![早上散步好还是晚上散步 饭后散步算体育锻炼吗]( "早上散步好还是晚上散步 饭后散步算体育锻炼吗")
- 如今城市生活节奏越来越快，上班族们总是过着朝九晚五这样按部就班的生活，时间长了，就会慢慢地懒于运动、健身。不过在中老年人眼里，健康才是最重要的，所以他们总是会利用空余时间出门走走。晚饭后散步是住在城里的中老年人的最大爱好，有的甚至可以从城西走到城东。那么饭后散步...
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![散步的方式与注意事项 散步的好处]( "散步的方式与注意事项 散步的好处")
- 散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。人常说“饭后百步走，能活九十九”，“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。散步可使全身肌肉、关节、筋骨都得到适度的运动，饭后散步，还利于食物的消化和吸...
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![散光能治好吗 引起散光的原因有哪些]( "散光能治好吗 引起散光的原因有哪些")
- 散光的原因(1)曲率性散光为角膜弯曲度发生异常变化引起。如屈光力最大的子午线与屈光力最小的子午线互相垂直，则引起规则散光，多为先天性，而且散光度数较大。如为角膜表面不规则变形、弯曲不平，在视网膜上无法形成焦点，则称为不规则散光，如角膜外伤性瘢痕、圆锥角膜、角膜变性...
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![车托：不打招呼肯 车检不合格给车托150元后通过]( "车托：不打招呼肯 车检不合格给车托150元后通过")
- 车检尾气不合格，花了2200元修车后还是不合格；第三次车检前，车也没修，给车托交了150元，就顺利通过了。车托说，“你不打招呼，肯定过不了。”市民举报：车检尾气不达标，车托说不打招呼过不了“为啥同一辆车我开去检测不合格，车托开去检测就合格了呢？”5月3日，汉中市民张先生说，4月28日上午...
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![定心散的性味 定心散的功效与作用]( "定心散的性味 定心散的功效与作用")
- 【出处】出自《浙江民间常用草药》【拼音名】DìnɡXīnSàn【英文名】RhizomeofMedicalAngiopteris【别名】定心散莲座蕨【来源】药材基源：为观音座莲科植物定心散观音座莲蕨的带叶柄基部的根茎。拉丁植物动物矿物名：AngiopterisofficinalisChing采收和储藏：全...
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![仙女们瘦腰还得要靠“温中散寒”]( "仙女们瘦腰还得要靠“温中散寒”")
- 最近天气可以说是比较热，都已经不知道该怎么度过了，有没有和小编一样喜欢缠着那些碰上去冰冰凉凉并且手感软软的人?听说这类人一遇到天气热点便会容易拉肚子，为什么呢?其实主要是因为这类人的中焦比较虚寒的原因。如何才能看出一个人是否中焦虚寒呢?中焦虚寒的人一般都比较...
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![散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处]( "散步锻炼法就连散步都是锻炼 散步的好处")
- 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法：1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚掌，80步/分钟，自然呼吸，每次15分钟...
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![梦见散步]( "梦见散步")
- 梦见自己散步，意味着生活安宁。梦见和妻子一起散步，意味着家庭和睦。梦见和朋友一起散步，意味着事业中能得到别人的帮助。梦见和敌人一起散步，敌人会来求和。梦见在花园里散步，是发财的吉兆。商人做了这样的梦，意味着生意将会获利。梦见自己在火车站台上散步，则意味着不久要去旅...
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![就连散步也有锻炼效果 散步的好处]( "就连散步也有锻炼效果 散步的好处")
- 我们都听说过饭后散步一小时有利于身心健康的说法。散步锻炼法是一种有氧训练，主要作用是可调节心脏功能，调节神经系统平衡，利于胃肠消化与排泄，放松身心，延缓大腿功能衰老等。这里介绍6种散步锻炼法：1、高血压步：迈小步，脚跟先着地，再慢慢过渡到脚掌，80步/分钟，自然呼吸，每次15分钟...
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![我们忽然间说散就散 前任3：因为成长]( "我们忽然间说散就散 前任3：因为成长")
- 前任3还在火热的上映中，这部电影直接捧红了两首歌，一首叫做《体面》，一首叫做《说散就散》。今天我们来聊聊《说散就散》这首歌，和这首歌的感情吧。这首的歌曲的风格多少带点颓废感，有一种非常酷的放弃爱情的逼不得已，小编一直觉得能够把这首歌唱出味道的人真的很厉害，因为这首...
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![《托马斯大电影》引出托马斯&朋友TM的由来]( "《托马斯大电影》引出托马斯&朋友TM的由来")
- 九十多年前，一声火车汽笛的长鸣打破了一个英国小镇的宁静，也为一个腼腆的男孩带来了无限遐想和快乐。他从不觉得这些轰隆隆的大家伙是呆板的机械，而是有想法有感情有个性会说话的小伙伴。男孩长大后，成为了一名牧师，也成为了一位父亲。儿子生病的时候，父亲重拾童年旧梦，讲起了小...
