐中最重要的一餐，切不可忽视!2.多喝水水是人体必不可缺的物质，人的生命离不开水。喝水既能排毒，又能减压，也能驱赶烦躁，还能美...
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![爱牙护牙小常识 护牙小知识有哪些]( "爱牙护牙小常识 护牙小知识有哪些")
- 护牙小知识1、口腔上颚烫伤对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤。护牙方法：用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口，可缓解。这是因为食盐能中和口腔酸性缓解，防止细菌感染。2、掉牙外伤导致牙齿脱落。护牙方法：用牛奶把牙齿冲洗干净，然后立即放回牙槽原位，垫上软布或湿茶叶袋...
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![夏季保健养生要注意什么 夏季养生保健常识]( "夏季保健养生要注意什么 夏季养生保健常识")
- 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季保健养生要注意以下4点：1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度...
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![9个健康生活小贴士 健康生活小常识]( "9个健康生活小贴士 健康生活小常识")
- 健康生活小常识一、电脑防辐射常识1、每天清洁电脑屏幕大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。2、电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或绿萝都可以，不仅...
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![有了这些常识轻松带娃 幼儿冬季养生小常识]( "有了这些常识轻松带娃 幼儿冬季养生小常识")
- 幼儿冬季养生小常识1、冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。2、幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易...
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![孕妇养生常识 夏天容易过敏 孕期妈妈需注意]( "孕妇养生常识 夏天容易过敏 孕期妈妈需注意")
- 夏季来临，天气炎热难耐。对于孕妇要注意的事情就变得更多了。夏天容易过敏，孕期妈妈需注意预防自己过敏。下面就一起来看看相关的孕妇养生常识吧！一、准妈妈花粉过敏，不吃药也有妙招当准妈咪外出的时候，口罩、眼镜、帽子三件套必不可少。当然，准妈咪也要根据天气情况和风力来决...
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![省力又健康！赶紧学起来 这样坐]( "省力又健康！赶紧学起来 这样坐")
- 太多人喜欢“葛优躺”了——身体斜靠在沙发上，头向后仰靠，屁股往下挪，身体陷进沙发里，看似非常舒服，实际毁腰不倦。在这种状态下坐久了，腰部会明显感觉酸痛、疲劳。长此以往，轻则致腰肌劳损，重则可致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。那么，怎么坐，腰才不疼呢?下面教你省腰力的坐姿。1选择...
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![你了解多少呢 夏季幼儿饮食安全常识]( "你了解多少呢 夏季幼儿饮食安全常识")
- 一、提倡孩子多喝白开水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒...
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![八大养生要点需掌握 春天养生小常识普及]( "八大养生要点需掌握 春天养生小常识普及")
- 春季养生小常识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减穿衣服春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春的善...
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![这些常识一定要明白 新鲜竹笋的做法与禁忌]( "这些常识一定要明白 新鲜竹笋的做法与禁忌")
- 一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用;锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块)，控干水备用3.将控水...
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![阴茎安全的15个生理常识 男性适当手淫是正常的生理行为]( "阴茎安全的15个生理常识 男性适当手淫是正常的生理行为")
- 生理点1：有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。生理点2：通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方...
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![这些角度为你分析 夫妻两性保健常识]( "这些角度为你分析 夫妻两性保健常识")
- 两性生活的小常识都有哪些?和谐的两性生活是家庭和睦的基础，那关于两性生活的小常识都有哪些呢?两性生活小常识一、新婚同房要防止哪些疾病?一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。预防方法是男女都应常洗外阴部，每次性交前双方都应对生殖器和外阴部进行清洗，女性在...
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![易被我们忽略的营养错误 夏季养生小常识]( "易被我们忽略的营养错误 夏季养生小常识")
- 炎热的夏季，人们容易出汗。出汗会丢失水分、水溶性维生素及一些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。在夏季饮食中，应注意健康饮食知识。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰激凌、冰镇汽水、啤酒等。在日...
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潇湘女性馆
