![沈阳地表水供水能力达到极值 连日高温]( "沈阳地表水供水能力达到极值 连日高温")
- 在部分暂停水地区，水务部门派供水车“解渴”（本报资料图片）沈阳地表水供水能力已经达到极值。连日来，沈城气温居高不下，市民的用水量达到历史新高，沈城供水形势严峻。昨日，沈阳水务集团相关负责人表示，目前，该集团通过地下水进行补给，缓解供水紧张局势。地表水供水能力达到极值根据...
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![青椒炒鸡蛋一起炒营养价值极高]( "青椒炒鸡蛋一起炒营养价值极高")
- 做法一主料：鸡蛋适量，青椒适量，蒜适量。步骤1、先将上诉所需的食材都准备好。2、辣椒清洗干净切成丝，蒜清洗干净切成片。青椒炒鸡蛋3、将鸡蛋搅拌成鸡蛋液备用。4、把切好的辣椒丝放入油锅煸炒。5、煸炒五分钟变软后盛在盘中待用。6、锅中留适量的食用油，再放入蛋液。7、蛋两...
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![如何学好太极拳 太极拳教程]( "如何学好太极拳 太极拳教程")
- 现在很多人都喜欢学习太极拳，但是都学不好太极拳，这是因为在学习太极拳之前没有足够的去了解太极拳，今天小编在文章中给大家总结了一些如何学好太极拳的方法，下面一起来看一下。很多人学习太极拳都是先外在的招式动作学起来的，不能够很好体会到太极拳的内在涵养，因此在准备学习...
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![太极拳健身原理 养生太极拳]( "太极拳健身原理 养生太极拳")
- 太极拳是一项柔和的运动项目，太极拳注重精神和心理素质的修养和思维的形象化训练。长期练习太极拳对于我们的身心健康都有很大的帮助。太极拳治病和健身的原因太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑...
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![武当太极之太极十三式 太极拳]( "武当太极之太极十三式 太极拳")
- 武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。太极拳法，并非是...
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![极丽马先蒿的功效与作用和营养价值]( "极丽马先蒿的功效与作用和营养价值")
- 【拼音名】JíLìMǎXiānHāo【来源】药材基源：为玄参科植物极丽马先蒿的全草或花。拉丁植物动物矿物名：PdeicularisdecorisimaDiels采收和储藏：7-8月采收全草，除去须根、枯叶，洗净，晾干；夏季采收花，阴干。【原形态】极丽马先蒿多年生草本，高10-15cm，常成密丛。根茎短，节少，有宿存的...
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![太极拳有哪些优点 太极拳]( "太极拳有哪些优点 太极拳")
- 现在在广场上我们能够看到很多练习太极的人，太极拳现在已经不是老年人的专利了，很多年轻人甚至是学生都加入到了太极拳的练习当中来，下面小编来给大家介绍下太极拳的优点。1、全面锻炼：太极拳的动作特点是缓慢，柔美，连贯圆活，太极拳也是一项全身运动，长期练习能够达到强身健体的...
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![太极拳呼吸方法 太极拳教学]( "太极拳呼吸方法 太极拳教学")
- 太极拳是属于内家拳法的一种，其采用的呼吸方式跟其他的体育运动不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种方法能使气沉丹田，从而起到修养身心的作用。那么该如何练习太极拳的呼吸呢？一起看下面的文章。太极拳的呼吸方式可分上下两层（俗话说先天之气和后天之气），呼气时上层之气...
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![阵容到位颜值满分 《飞虎之潜行极战》上映]( "阵容到位颜值满分 《飞虎之潜行极战》上映")
- 4月6日，由优酷与邵氏兄弟影业共同合作拍摄制作，乐易玲监制，李惠民担任监制及总导演，苗侨伟、黄宗泽、吴卓羲、张兆辉、王敏德、吴岱融领衔主演的电视剧《飞虎之潜行极战》上映。对于这部作品，很多人可是期待已久了，甚至有人称这是今年最值得期待的作品没有之一，可见期望之高。...
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![太极拳的健身价值揭密 养生太极拳]( "太极拳的健身价值揭密 养生太极拳")
- 谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，很多的组织机构通过大量的实验证明了太极拳的健身养生价值可以说是所有运动当中最好的一种。今天我们就来为大家...
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![太极拳的六大流派 太极拳]( "太极拳的六大流派 太极拳")
- 据武禹襄之甥李亦畲1867年的《太极拳小序》载：“太极拳始自宋张三丰，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓，神而明者，代不数人”。太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵...
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![练太极拳需注意事项 太极养生]( "练太极拳需注意事项 太极养生")
- 太极拳深受大家的喜欢，太极拳不仅可以强身健体还可以预防疾病呢？那么练习太极拳应注意哪些事项呢，今天小编就为大家讲讲练太极拳需注意的事项。一、太极拳演练注意事项心静体松所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲...
