![不是人人都适合 睡午觉健康]( "不是人人都适合 睡午觉健康")
- 夏天将临.气温渐高.很多人喜欢在午间小睡一会儿.补充精力.午睡是对人体生物钟的一种科学调剂.只有正确的午睡休息.才有利于人的健康.更好地迎接下午的工作和学习.同时.午睡也不是人人都需要.是否需要午睡.是因人而异.午睡对大多数人来说是有益的，哪怕一次30分钟的小憩，都可...
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![睡好子午觉的好处和注意事项 中医养生]( "睡好子午觉的好处和注意事项 中医养生")
- 关于睡觉的好处，小编在这里就不多说了，子午觉这个说法，可能有些人不太熟悉，那么今天小编就给大家讲解睡好子午觉的好处和注意事项，一起来看看吧。在传统养生之道认为，睡好“子午觉”为重要的养生法宝之一。要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。根...
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![午睡时间长好还是时间 午觉越睡越困是什么原因]( "午睡时间长好还是时间 午觉越睡越困是什么原因")
- 午觉是能帮助我们下午提升工作量、改善疲劳的事情，中午睡一会午觉你会觉得下午的精神会很好，做起事来都特别有干劲，但是很多朋友就会有这样的现象，明明只是睡一小会，为什么总感觉越来越困呢？浑身没劲还不如不睡呢。那么午觉越睡越困是什么原因呢？为什么越睡越困？因为我们在进入睡...
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![睡子午觉的作用有哪些 中医教你如何睡好 子午觉]( "睡子午觉的作用有哪些 中医教你如何睡好 子午觉")
- 一、子午觉是几点简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是子时大睡，午时小憩。根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论，子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。中医认为阳气尽则卧，这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果...
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![早睡早起多睡子午觉准没错 女性想要皮肤不干燥]( "早睡早起多睡子午觉准没错 女性想要皮肤不干燥")
- 话说最近真的是太疲惫了，不止是你喜欢赖床，就连小编也不例外，根本就是倒床了醒不过来的节奏，这可真的应景了春生夏长，秋收冬藏。特别起床的时候，人的眼睛是极其干燥的，就连灵魂都在催促自己睁开眼睛也依旧是睁不开，反正无论室外天气如何，整个人也都像要枯萎的花朵一般。那么人在秋...
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![女白领经常不吃午餐 谨防 午睡综合症]( "女白领经常不吃午餐 谨防 午睡综合症")
- 很多上班族在午膳时间过后会出现“午睡综合症”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间。女白领经常不吃午餐，谨防“午睡综合症”专家认为，导致午睡综合症的一大原因，是许多上班族午餐时爱吃高糖食物，或是难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、炸鸡等作为午餐食品，这些都是“午睡...
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![办公室睡午觉4个正确方法 白领如何睡午觉]( "办公室睡午觉4个正确方法 白领如何睡午觉")
- 长期伏案午睡会导致感冒、手臂酸疼甚至是眼球变形、青光眼以及肌肤提前衰老等症状。午睡虽然重要，可正确的睡姿以及午睡习惯也不可以轻视，否则午睡失当，还不如不睡。赶紧熟读以下的午睡要点吧，让午睡变得健康。1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有...
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![睡姿不好反而影响健康 睡午觉健康姿势很重要]( "睡姿不好反而影响健康 睡午觉健康姿势很重要")
- 睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件“小事”的西方国家，也在近些年纷纷掀起“午睡运动”，德国甚至...
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![成端午节档 《异星觉醒》品质助推口碑长线发力]( "成端午节档 《异星觉醒》品质助推口碑长线发力")
- 由美国哥伦比亚影片公司出品的太空灾难惊悚巨制《异星觉醒》正在全国院线热映，讲述首次发现外星生命的狂喜演变成人类浩劫，杰克•吉伦哈尔、瑞安•雷诺兹等饰演的宇航员在空间站与高智商外星生物的对决，极致惊悚的刺激观影体验令观众津津乐道，在社交网络成为热门话题。精良品...
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![教你做各种午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各种午餐肉 午餐肉的做法")
- 午餐肉和烤肠比起来是比较瘦的，但是午餐肉一般吃起来也是没有什么味道的，同时也咩有什么嚼劲，所以很多人因为这样的原因，而不喜欢吃午餐肉。当然，现实中喜欢吃午餐肉的人还是很多的。下面就来说说午餐肉的做法大全。午餐肉三明治主料：午餐肉340g辅料：油适量、柴鸡蛋适量、面包片...
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![速度get起来~ 睡午觉的六大好处]( "速度get起来~ 睡午觉的六大好处")
- 1、压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。2、效率，翻倍了不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡...
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![自制午餐肉的做法 午餐肉炒什么好吃]( "自制午餐肉的做法 午餐肉炒什么好吃")
- 【导读】午餐肉炒什么好吃?午餐肉是一种常见的罐头食物，美味又方便，那么，午餐肉炒什么好吃，午餐肉怎么自制呢?一起和6681小编来看看午餐肉炒什么好吃的介绍吧!午餐肉炒什么好吃豆豉蒜苔炒午餐肉材料主料：蒜苔250克、午餐肉200克。辅料：红尖椒1个。调料：花生油15克、生抽5克、豆...
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![端午档观影优 《异星觉醒》品质助口碑长线发力]( "端午档观影优 《异星觉醒》品质助口碑长线发力")
- 空间站在浩瀚宇宙中飞行由美国哥伦比亚影片公司出品的太空灾难惊悚巨制《异星觉醒》正在全国院线热映，讲述首次发现外星生命的狂喜演变成人类浩劫，杰克·吉伦哈尔、瑞安·雷诺兹等饰演的宇航员在空间站与高智商外星生物的对决，极致惊悚的刺激观影体验令观众津津乐道，在社交网...
