![春季饮食护肝调理之道 养肝护肝的食物]( "春季饮食护肝调理之道 养肝护肝的食物")
- 立春之后，阳气上升，很容易就引发肝火过旺。因此在春季养生时，因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁，主疏泄，故春季养生，因从养肝、护肝入手，在重视情志调节、适量锻炼的前提下，在饮食上，省酸增甘是总原则，但具体到不同人群身上，则因人而异。一、饮食少酸增甘在日常生活中，很多人...
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![养肝可以多喝3种汤 春季是肝病活跃期]( "养肝可以多喝3种汤 春季是肝病活跃期")
- 春季是肝病活跃的季节中医认为，人的健康与自然界四季是有关联的，春季则与人体的肝脏对应，天是万物复苏的季节，人的肝正好是这个特点，肝也主生发，另外，从中医讲五脏、五行、以及五色也与自然界是对应的，所以说春天养肝应该是最首要的问题。同时，春季也是肝病比较活跃的季节，由于春天...
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![总有一款适合你 七款养肝明目汤]( "总有一款适合你 七款养肝明目汤")
- 1、玉米冬菇排骨汤材料：玉米2个、冬菇(干)6个、排骨500克、姜2片、水8碗。做法：玉米去衣洗净，切成几段;冬菇用冷水浸泡至软，捞出轻轻搓洗菇伞，可去蒂也可不去蒂;排骨洗净斩件，汆水捞起;煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。功效：清热明目，开胃利...
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![适合日常食用的养肝明目佳品]( "适合日常食用的养肝明目佳品")
- 中年人近视加深需警惕白内障高度近视让年轻人得白内障睡前10分钟别看书防假性近视中医药防治近视眼专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是...
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![远离肝病这几个食物争先 女性如何做到养肝护肝]( "远离肝病这几个食物争先 女性如何做到养肝护肝")
- 在生活中人们难免有多多少少一些疾病，不管是大病还是小病，都会给自己的身体造成一些影响。在众多的病当中最可怕的莫非是癌症了，在癌症当中患者最多的就是肝癌了。肝脏是没有疼痛神经的器官，所以来的时候总是悄无声息让人不加防备的，但是只要我们在平时就做好养护肝脏的生活习...
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![在春季怎样养肝护眼呢]( "在春季怎样养肝护眼呢")
- [导语]既然肝脏与眼睛内外相连，那么在春季，怎样养肝护眼呢？专家提醒，四季的养生都需要遵照自然规律，肝脏“性喜条达”，“入青色”，所以在春天里减少疲劳，身心舒展，保护眼睛，进食青色的食物，都可以让肝脏和眼睛互为滋养，相得益彰。支招一：保证23点前睡觉中医认为，晚上11时开始血循肝胆经...
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![春季是养肝的黄金季 春季怎么养生]( "春季是养肝的黄金季 春季怎么养生")
- 为什么春天要养肝为什么说春天是属于一个好养生的季节，中国医认为因为春季万物复苏，百花和百草发芽，而同时也是病毒散发最厉害的季节，空气质量不佳，导致人体百病发作，而肝病也是其中之一，所以春天养生重在养肝。另外，春天天气回暖，春天木重，而我们人体的肝火也会比较旺，所以我们要提...
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![健脾降脂又养肝 胡萝卜的功效与作用]( "健脾降脂又养肝 胡萝卜的功效与作用")
- 胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的营养素很全面。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道，常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐冷。下面就一起来看看具体的胡萝卜的营养价值。1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝...
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![有利于养肝 多吃这些食物]( "有利于养肝 多吃这些食物")
- 随着物质条件的提高，人们对饮食的口感也越来越挑剔，精米白面成了家常便饭，殊不知，那些在脱粒脱坯中被我们抛弃的物质才更加有利于身体健康。小麦一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘...
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![每天一杯养生茶之养肝益精茶]( "每天一杯养生茶之养肝益精茶")
- 配方：柴胡、川芎、芍药、车前子各10克，菟丝子、枸杞子各15克。泡法：将全部药材洗净，加水1500毫升煮沸，再转小火煮】5～20分钟，代茶饮用。功效：养肝补肾，益精明目。备注：菟丝子性味甘辛和平，入脾肝肾三经，可强阴益精、祛风明目、补卫气、助筋脉，加上枸杞子功效更佳。...
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![教你如何DIY养肝粥 夏季养生粥]( "教你如何DIY养肝粥 夏季养生粥")
- 桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米一起煮，等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特...
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![男人养肾养肝才能滋生黑发 怎样白发变黑发]( "男人养肾养肝才能滋生黑发 怎样白发变黑发")
- 男人想要长出乌黑的头发，养肝护肾才是最关键的。男性多半在肾脏损伤时就会脱发或变华发，中医称，一个人如果肾精不足，头发容易失去光泽，提早出现白发；而肝血亏虚的话，没有足够养分可送达末梢的头皮，就比较容易掉发。而年近岁末的男士们，熬夜加班跟吃家常便饭一样；睡眠不足就好导致肝...
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![春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用]( "春季喝红枣泡水养肝排毒 红枣的功效与作用")
- 红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，同时也是女性的最佳补品，红枣泡水能养肝排毒，红枣熬粥能安神助眠，红枣煮蛋能补血养颜。那么怎样吃最补人，最能发挥它的功效呢？鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生...
