![可降胆固醇降脂又抗癌 常食大蒜好处多]( "可降胆固醇降脂又抗癌 常食大蒜好处多")
- 大蒜烹饪中不可缺少的调味品，南北风味的菜肴都离不开大蒜。历史上，最早食蒜成癖的人是4500年前的古巴比伦国王。据史料记载，这位国王曾经下令臣民向王宫进贡大蒜，以满足其饮食之乐。中国人食用大蒜的年代较晚，大约是汉朝张骞出使西域后才引进的。大蒜既可调味，又能防病健身，常被...
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![中药泡茶可降高血压]( "中药泡茶可降高血压")
- 高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水冲泡代茶饮。首乌茶...
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![北师大最高可降35分 ＂四大名校＂公布自招简章]( "北师大最高可降35分 ＂四大名校＂公布自招简章")
- 本报讯（记者任敏）清华大学、北京大学、中国人民大学、北京师范大学等多所在京高校近日陆续公布今年自主招生简章，清华、北大、人民大学等名校均表示，特别优秀的考生，可享受降至一本线的录取优惠。名校自招的要求也更加细化，例如报考清华大学人文科学实验班（经学）的学生就须会写篆...
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![这五个食物清毒降火摆脱失眠 肝火旺吃什么可以降肝火]( "这五个食物清毒降火摆脱失眠 肝火旺吃什么可以降肝火")
- 在生活中中医有句话说，肝火旺盛不可小觑，因为肝脏功能正常，消化顺畅，睡眠质量也能提高。但有些人情绪紊乱，经常乱吃东西，作息不规律，久而久之就会影响肝脏健康。如果肝火旺盛，会出现口臭、头晕、眼睛分泌物过多、情绪波动等现象，需要通过正确的调节来改善。许多食疗方法可以帮助降...
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![春季降火气可吃现季蔬果]( "春季降火气可吃现季蔬果")
- 春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃...
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![茄子可以降低人体胆固醇含量]( "茄子可以降低人体胆固醇含量")
- 茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄...
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![4款经典调脂药粥可降血脂]( "4款经典调脂药粥可降血脂")
- 血脂异常是引发高血压、心血管疾病，甚至脑梗死的主要原因，周雨这么重视是很有道理的。不过，血脂异常主要是因为不良饮食习惯造成的，通过饮食调理可以取得很好的功效。而且，我国传统医药领域的食疗在治疗血脂异常方面有一定的特色，下面就介绍4款经典的调脂药粥：山楂粳米粥配方及...
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![喝什么茶可以降血压]( "喝什么茶可以降血压")
- 高血压患者服用降压药的同时可以喝一些茶起到辅助降压的作用，哪些茶可以起到降血压的作用呢?菊花山楂茶菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。龙茶散绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每...
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![这五个食物多吃既降压又养生 高血压吃什么可以降下来]( "这五个食物多吃既降压又养生 高血压吃什么可以降下来")
- 高血压是一种常见病，需要患者长期服药，并注意生活习惯来帮助控制。大多数患者在血压控制期间无法控制饮食，导致血压不稳定。高血压常与高血糖、高血脂一起被称为三高，被称为人类健康的隐形杀手。高血压常见的富贵病，易得不易治。即便如此只要健康饮食合理，也是可以降低血压的。...
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![吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖]( "吃什么食物可以降血糖 哪些食物可以降血糖")
- 高血糖是指人体血糖水平介于正常人和糖尿病患者之间的一种临界状态，是目前公认的糖尿病的前期，是发展为糖尿病的一个危险阶段。1、黄瓜黄瓜是一种被人们广泛食用的蔬菜。因为黄瓜含有的糖分相当低，所以它甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。它能起到很好的降血糖作用。...
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![新鲜桑葚可以降血压降血脂吗 桑葚有什么功效与作用]( "新鲜桑葚可以降血压降血脂吗 桑葚有什么功效与作用")
- 桑葚，日常生活中不难见到的一种水果，是很多人都喜欢吃的水果。那么，桑葚有什么功效与作用?吃新鲜桑葚有什么好处?桑葚可以降血压降血脂吗?桑葚干不洗能直接吃吗?桑葚干有没有保质期限?接下来，大家就和小编一起来看看吧。桑葚桑葚，桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又叫桑果、桑枣，味...
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![常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇]( "常吃玉米长寿美容还可降血脂降胆固醇")
- 玉米，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌...
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![夏天这样降温可长寿 红色窗帘可吸收紫外线]( "夏天这样降温可长寿 红色窗帘可吸收紫外线")
- 夏季气温高，人体会产生一系列不适感。所以，夏季的首要工作就是防暑降温，保持身体的舒适度，才能保证工作和生活的质量。科技越来越发达，大家夏季降温首选的肯定就是空调。但是研究表明，长期处于空调环境下的人身体免疫力会下降，从而影响身体健康。本菌今天给大家介绍几招养生降温...
