![孕妇多散步可以克服 如何克服产前恐惧症]( "孕妇多散步可以克服 如何克服产前恐惧症")
- 随着产期的临近，很多准妈妈对于生产的恐惧心理是愈演愈烈，甚至是出现抑郁的倾向，而这对于大家的心理健康是有很大的影响的，同时还会危害腹中孩子的身体健康。所以在产前，孕妇应该多散步，克服产前恐惧。产前恐惧症缓解方法孕妇多散步可以克服1、要克服产前恐惧症，一方面需要准爸...
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![适合孕妇的好水果 孕妇吃什么水果好]( "适合孕妇的好水果 孕妇吃什么水果好")
- 秋季正是水果丰收时节，多吃水果可以补充水分，而且营养丰富。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。孕妇准妈妈们，赶紧行动起来吧。秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉...
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![孕妇音乐胎教的好处和注意事项 胎教音乐]( "孕妇音乐胎教的好处和注意事项 胎教音乐")
- 音乐胎教是胎教中最常见的一种，音乐胎教的操作方法简单，孕妇一人就可以完成。那么，在实施音乐胎教时要注意什么呢？一、音乐胎教对胎儿的好处胎教专家发现，有的孕妈咪每天在胎动的时间听优美的音乐，胎宝宝就会很快安静下来，好似在聆听那悦耳的旋律，而当音乐一停下来，胎宝宝便又开始...
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![练太极适合放音乐吗 太极拳音乐]( "练太极适合放音乐吗 太极拳音乐")
- 太极拳是我国人们人们智慧的结晶，是一项传统是武术项目，在练习的过程中要求人们做到心无杂念，呼吸顺畅，精神高度集中，这样长期坚持，就能够达到修身养性的目的。练太极适合放音乐吗？太极拳的训练过程中要求人们全身心地去打太极拳，不仅对人的身体素质大有益处，更重要的是能让人心平...
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![哪些海鲜适合孕妇食用 孕妇可以吃海鲜吗]( "哪些海鲜适合孕妇食用 孕妇可以吃海鲜吗")
- 海鲜是很多女性朋友的最爱。但是怀孕后，海鲜还能吃吗?其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃，像鳖类、蟹类都应避免食用。孕妇可以吃海鲜吗说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口。海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，...
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![你得认真看看 最适合胎教的音乐]( "你得认真看看 最适合胎教的音乐")
- 最适合胎教的音乐，现在大家对小孩的关注点都是很高的。我们都希望望子成龙，所以从孩子的胎教就开始捉起。那么，有什么是最适合胎教的音乐，下面就介绍一下。最适合胎教的音乐(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服;因此，节奏太强...
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![五种适合孕妇的瑜伽动作 孕妇减肥]( "五种适合孕妇的瑜伽动作 孕妇减肥")
- 孕妇减肥的妙招1、在家里准备一个体重测量计，随时掌握体重变化情况。2、一日三餐一定要有规律。3、吃饭要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。4、尽量少吃零食和夜宵，特别是就寝前两个小时左右别吃东西。5、避免用大盘子盛装食物，面对一大盘子美味的诱惑可能会失去控制力。可以用小盘子...
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![适合胎教的五首音乐 胎教音乐]( "适合胎教的五首音乐 胎教音乐")
- 很多准妈妈都有错误的认识，以为胎教音乐就是自己喜欢就好，其实不然，并不是所有的音乐都适合做胎教音乐的。因为胎教音乐的目的不是艺术欣赏，而是促进胎儿的大脑发育，开发右脑。适合胎教的音乐你找到了吗？下面是小编推荐的五首胎教音乐：一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇...
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![哪些海鲜适合孕妇食用 孕妇能吃海鲜吗]( "哪些海鲜适合孕妇食用 孕妇能吃海鲜吗")
- 孕妇可以吃海鲜吗说到海鲜，不少吃货妈妈都赞不绝口。海鲜的种类众多包括鱼类，贝类，蟹类等等，而其中的大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃...
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![婴儿音乐推荐大全 适合婴儿听的音乐有哪些]( "婴儿音乐推荐大全 适合婴儿听的音乐有哪些")
- 婴儿能不能听音乐?儿童到了一岁左右，他们对节奏强烈和优美的音乐会产生积极的反应。有的儿童能做出类似舞蹈的动作，也有的儿童有类似唱歌的嗓音反应。到了两岁，不仅能注意倾听音乐，也能感受简单的音乐作品。如：1、中外儿童艺术歌曲：《我爱我的小动物》、《哈巴狗》、《蚂蚁搬豆...
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![适合孕妇吃的家常小炒 孕妇午餐食谱]( "适合孕妇吃的家常小炒 孕妇午餐食谱")
- 孕妇午餐食谱炒西兰花原料：西兰花1个，盐和胡椒粉适量。炒西兰花的做法先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。营养功效：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝1素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈...
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![做一个勇敢的宝宝 听听适合胎教的音乐名曲]( "做一个勇敢的宝宝 听听适合胎教的音乐名曲")
- 音乐胎教不仅可以陶冶胎儿的情操，还能减轻孕妈咪的压力。随着生活压力的增快，听听胎教音乐，孕妇的心情也好随着好起来。下面小编介绍适合胎教的音乐给各位宝妈们。一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》——做个勇敢的宝宝作曲家运用乐器来刻画人物和动物的性格、动作和神情，形式新...