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![肝脏可从吃中养入秋季节要养肝 秋季养生]( "肝脏可从吃中养入秋季节要养肝 秋季养生")
- 肝是人体的重要器官，是新陈代谢的指挥中心，保证人体血气通畅。很多人在生活中都不注意保护，导致肝脏疾病的多发。秋季因为其的气候特点更是要注意肝的保养，专家说，肝脏可从吃中养，入秋季节要特别注意养肝。肝脏可从吃中养饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项...
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![中医7招教你如何养肝 春季养肝正当时]( "中医7招教你如何养肝 春季养肝正当时")
- 春季正是养肝的好时节，春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以免肝脏受损。肝脏对人体...
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![秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物]( "秋季什么食物养肝护肝 养肝护肝的食物")
- 肝脏是人体新陈代谢功能的重要器官，肝脏出现问题会带来很多的疾病，其中，最为严重者是肝癌。那么如何保护好肝功能呢？下面小编就教导大家几款养肝食谱，希望能帮助大家不受肝功能疾病的困扰。人见人爱的养肝食谱1、银耳莲子粥用料：银耳20克，莲子（去心）30克，冰糖少许。用法：加水适量，用...
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![多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝]( "多吃它们给肝脏排毒 春季怎么养肝护肝")
- 【导读】春季怎么养肝护肝?养肝护肝是一种常见的脏腑调理的方式。那么，春季怎么养肝护肝，养肝护肝吃什么好?一起和6681小编来看看春季怎么养肝护肝的方法介绍吧!春季怎么养肝护肝1、鸭血豆腐汤鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。鸭血切成小方块备用。豆腐也切成小方块备用。锅...
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![党参黄芪修复肝细胞 养肝护肝的中药材]( "党参黄芪修复肝细胞 养肝护肝的中药材")
- 养肝护肝的中药材有哪些？党参的功效与作用及食用方法？党参补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。本品为临床常用的补气药，功能补脾益肺，效近人参而为较弱，适用于各种气虚不足者，常与黄芪、白术、山药等配伍应用;如血虚萎黄及慢性出血疾患引起的气...
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![白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝]( "白领养生勿忘养肝 如何养肝护肝")
- 白领一族整天对着电脑。常常会有眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。专家建议，白领养生，千万不要忘记养肝。中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固。如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的...
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![这五个功效明目养肝美容养颜 草莓的功效与作用及营养价值]( "这五个功效明目养肝美容养颜 草莓的功效与作用及营养价值")
- 草莓是生活中常见的一种水果，草莓的外观属于可爱的一类，果肉吃起来酸酸甜甜的，可以说是色香味俱全。现在很多草莓都是大棚种植的，所以一般来说，在春夏秋冬的节日，很多农村路边都会有很多大棚卖草莓，很多草莓园都可以自己采摘草莓。草莓虽然看起来很小，但是营养丰富。草莓含有丰富...
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![这种茶效果也不错 养肝只可以靠养生枸杞茶]( "这种茶效果也不错 养肝只可以靠养生枸杞茶")
- 在现实生活中是不是会有越来越多的年轻女性朋友经常都会因为过多的熬夜而导致身体容易出现一些肝脏的问题?而对于肝脏的保养应该怎么去做到?可能很多女性朋友会说不就是养生枸杞茶泡起吗?其实除了养生枸杞茶之外，可能还有一种东西也是对于你来养肝和护肝也是特别有效果的，...
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![红枣6吃法养肝排毒 红枣的功效与作用]( "红枣6吃法养肝排毒 红枣的功效与作用")
- 红枣是我们日常中最常见的食物之一，红枣很受大家的追捧其主要原因之一是红枣的功效与作用很强大，红枣的吃法有很多种泡水、煮粥、干吃等，那你知道红枣泡水的功效是什么吗？今天与小编一起来看文章了解红枣吧！红枣的功效与作用1、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红...
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![宁夏枸杞的作用和副作用介绍 养肝明目]( "宁夏枸杞的作用和副作用介绍 养肝明目")
- 在日常生活中，枸杞是我们经常见到的，也是大家食用比较普遍的，比如煲汤的时候，有时候大家就会放一些枸杞。但是，不知道大家是否知道宁夏枸杞在我国的种植面积是最大的，而且品质也是最好的？下面小编就为大家介绍下宁夏枸杞的作用及相关知识吧。宁夏枸杞的作用宁夏枸杞的作用补肾益...
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![养颜在于养肝使肌肤容光焕发]( "养颜在于养肝使肌肤容光焕发")
- 中医认为皮肤出油是在于肝脏出问题，脸上为什么出油，就在于肝脏的功能强弱。如果肝脏功能强大，那么肝脏就能够主动把人体内多余的油脂分解掉。如果肝脏弱，不能分解掉油脂，那么多余的油脂要么囤积在体内，长胖，要么附着在肝上，造成脂肪肝，另外还要从皮肤中排泄出来，一张脸变成了大油田...
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![桂圆红枣枸杞茶的功效与作用]( "桂圆红枣枸杞茶的功效与作用")
- 现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它的功效。枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞...
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潇湘女性馆
