![有防病作用 常吃有杀菌作用的蔬菜]( "有防病作用 常吃有杀菌作用的蔬菜")
- 人们更多地在外就餐，一旦吃了不卫生的食品，病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延，引发肠道类疾病。此外，口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡，降低食欲的同时，也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病菌找上门来，每次吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜(蔬菜食品)，能起到很好...
- 6186
![让身体里的毒素清零 吃什么可以排毒养颜]( "让身体里的毒素清零 吃什么可以排毒养颜")
- 吃什么可以排毒养颜枸杞山药吃什么可以排毒养颜原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升做法：1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮...
- 8882
![清理身体积累毒素排毒养颜粥的做法你知道吗]( "清理身体积累毒素排毒养颜粥的做法你知道吗")
- 排毒养颜粥粥是非常好的养生美味，南瓜、红豆、山药等食物煮粥更能加速肠胃蠕动助排便，是排毒养颜的佳品。排毒养颜粥南瓜花生粥原料：南瓜、花生米做法1、首先把南瓜削掉皮，然后切成小块，花生米要剁碎;2、锅内放足量水，放入南瓜与花生米;3、大火烧开后转小火煮20分钟;4、然后放...
- 31468
![排除体内12种毒素有效抗衰老 吃什么可以排毒]( "排除体内12种毒素有效抗衰老 吃什么可以排毒")
- 体内有毒素，排不出来，女性难免会出现脸色黄而黑，腹部累积肥肿，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，还容易致癌患病，加速衰老。其实只要找对根源就可以及时排毒了。小编和你一起学用食疗方法助身体排毒。1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡...
- 6604
![找回健康体魄 三大物理排毒法排除毒素]( "找回健康体魄 三大物理排毒法排除毒素")
- 觉得精神不振？面色不好？疲惫乏力？可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素，如果不及时排出，会造成身体的不适症状，进入亚健康状态，久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素，找回健康的体魄。毒素泛指对人体有不良影响的物质内在毒...
- 26586
![吃什么食物能够清除女性体内毒素 如何清除女性体内毒素]( "吃什么食物能够清除女性体内毒素 如何清除女性体内毒素")
- 排毒，最健康的还是吃食物排毒，吃对食物，排毒不再是件难事。下面十种食物，是体内毒素的克星，平常多吃吃，能轻松吃出体内毒素。1、绿色蔬菜可以中和酸性物质绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜...
- 28762
![三方法助你体内毒素巧清除]( "三方法助你体内毒素巧清除")
- (1)主动咳嗽肺是人体最易集存毒素的器官之一，自然界中的粉尘、金属微拉及废气中的有毒物质，通过呼吸道侵入肺脏.既损害肺脏.又会从肺脏进入血液。若借助主动咳嗽法，则可将其“清扫.。具体做法是:每天清晨、中午或睡前，在室外空气清新处.做深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然...
- 20654
![中医穴位按摩排除毒素瘦身材]( "中医穴位按摩排除毒素瘦身材")
- 中医穴位按摩和推拿按摩，简便易行，可以及时缓解症状，尽快排除毒素，把影响减肥大计的障碍清除掉。1、肚脐两侧，左右各两寸处。采取仰卧姿势，施以按摩者以大拇指指腹按压，由缓渐重3~5分钟。2、肚脐下方约三寸位置。用手掌鱼际处按摩关元穴，并做圈状按摩50次，再用大拇指指腹向下按压，3...
- 27179
![身体有毒素的表现 如何清除身体毒素]( "身体有毒素的表现 如何清除身体毒素")
- 在中医看来，所谓的“毒”，简单讲主要有两种情况：一种是毒邪，是由外感邪气入侵人体导致的，例如风寒感冒、上火等，这种情况一般是直接可见的“毒”；另一种是由于经气运行不畅，导致的经气阻滞或痰、淤、积滞等。那么，我们该如何清除体内毒素呢？下面请大家跟随本站小编一起了解详细知识...
- 9106
![强身健体消除脂肪 333运动法]( "强身健体消除脂肪 333运动法")
- 运动有不同的种类，也可分不同的方式，你知道目前推行所谓的「333运动法」是什么意思吗?其实，「333运动法」简单而言，就是指每周至少运动三次，每次至少运动三十分钟，且每次运动后的心跳速率需达到每分钟一百三十次以上。333运动法不分运动的种类，每项皆可采用此种原则，如果持续三个...
- 24017
![消暑解毒强身健体 夏季养生粥]( "消暑解毒强身健体 夏季养生粥")
- 夏季养生粥消暑解毒强身健体。夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。而常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以通过选取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食疗功效。夏季养生粥，让你食欲大振。1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火...
- 28163
![消除身体水肿 范冰冰6招瘦身秘诀]( "消除身体水肿 范冰冰6招瘦身秘诀")
- 谁都希望自己身轻如燕、轻盈纤细，可是身体水肿，就令人显得非常的沉重而笨拙，感觉整个人都没有精神。想了解如何去除身体水肿，那么我们先来了解一下身体水肿的原因吧。然后看大牌明星范爷是如何去水肿的。机体性水肿倘若身体本身某些器官如心脏、肾脏出现问题，都会造成身体的水...