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![只是因为个人作息习惯吗 中午不睡觉就会特别困]( "只是因为个人作息习惯吗 中午不睡觉就会特别困")
- 为什么有的人在中午吃完饭后总是觉得身体好像很是疲倦，总是不得不去进行午休，不然可能下午就感觉到整个人没有精神呢?而有的人却可能有的时候也没有午休但是却还可以保持不错的身体状态呢?有的女性朋友可能会想说这可能是个人习惯的原因吧，如果习惯了在中午的时候进行午休，那...
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![梦见午睡]( "梦见午睡")
- 午间小睡精力更旺盛。在梦中，午睡往往象征着长期的疲劳需要休息。梦见自己午睡睡过头了，表示自己会因为放松警惕而受到损失。梦见读书时大家一起午睡，预示着自己最近会有不少麻烦，占用自己的非工作时间。梦见午睡被打扰，意味着自己的生活会发生突变，自己会有短期的无法适应。梦...
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![不知不觉瘦下来 办公室午休减肥方法]( "不知不觉瘦下来 办公室午休减肥方法")
- 办公室一族总是暗无天日地呆在办公室中，很少出门，每天就是对着电脑，打打电话。但是久坐会导致许多问题，不仅身体容易出现毛病，而且还容易发胖。没有时间运动的白领们，就要好好利用午餐后的这段时间做一下减肥运动了。反向臂抻拉这个动作主要是通过抻拉手臂，提高消化效率。当你坐...
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![上千游客自觉排队购买午餐 1元无人售卖午餐]( "上千游客自觉排队购买午餐 1元无人售卖午餐")
- 到了旅游季节，听到最多的就是“天价饭菜”如何宰客，没想到今年的国庆中秋节，老君山景区推出1元无人售卖午餐，吸引上千名游客排除购买。一碗面条，一个煎蛋，加起来才是一元钱，这样的价格在其他景区是不可能的事情。那么，老君山景区为何会推出这样的午餐呢？10月5日，河南洛阳一5A景区游...
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![教你正确午睡 女性白领爱睡午觉是体虚]( "教你正确午睡 女性白领爱睡午觉是体虚")
- 在办公室里，很多女性白领喜欢在午饭之后小睡一会儿。有些人认为，多半是因为女性体虚，更容易精力不济造成的，甚至会被认为是疾病或者懒惰。其实这是正常的人体生理节律，并不是什么疾病。不过午睡应该怎样睡确实是个问题。事实上，午睡是改善身心的好喜欢。睡个午觉可以保护大脑、...
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![每个人都需要午睡吗 午睡有哪些好处]( "每个人都需要午睡吗 午睡有哪些好处")
- 午睡是一件对于女性朋友身体有很多好处的事情，很多时候如果没有进行午睡，可能一些女性朋友会发现自己的身体特别不舒服，而且还可能会出现过早衰老的问题;这是因为午睡对于女性朋友的皮肤有保养作用。一个短短的午休可能是比女性朋友去使用很多护肤品都还来得更加有效和好用...
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![西安举办端午龙舟赛 端午节来临]( "西安举办端午龙舟赛 端午节来临")
- 随着端午节的到来，各地纷纷举办了各种庆祝活动。近日，在西安汉城湖景公园举办了端午龙舟比赛，参加比赛的除了中国选手还有很多外国留学生，西安是缺少大型河流的北方城市，能够举行这样的比赛十分难得，比赛最后虽然留学生队伍未能获得冠军，但仍然丝毫不减他们对中国传统文化的兴趣...
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![教你做各种午餐肉 午餐肉的做法]( "教你做各种午餐肉 午餐肉的做法")
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![园方赔1万 幼童午休不睡觉老师在头上放鞋辱骂]( "园方赔1万 幼童午休不睡觉老师在头上放鞋辱骂")
- 事件流程录音笔求真相2016年4月底，在骄阳贝儿东窑坊幼稚园上托班的3岁男孩壮壮(化名)说老师打他。为弄清真相，妈妈郭女士买了录音笔装在孩子兜内。老师在娃头上放鞋郭女士听录音发现，6月20日，老师吴某把鞋放在孩子额头上，还说了很多侮辱和恐吓小孩的话。随后郭女士向碑林区教...
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![白领健康午休的小窍门 趴着睡觉为什么会打嗝]( "白领健康午休的小窍门 趴着睡觉为什么会打嗝")
- 趴着睡觉为什么会打嗝很多白领由于中午时间匆忙，大多数都是在吃完饭后不久，就草草地趴在桌子上休息，而有些人则会出现打嗝的情况，那么，趴着睡觉为什么会打嗝？趴着睡觉时，我们的脊椎两侧的软组织是处于一个较为紧张的状态，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，可能会诱发胸椎小关节错位，进...
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![浣溪沙·端午]( "浣溪沙·端午")
- 苏轼轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。解析端午节是中国传统节日之一，是我国首个入选世界非物质文化遗产的节日。端午节因其节日来源不同，别名最多，节日习俗众多，除了被民众广为熟知的辟五毒、吃粽子、纪念屈原...
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![家长记住不要强制宝宝睡觉 3岁宝宝不午睡怎么办]( "家长记住不要强制宝宝睡觉 3岁宝宝不午睡怎么办")
- 说到午睡，可能很多家长都觉得孩子午睡能长高个，但让孩子轻松午睡实在是很难了，尤其是叮嘱幼儿园老师，可是孩子一到午睡的时候不仅自己不睡，还影响其他小朋友，真是一点办法也没有……看来，让孩子安心的午睡，是不可能的了。于是很多家长们只好和孩子硬熬，不管你睡不睡，反...
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潇湘女性馆