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![太极的六大功能 杨氏太极拳]( "太极的六大功能 杨氏太极拳")
- 太极拳现在已经成为了人们日常锻炼身体的一项健身运动了，很多人都很喜欢。今天给大家推荐的是杨氏二十八式太极拳，这是一套简化版的太极拳，一起来学习一下吧！学习太极拳要知道太极拳的四项准则的六个作用和功能。1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。在练...
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![药用价值极高 云南发现珍贵植物火焰兰]( "药用价值极高 云南发现珍贵植物火焰兰")
- 火焰兰火焰兰生长环境海拔达1400米，攀援于沟边林缘、疏林中树干上和岩石上。我国分布在广西、海南地区。因该植物十分罕见，在植物界有植物大熊满之称，此外它的药用价值也极高，近日云南元江自然保护区，发现了这种存活不到十株的珍贵植物。近日，云南省元江国家级自然保护区内确认...
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![让你美白到极至的终极攻略]( "让你美白到极至的终极攻略")
- 斑点肌肤：应使用系列美白产品，从基础的化妆水、乳液到浓缩型的美白粉、美白精华液，彻底地将自己置身在完整的美白环境中，如此才能尽快挽救你那满脸的斑点。别忘记定期做面膜保养，让美白的同时清洁皮肤。最后，每周为自己做2次脸部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，这样不但能淡化斑...
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![太极推手入门 太极拳推手]( "太极推手入门 太极拳推手")
- 首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急于求成。一朝成井只是不现实的主观想法，要一层一层打基础才能长工夫，技...
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![太极拳如何呼吸 太极拳教学]( "太极拳如何呼吸 太极拳教学")
- 太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同，这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎样练习太极拳的呼吸呢？一起来看下。太极拳的呼吸方式可分上下两层，呼气时上层之气由鼻呼出，同时下层反降之丹田：吸气时...
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![这样吃有极高的营养价值 梭鱼的做法]( "这样吃有极高的营养价值 梭鱼的做法")
- 食用海梭鱼还可以保护心脏，对于增加血液循环也非常多有利。而要说起海梭鱼的做法，也是非常多的，比如说干烧、做成鱼汤等，都是既美味又营养的做法。具体海梭鱼的做法如下：干烧海梭鱼段的制作材料：主料：鲻鱼750克辅料：香菇(鲜)15克,冬笋25克,腌雪里蕻15克调料：花生油100克,香油50克,...
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![这样吃营养价值极高 羊肉炖萝卜的做法]( "这样吃营养价值极高 羊肉炖萝卜的做法")
- 白萝卜和羊肉都是营养价值极高的食物，所以多吃些对身体健康是极有好处的，下面就给你们介绍下它的做法。方法一材料带骨羊肉2大块，萝卜，盐，胡椒，香菜。做法1、带骨羊肉两大块，过水，切成小块。2、然后把买来的萝卜也切成小小的块，一起扔到电高压锅里煮上个15分钟左右就可以了。3、出...
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![太极拳风格特点 42式太极拳]( "太极拳风格特点 42式太极拳")
- 42式太极拳是一套简化版的太极拳，是在传统杨氏太极拳的基础上进行创编的，吸取了传统太极拳的精华，又有新的招式动作在里面，是一套适合人们日常锻炼身体以及比赛的一套动作，下面一起来了解下吧！简介42式太极拳是一套简化版的太极拳，也是一套指定的太极拳比赛套路。以杨式太极拳为...
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![学太极的方法 太极拳教学]( "学太极的方法 太极拳教学")
- 虽然很多人都喜欢学习太极拳，但是不是每个人都能够学会太极拳的，学习太极拳讲究的是方法，而不是单纯去学习动作。下面就一起来学习一下吧！学太极方法一：顺随自然，突出风格顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础上，把每个定势按照“行云流水，连绵不断”的要求贯穿起来...
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![这样吃有极高的营养价值 梭鱼的做法]( "这样吃有极高的营养价值 梭鱼的做法")
- 食用海梭鱼还可以保护心脏，对于增加血液循环也非常多有利。而要说起海梭鱼的做法，也是非常多的，比如说干烧、做成鱼汤等，都是既美味又营养的做法。具体海梭鱼的做法如下：干烧海梭鱼段的制作材料：主料：鲻鱼750克辅料：香菇(鲜)15克,冬笋25克,腌雪里蕻15克调料：花生油100克,香油50克,...
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![怎样练好太极拳 太极拳教程]( "怎样练好太极拳 太极拳教程")
- 太极拳是我国的传统武术之一，具有很高的医疗保健作用，现在很对人都喜欢太极拳，太极拳已经成为了流行的健身方式，学习太极拳有很多的学习方法，那么怎样才能更好的练好太极拳呢？很早以前就有了太极的存在，那时人们用太极来防身，现在随着时代的进步，人们越来越重视健康问题，太极良好的...
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