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![跑步适合听的歌有哪几首 跑步音乐]( "跑步适合听的歌有哪几首 跑步音乐")
- 每次晚饭过后都会看到很多人跑步来运动健身，那么在跑步的时候大家都会选择舒适的鞋子和衣服，那么也有很多朋友会一边跑步一边听只歌，那么今天小编就给大家推荐几首适合跑步听的歌吧。喜欢带着正念跑步，也爱一边听音乐一边跑，当身体的动作与音乐的节奏一致的时候，有一种非常奇妙...
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![如何调适孕期的心理压力 胎教音乐]( "如何调适孕期的心理压力 胎教音乐")
- 音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴...
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![孕妇不适合吃的五种水果 孕妇注意事项]( "孕妇不适合吃的五种水果 孕妇注意事项")
- 孕妇不适合吃的五种水果是什么呢？在怀孕期间吃适当的水果对孕妇和胎儿都有好处，然后并不是所有的水果孕妇都可以吃，有些水果孕妇是不能吃的，下面就列举一下孕妇不能吃的水果，告诉读者孕妇不能吃哪些水果？孕妇不能吃哪些水果？1、山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早...
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![怎样的曲风的音乐最适合做胎教的音乐]( "怎样的曲风的音乐最适合做胎教的音乐")
- 受优生优育观念的影响，许多准爸妈们对胎教音乐的重视日益加温，都想让宝宝在妈妈肚子里就开始接受教育和熏陶。怎样的曲风的音乐最适合做胎教的音乐?下面小编跟各位准父母一起去了解。(一)音乐的节奏不能太快，音量不宜太大；太快的节奏会使胎儿紧张，太大的音量会令胎儿不舒服;因...
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![孕妇最适合吃的水果 孕妇吃什么水果好]( "孕妇最适合吃的水果 孕妇吃什么水果好")
- 水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐...
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![适合胎教的音乐是怎样的 适合胎教的音乐有哪些]( "适合胎教的音乐是怎样的 适合胎教的音乐有哪些")
- 适合胎教的音乐有哪些胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础...
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![适合孕妇吃的七类水果 孕妇能吃龙眼吗]( "适合孕妇吃的七类水果 孕妇能吃龙眼吗")
- 准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处，孕妇应首选糖含量相对较低的水果，吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐就更不可取了;若食用不当，不仅达不到保健效果，...
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![适合孕妇吃的三种水果]( "适合孕妇吃的三种水果")
- 水果的营养价值是充足，也是备受人们欢迎的，当然对于孕妇这样的群体，水果也不是都合适，需要慎重的选择才行！那么对于准妈妈而言，如何去选择哪种水果食用，还有又该注意哪些食物是不可以混吃的呢？本文整理详细内容，希望孕妇都健健康康！孕妇适宜多吃水果1、秋梨被誉为“百果之宗”，是我...
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![秀恩爱 蒋勤勤夫妇金色大厅听音乐会]( "秀恩爱 蒋勤勤夫妇金色大厅听音乐会")
- 8月1日，蒋勤勤在微博晒出和老公陈建斌在维也纳金色大厅听音乐会的照片。图中蒋勤勤揽着老公的胳膊，十分恩爱。而金色大厅也是富丽堂皇，并坐满了观众。1日早上6时许，蒋勤勤发布微博，并晒出游览金色大厅的照片。她表示：“这个地方不必多说，几乎所有来维也纳的游客都会来捏张影儿，听...
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![四式 瑜伽 孕妇瑜伽 适合孕妇妈咪的]( "四式 瑜伽 孕妇瑜伽 适合孕妇妈咪的")
- 孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让准妈妈们简单锻炼一下的，小编根据准妈妈的特殊情况，特别为准妈妈们打造了“四式”瑜伽。一、树枝式动作描述：仰卧，双腿伸直，双手放于体侧。吸气3秒钟，双臂举过头顶贴地面水平伸直、尽量远伸，同时腿完全伸展、绷脚。屏住呼吸6秒钟...
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![怀孕7个月后听的9首胎教音乐 胎教音乐]( "怀孕7个月后听的9首胎教音乐 胎教音乐")
- 孕7月的胎教音乐，可以选择音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲，孕妈妈可以随着歌曲一起哼唱，并与抚摸胎教一同进行。推荐以下9首音乐：1、维瓦尔第：春（选自《四季·春》）。2、勃拉姆斯：摇篮曲。3、帕海贝尔：D大调卡农（小提琴版）。4、舒伯特：小夜曲（小提琴版）。5、贝多芬的钢...
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![孕妇要避免的胎教误区 胎教音乐]( "孕妇要避免的胎教误区 胎教音乐")
- 现如今胎教已经成为了一种“时尚”，其实这是每个准爸妈们都希望能生个聪明宝宝的愿望，但是胎教也要科学的来，不能去盲目的胎教，生活中很多人都用错误的方法进行胎教，这样反而会适得其反。那么下面就一起去了解下生活中胎教的误区都有哪些吧。一、音乐“胎教”在一些“胎教”课...
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潇湘女性馆
