![我科学家证明肥胖跟基因有关]( "我科学家证明肥胖跟基因有关")
- 我国科学家研究证明肥胖与基因存在联系当人们为身体发胖而苦恼时，科学研究不断表明，肥胖与基因之间存在着千丝万缕的联系。4月8日，英国《自然》杂志在网站上发表了我国科学家的一项研究成果。来自天津大学的消息说，这项成果将为治疗肥胖症的药物研发奠定基础。科学研究认为，FT...
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![瘦身很简单 五种健康的中药降脂减肥法]( "瘦身很简单 五种健康的中药降脂减肥法")
- 活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂瘦身，同时又能治...
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![当心肥胖带来的疾病 专家告诫]( "当心肥胖带来的疾病 专家告诫")
- 北京协和医院内分泌科金自孟教授介绍，体重指数（ＢＭＩ，体重（公斤）／身高２（米２））是国际上通用的判定肥胖的标准。中国人的正常体重应该在１８．５—２３．９之间，≧２４为超重，≧２８则为肥胖。“按此来计算，中国肥胖症患者已超过７０００万，是全世界肥胖增长速度最快的国家。而北京等大城市则更是‘重灾区’...
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![怎样健康吃糖才不会导致肥胖]( "怎样健康吃糖才不会导致肥胖")
- 糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就会在体内累积形成脂肪，尤其是臀部、腹部与下巴等容易囤...
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![不同肥胖类型的减肥区别]( "不同肥胖类型的减肥区别")
- 由于现在的生活水平提高了，肥胖的人也越来越多了。所以减肥现在最热门的话题。在生活习惯可以把肥胖分为6种类型。所以，选择健康的减肥方法，也要根据这6种类型进行选择，才更为科学一些哦!进食过量型：①经常一边吃零食一边做事。②买食物时，只买对胃口的，而不管它是否含有营养价...
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![高胆固醇食物容易造成肥胖 误区]( "高胆固醇食物容易造成肥胖 误区")
- 迷思点：高胆固醇食物造成肥胖?过食含胆固醇高的食物并不会造成肥胖营养学家指出限制胆固醇摄取量，可能造成饥饿感与对糖类食物的渴求，结果提高肥胖症、糖尿病与忧郁症的罹患率。胆固醇过高的迷思有很多病人一听到胆固醇过高就很紧张，因为西医通常将心肌血管疾病与胆固醇过高...
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![容易肥胖的4类人群]( "容易肥胖的4类人群")
- ①低教育水平的人群。教育水平的高低明显影响个体的诸多行为和生活方式。在发达国家，含脂肪丰富的食品价廉，低收入阶层摄入量大，所以出现经济地位越低，肥胖的患病率越高的现象。②不良饮食习惯的人群。如高脂肪、高热量饮食，过少食用蔬菜、大麦及粗粮，以及嗜零食、甜食和晚餐进...
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![下半身肥胖的避开4个隐患]( "下半身肥胖的避开4个隐患")
- 下半身发胖“潜规则”1：性感太“紧身”胖得穿不上下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。下半身发胖“潜规则”2：趿拉趿拉走...
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![肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全]( "肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全")
- 现如今，很多人都在追求完美的身材，尤其是女性朋友更是渴望自己拥有一个完美身材。而想要拥有一个完美的身材，往往都是需要通过减肥来完成的。那想要减肥，有什么办法是最健康的呢?勿容置疑的就是科学减肥是最健康的。肥胖朋友最适合的便宜又高效的减肥食谱大全科学减肥食谱一...
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![世界肥胖死的已经超过饿死的]( "世界肥胖死的已经超过饿死的")
- 我国肥胖人口为9000万人左右，占总人口的8％，城市人口的17％为肥胖者；北京市的肥胖人口则占市里总人口的30％多。对此，国际国内医学界认为，肥胖是非传染病发病的主要危险因素，是潜在杀手，它会悄悄让肥胖者出现糖及脂质代谢紊乱、心血管病与脂肪肝病等，直至死亡。军事医学科学院研究员杨...
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![肥胖高血压患者的饮食方法 肥胖高血压患者吃什么好]( "肥胖高血压患者的饮食方法 肥胖高血压患者吃什么好")
- 在平时生活中，我们可以发现很多高血压病人都是肥胖者，如果患者不注意适当减少自己的体重的话，那么无疑是会严重阻碍顺利的降压治疗的。其实只要肥胖的高血压患者坚持科学的饮食方法，是可以有效控制病情继续发展的。肥胖高血压患者的饮食方法减少钠盐肥胖者高血压病人的病情是...
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![哪些体质用针灸减肥肯定能瘦 健康减肥]( "哪些体质用针灸减肥肯定能瘦 健康减肥")
- 哪些体质用针灸减肥肯定能瘦？针灸治病的优势在于没有痛苦、很少会产生副作用，目前有很多中医专家也在进行这方面的研究和探索。针灸减肥近年已在我们身边悄悄流开来，在很多小区附近的大大小小美容机构里，都有针灸减肥的内容。但是针灸减肥真的安全高效吗？哪些体质用针灸减肥肯...