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![孕妇选择这些食物就可轻松降压 妊娠期高血压如何降压]( "孕妇选择这些食物就可轻松降压 妊娠期高血压如何降压")
- 高血压人群除了主要为老年人，像是孕妇也是比较常见的。而且妊娠高血压不仅会影响到孕妇的身体健康，还会影响到胎儿的发育，甚至会引发女性流产和早产的现象。所以孕妇对此还是要清楚一些，在医生的建议下选择用药，积极的配合治疗，同时对于生活中的一些食物的摄入也可以适当的选择...
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![老人海带常吃可降低血脂]( "老人海带常吃可降低血脂")
- 海带本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海带的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海带能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管...
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![护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂]( "护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂")
- 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让本站小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维...
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![降血糖的食物有哪些 吃什么可以降血糖]( "降血糖的食物有哪些 吃什么可以降血糖")
- 吃什么可以降血糖？造成血糖高的原因有很多，平时的饮食习惯、睡眠不足、过度饮酒等都可以是引起高血糖的原因。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。那么降血糖的食物有哪些呢？导致血糖高的原因：1、饮食习惯饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说...
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![4种降火食物可避免春燥烦恼]( "4种降火食物可避免春燥烦恼")
- 秋燥已过，春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢？降火要从内调做起，因此，春季养生饮食是关键。那吃什么可以预防春燥呢？春季多吃以下4种降火食物可避免春燥烦恼！一、寒性果蔬清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或...
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![四种水果能降糖 哪些水果是可以降糖的]( "四种水果能降糖 哪些水果是可以降糖的")
- 目前，糖尿病已经成为全球范围内威胁人类健康的非传染性疾病。事实上，糖尿病早期症状出现时，并没有身体上的疼痛或瘙痒，所以很多人都觉得自己的血糖一直正常。所以目前在医学上，很多医生会建议43岁以上的肥胖或家族有糖尿病遗传史的患者，尽量每天做空腹血糖，并在饭后两小时内监测...
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![打太极拳可以降压降血糖 血压高怎么办]( "打太极拳可以降压降血糖 血压高怎么办")
- 太极拳是常见的锻炼方法，是一种重要的健身与预防疾病的手段。最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练练太极拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。有持续打太极拳习惯的中老年...
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![黑木耳美味又可降血脂]( "黑木耳美味又可降血脂")
- 黑木耳不仅是美味可口的蔬菜，也是一种有利于老年人健康的“良药”。现实生活中，血脂过高成了很多老年人的烦恼，苦于找不到一种长久的解决方法，而黑木耳有很好的降血脂功效，老年人不妨多食用一些黑木耳，这对他们的健康非常有利。黑木耳，生长在朽木之上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名...
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![这五个降燥食物改善易积内火 上火吃什么可以降火]( "这五个降燥食物改善易积内火 上火吃什么可以降火")
- 随着秋冬季的到来，许多人开始出现上火的症状。除了平时吃辣、少喝水或不慎感冒外，还会出现口舌生疮、喉咙干痛、便秘等症状。虽然这些都不是什么大病，但它们也会给每个人的生活带来严重的麻烦，让人心烦意乱。中医认为人体阴阳失调，内热旺盛，更容易上火，尤其是在干燥的气候和闷热...
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![秋季可喝凉茶降火]( "秋季可喝凉茶降火")
- “秋老虎”来袭。最近几天，广州气温高天气燥，市民明显感觉口干舌燥，皮肤紧绷。专家提醒，其实这就是秋燥的表现，此时要注意清热润肺。特别是国庆节来临，市民会外出旅游，旅途疲劳，休息不够更容易“上火”。中医认为，肺失和与“燥”有很大的关联。中医学的经典著作《内经》中说：“燥胜...
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![每周4个蛋可防糖尿病降血糖]( "每周4个蛋可防糖尿病降血糖")
- 你今天吃蛋了吗?很多人习惯每天早晨吃一颗荷包蛋或水煮蛋，开启活力的一天!根据国外最新研究发现，吃蛋不只营养满分，还能预防中老年人常见的糖尿病，一周只要吃4颗蛋，就能发挥效果。蛋除了富含蛋白质、脂肪酸、蛋黄素等强身健脑的营养素，适量吃还可以帮助降血糖、预防糖尿病。随...
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![高血压患者做到这三点可轻松降压 高血压如何降压]( "高血压患者做到这三点可轻松降压 高血压如何降压")
- 我们经常说的高血压虽然听起来不是很可怕，但其实高血压这项疾病还是较为复杂的。它主要分为基因遗传和由疾病引发两个状况，但其实除了这两点，还有第三种可能，那么它是什么呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、高血压是怎么引起的除了主要的两个原因，一些不健康的生活习惯...
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潇湘女性馆