- 27070
![12招排毒最给力 毒素对身体的伤害特别多]( "12招排毒最给力 毒素对身体的伤害特别多")
- 毒素对身体的危害对气血运行毒素不能及时的从身体里排出去，会被当成营养重新吸收，久而久之导致机体中毒。体内的毒素一旦形成，会阻碍气的推动，与血液的正常运行，进而导致血液运行滞缓，渐渐形成淤血。而体内的淤血的表现有：肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等，女性经...
- 3956
![拍揉三窝排毒养颜 身体毒素聚三窝]( "拍揉三窝排毒养颜 身体毒素聚三窝")
- 身体的毒素经常聚于哪些地方呢？答案是：三窝。三窝是哪三窝呢？三窝是腋窝、肘窝和膝窝，这三个地方不仅是毒素的聚集地，而且也是排毒口，因此想排毒通经络，那么就要学会拍揉这三个窝。一、腋窝揉按腋窝能除心火。一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所...
- 11419
![以毒攻毒最有效 消除坏情绪]( "以毒攻毒最有效 消除坏情绪")
- 现代社会复杂的人际关系，让人们必须压抑自己的真实情绪。但据最新研究证明：越是爱表达情绪的人，越不受情绪本身的影响。如果你的MSN签名从来没有用过“郁闷、崩溃、烦着呢”之类的词，千万不要暗自得意你的忍耐力——除非你的神经纤维直径超过1米。最新研究证明：越是爱表达情绪...
- 23082
![多吃这些瓜果蔬菜 如何排除身体的毒素]( "多吃这些瓜果蔬菜 如何排除身体的毒素")
- 苹果。 苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。甜菜。甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病（如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐）。甜菜也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应...
- 9758
![便秘让毒素滞留体内]( "便秘让毒素滞留体内")
- 产生便秘的原因主要是饮食不当，食物太精细或吃太多的肉食，比如:主食以精白米和面粉为主，导致饮食中长期缺乏食物纤维及维生素B1;活动量少，长期坐位工作又缺乏运动，导致能量消耗少，进食量也相应减少，不能形成足量粪便刺激肠蠕动;饮水不足;滥用药物如泻药、麻醉药、镇静剂等也可引...
- 30995
![消除紧张和疲劳 瑜伽冥想放松身体]( "消除紧张和疲劳 瑜伽冥想放松身体")
- 冥想对我们的身体和心灵都有积极的影响。它有助于放松身体，消除身体不同部位的紧张和疲劳。它还是净化心灵的重要手段，能使人获得精神上的愉悦享受。一、语音冥想练习步骤：①采用盘坐的姿势，闭上双眼，做几次深呼吸。②密切关注自己的呼吸，呼气时用深沉的声音念“噢姆”语音。进...
- 18009
![拍出身体毒素 预防便秘的饮食方法]( "拍出身体毒素 预防便秘的饮食方法")
- 便秘是很多减肥的人都会遇到的问题，因为食物摄入不够会导致便秘，但是便秘会直接影响瘦身结果，下面瘦身男女小编就告诉大家几种预防便秘的饮食方法，让你在减肥期间可以轻松拍出身体毒素。早上空腹先吃一个苹果专家的意见：苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸...
- 7295
![7大食物迅速消除身体水肿]( "7大食物迅速消除身体水肿")
- 编辑推荐：夏天吃什么水果最减肥苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。香蕉：含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能...
- 17179
![草莓瘦腰良品帮助身体消脂排毒]( "草莓瘦腰良品帮助身体消脂排毒")
- 草莓系多年生草本植物，又叫红莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。其果实由花托发育而成为肉质聚合果，外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是难得的佳品。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，而且富...
- 18923
![还你轻盈体态 五大物理排毒法排除毒素]( "还你轻盈体态 五大物理排毒法排除毒素")
- 国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3—25公斤毒素垃圾。但是，我们可以通过简单的五大物理排毒法排除毒素，还你轻盈体态。1、刮痧的排毒排毒原理：刮痧是运用水牛角刮痧工...
- 19225
![6种排毒水果让你一身轻松 排除体内毒素]( "6种排毒水果让你一身轻松 排除体内毒素")
- 我们的身边到处存在毒素，一不小心就会入侵体内，身体出现毒素，对健康的危害是很大的。那么该如何排毒呢？有哪些排毒食物？下面小编推荐6种排毒水果，快去看看！排毒修护：石榴石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞...
- 7826
![消除身体水肿 适合减肥的两款瘦身美食]( "消除身体水肿 适合减肥的两款瘦身美食")
- 品尝美食是女性的一个爱好，但是需要完美的身材这也是必须的事情。如今大家应该怎么办呢?不如本站小编今天推荐几款瘦身美食给大家，轻轻松松就能消除身体的水肿哦!一.滋补雪梨瘦肉汤材料：瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片。做法：1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜...
- 10335
潇湘女性馆