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![算一下自已是否为肥胖一族 两个标准体重计算公式]( "算一下自已是否为肥胖一族 两个标准体重计算公式")
- 现在肥胖的人越来越多，很多女生也关心自己的体系重，但是你是否知道你的体重是否正常，今天本站小编就提供两个标准体重计算公式，算一下自已是否为肥胖一族！一、标准体重计算公式1BMl计算法是国际上最常使用的计算法计算公式为BMI=体重(千克)/身高(米)²例如，身高17米，体重70...
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![肥胖容易导致14个疾病]( "肥胖容易导致14个疾病")
- ●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。●糖尿病研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变...
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![造成肥胖的原因]( "造成肥胖的原因")
- 肥胖的产生，一般都是以下几种因素综合的结果：①遗传与环境因素。肥胖有一定的家族遗传倾向。②物质代谢与内分泌功能的改变。糖、脂肪代谢异常以及胰岛素、肾上腺皮质激素、生长激素等分泌异常。③能量摄入过多、活动减少以及摄入与排出的不平衡。④神经精神因素，表现为对某...
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![肥胖女性容易得妇科肿瘤]( "肥胖女性容易得妇科肿瘤")
- 大量的临床资料表明，肥胖女性容易患子宫内膜癌，其发病率较瘦女子高，这是为什么呢？因为子宫内膜癌发病因素主要与经济条件、糖尿病、高血压、肥胖、孕产、月经疾病、雌激素的影响有直接关系，随生活水平的提高，经济条件越好发病率越高。由于肥胖者与糖尿病之间常常相伴发，糖尿病多...
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![为什么肥胖的人更怕热]( "为什么肥胖的人更怕热")
- 人的体温是这种变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。人的体温就象一只不熄灭的炉火，由火所产生热，热不断产生也不断散发。假如一个人的体温得不到散发，体温就会越来越高，这样人岂不是被火烧尽了吗？其实不然。人每天通过呼吸，排便、排尿、出汗等散发大量的热量，才保...
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![肥胖也有可能是肥胖病毒引起的]( "肥胖也有可能是肥胖病毒引起的")
- 肥胖已经成为全球人类共同关注的热门话题。缺乏运动，吃太多的快餐等垃圾食品，这些都是人们已经习以为常的老生常谈了。现在，人们有一个新发现：肥胖也可能是肥胖病毒在人体内作怪。如果你想念最新的研究调查报告，那么你就必须接受这样一个事实：90%的人体包需着“异国的”细胞，也...
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![肥胖会导致哪些疾病]( "肥胖会导致哪些疾病")
- ●高血压患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。●糖尿病研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变...
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![哪些早餐吃了容易肥胖]( "哪些早餐吃了容易肥胖")
- 许多漂亮MM以为，不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥，其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法，就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手！现在就来看看，哪...
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![减肥瘦身的中药处方有哪些]( "减肥瘦身的中药处方有哪些")
- 1荷叶灰方组成：荷叶。方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。功效：减肥。2清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。3大柴...
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![下半身肥胖做七式减肥操]( "下半身肥胖做七式减肥操")
- 第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。这个动作既可以收腹，又可以瘦腿哦。第二式：两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚...
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![肥胖者容易得高脂血症]( "肥胖者容易得高脂血症")
- 由于某些原因引起体内脂肪过分堆积而造成体重超过正常标准的20%称为肥胖。肥胖的人不仅体内脂肪组织增加，血液中脂质也明显增加，尤其是甘油三醋水平多高于正常，说明同时存在脂质代谢的异常。肥胖者血脂升高可能与以下因素有关:(1)饮食因素。肥胖者进食总热量常超出自身所需，...
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![吃得越精致越肥胖 胖从口入]( "吃得越精致越肥胖 胖从口入")
- 精细食物助长肥胖浙大诺特营养中心调查发现，现代都市人吃精细的食物越来越多，长此以往会损失大量维生素。由于长期摄入纤维素不足，可使人发生便秘、痔疮、食欲不振、头痛、烦燥等。高热量的食物及烟酒等的大量刺激，加上缺少必要的运动，使都市人的糖尿病、冠心病、高血压、肥胖...
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![21个心理妙招让你战胜肥胖]( "21个心理妙招让你战胜肥胖")
- 1、餐前休息5分钟瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的，但进餐前养成休息5分钟的习惯，也不失为一种长期有效的好方法。其原因在于：当你身心高度紧张，压力过大时，你很难做到细嚼慢咽，而常常会狼吞虎咽地将饭菜吃到肚子里。2、记饮食日记养成记日记的习惯吧。每天记录你何时吃了什...
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潇湘女性馆