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![五苓散可治腹泻 五苓散的功效与作用]( "五苓散可治腹泻 五苓散的功效与作用")
- 五苓散出《伤寒论》，原书将泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝捣为散，以白饮和服方寸匕，日三服，多饮暖水，汗出愈，如法将息。现代多做散剂吞服，每服3～6克，或作汤剂水煎服。小儿可根据体重、病情等控制剂量，但一般不宜过轻。贵州名医石恩骏教授治疗小儿秋季腹泻(简称秋泄)，常用此方。秋泄系...
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![家族信托细分为哪般]( "家族信托细分为哪般")
- 本报记者常艳军▲降低家族信托门槛，一方面是为了使这类财富管理工具更亲民，为中产客户群体的资产配置提供一条新渠道；另一方面也是为了满足部分客户“试水”的心态▲家族信托期限较长且对后代生活影响深远，建议投资者在设立家族信托时根据家庭实际情况，选择适合的分配条款以及...
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![水桶腰变小蛮腰的瘦腰方法]( "水桶腰变小蛮腰的瘦腰方法")
- 小编推荐：怎样吃得饱饱又能瘦身？S8步瘦腰法tep1热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行;膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度。吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒。呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。每组动作重复5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始动作，头向下...
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![散粉这么涂打造完美底妆 散粉怎么用]( "散粉这么涂打造完美底妆 散粉怎么用")
- 在现在这个时代化妆已经不是什么新奇的事情了，就连男人化妆也是一个很平常的事情了。对于爱美的女性来说，每天在自己脸上画上精致的妆容，显得自己元气满满，这是一件很增加自信的事情，能够给别人留下非常好的印象。散粉对于经常化妆的人来说，都知道是什么东西，但是用不对的人也不...
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![晋祠流水诗难托]( "晋祠流水诗难托")
- 晋祠难老泉诗圣李白一生吟诗作文无数，虽说自中原有事，“当时著述，十丧其九”，但今人仍能看到遗篇七八百，这其中也有咏晋的。开元二十三年五月至次年四月，李白应元演之邀同抵太原，同时还到过雁门、恒山、汾州、绛州等地。其间有一批作品问世，今天能考见的有七八首，著名者有《太原早...
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![梦见托儿所]( "梦见托儿所")
- 梦中的托儿所，是依赖思想的象征。托儿所出现在你的梦境中，表明你的内心之中存在着严重的依赖心理，不够自立、自强。梦见自己回到了托儿所，是在提醒你要自立、自强，任何的依赖思想都不会有益于你未来的发展。...
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![梦见拜托别人]( "梦见拜托别人")
- 梦见自己拚命地拜托别人，显现你最近身心俱疲，表示你该休息一下了。...
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![＂狼王＂托蒂告别罗马]( "＂狼王＂托蒂告别罗马")
- 新华社罗马电为罗马效力25年的“狼王”托蒂终于迎来告别时刻。在昨天进行的意甲最后一轮比赛中，40岁的托蒂在其第619场意甲联赛，也是为罗马队征战的第786场比赛中出场并进行了告别。在罗马的25年岁月中，托蒂只在2001年拿过一次意甲冠军，但却以稳定的表现成为罗马队的灵魂和旗...
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![行气活血温经散寒 站立式腰部按摩]( "行气活血温经散寒 站立式腰部按摩")
- 保养腰部，要掐准穴位按摩到点，在瘦身的同时达到保健的目的不是简单的事情步步到位才能得到预期的效果。一、站立式腰部按摩步骤一：端正站立，将两手相互摩擦至热叉于腰部大拇指在前，四指按在两侧第2腰椎棘突下旁开2寸处(肾俞穴)，向顺时针和逆时针方向各旋转腰臀部9次，连做36次.步...
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![对现有733名托养对象妥善安置 托养所49天死20人]( "对现有733名托养对象妥善安置 托养所49天死20人")
- 3月20日21时许，新丰县县长马志明通报“练溪托养中心死亡事件”调查进展。央视截图■“练溪托养中心自闭症少年死亡调查”追踪3月20日新京报报道“新丰县练溪托养中心自闭少年雷文锋死亡调查”，当日上午，韶关市政府作出回应，称已严厉查处。当晚，新丰县政府召开新闻发布会，县长马...
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![拜托证件照这个BUG]( "拜托证件照这个BUG")
- 证件照重在清新，所以底妆要做到有妆胜似无妆，底妆可以选择在脸颊两侧不要涂太多粉底起到自然修容的效果。记得进行定妆，保持妆面亚光使妆面在镜头前清爽干净不油腻。资生堂羽感无瑕粉底液使肤色均匀的、提供持续一整天健康光泽妆感的轻薄粉底液。使用色彩原理来消除色素噪声...
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![散步减肥法]( "散步减肥法")
- 散步是指不拘形式，闲散、从容地踱步。但是，散步也是能减肥的。1、散步前应该让全身放松，适当地活动一下肢体，调匀呼吸，平静而和缓，然后再从容展步，否则达不到锻炼目的。2、散步宜从容和缓，不宜匆忙，把一切琐事暂时扔开，方能解疲劳、益智神。3、步履宜轻松，犹如闲庭信步。这样，周身气...
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潇湘女性馆
