![小妙招解决手脚冰凉 冬天手脚冰凉怎么调理]( "小妙招解决手脚冰凉 冬天手脚冰凉怎么调理")
- 冬季手脚冰凉是很多人会出现的，那么冬天手脚冰凉怎么调理？如何避免这种现象的出现大家都比较关心。身体血液循环流畅了，手脚自然就会变暖。如何做？下面正佳养生网来教大家几招给手脚迅速升温的几个妙招：浴足法用温热水泡双脚，边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐，有消炎...
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![几个护肤步骤小妙招教给你 你的肌肤干又油]( "几个护肤步骤小妙招教给你 你的肌肤干又油")
- 冬天的寒冷总是来得猝不及防，每当气温降低的时候，总是迎来多不胜数的后肌肤问题。每当这个时候，不少肌肤本就脆弱敏感的人，就免不了出现严重的肌肤问题了。这些肌肤问题虽然看起来很严重，其实有可能就只需要注意一下生活中的生活方书记，就可以很好地避免。所以接下来小编就来为...
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![让你迅速变靓的护肤妙招]( "让你迅速变靓的护肤妙招")
- 一、VC美白超级简单实用面膜所需时间：1分钟原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。制作方法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。效果：揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多...
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![女人变白只要简单几招 迅速美白的方法]( "女人变白只要简单几招 迅速美白的方法")
- 美白，是每个爱美女士的一生追求，即便脸上出现一点点斑点，这些爱美的女士都是会十分介意的。那么，大家知道迅速美白的方法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。迅速美白的方法迅速美白的方法精盐+精油去角质将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质...
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![快速丰胸的8个妙招]( "快速丰胸的8个妙招")
- 丰胸方法一：吹气球实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，...
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![让你迅速摆脱小肚子 快速瘦腹的小妙招]( "让你迅速摆脱小肚子 快速瘦腹的小妙招")
- 【导读】快速瘦腹的小妙招都有哪些?腹部是非常容易堆积脂肪的部位，很多人在上班以后也都会出现小肚子。那么到底该如何才能瘦腹呢?下面小编就来给大家带来快速瘦腹的小妙招，让你迅速摆脱小肚子!快速瘦腹的小妙招1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快...
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![迅速减肚子上脂肪的小妙招]( "迅速减肚子上脂肪的小妙招")
- 测测你的体重是否超重其实很多人在减肥历程上的误区和困扰，也是医学界在不断探索和追求的。不过我们应该先清楚的认识一下肥胖。从健康的角度出发去定肥胖的意义，大部分美眉或许都属于健康标准的，按照这个小公式可以算出你的身高和体重的健康比例：北方人理想体重(千克)=[身高...
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![5妙招让胸部迅速丰满 有效的丰胸方法]( "5妙招让胸部迅速丰满 有效的丰胸方法")
- 有效的丰胸方法第一招：针灸丰胸针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来...
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![快速瘦腿的六个小妙招]( "快速瘦腿的六个小妙招")
- 烦恼一：想要大腿部有缝隙!解烦排忧：踩脚下蹲1.尽力张开双腿，让膝盖呈90度，要放低腰部。脚尖与膝盖方向要相同，收放在膝盖上面一点的位置。2.保持住1的姿势，踮起后脚跟，保持三秒钟，一组做三次，每天早晚，一天做两组，效果会非常明显哦!烦恼二：想要矫正O型腿造成O型腿的原因是由于腿部的...
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![介绍几个快速去除黑眼圈的小妙招]( "介绍几个快速去除黑眼圈的小妙招")
- 没有人是会喜欢自己黑眼圈的皮肤，而且很多时候稍不注意就会有这样的情况的出现，那么今天小编就给大家介绍一些去除黑眼圈的小妙招，让大家告别熊猫眼。按摩眼部按摩的方法可以帮助眼部周围的皮肤的血液加快循环的作用，这样就可以把黑色素及时排出体外，对于黑眼圈的去除有一定的...
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![快速瘦脸的三个小妙招]( "快速瘦脸的三个小妙招")
- 去除耳下赘肉耳朵下方是神经由大脑向脸部传递信号必经的部位，多做按摩，可以令脸部线条变得更加紧致、柔和。1.用双手食指和中指按住耳垂下方，正反方向转动各12次。2.用大拇指和食指捏住下颌骨下方的肌肉，往耳朵后方推动做12次。3.用手指指腹在耳朵下方往下推，做12次。去除下颌...
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![教你几个生活小妙招 如何快速去粉刺]( "教你几个生活小妙招 如何快速去粉刺")
- 粉刺也是很多女孩子最为苦恼的皮肤问题之一，不但会影响皮肤的光泽还会显得特别粗糙，那么你知道要怎么去粉刺吗?下面就让小编来告诉你吧。盐水洗脸盐水具有杀菌的作用，在洗脸的时候在水中加入适量的食盐，这样可以有效抑制粉刺的产生，而且还可以及时清理脸部皮肤的细菌。蒸脸蒸...
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![快速瘦手臂的妙招]( "快速瘦手臂的妙招")
- 第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节...
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![快速瘦腰的7个小妙招]( "快速瘦腰的7个小妙招")
- 1、站立扭腰可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效!2、保鲜膜原地踏步法尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还...
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![急速瘦腿的5个小妙招]( "急速瘦腿的5个小妙招")
- 美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。美腿秘技三：热水泡脚，杜绝...
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![超快速瘦腿的2个妙招]( "超快速瘦腿的2个妙招")
- 症状：1、身材肥胖，看起来比实际体重肥。2、双腿囤积着脂肪，轻轻一按即橙皮形状。3、大腿、臀部和膝盖内侧有脂肪分布不均现象，令皮肤看似凹凸不平。...
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![教你几个小妙招 偏头痛如何快速缓解]( "教你几个小妙招 偏头痛如何快速缓解")
- 现在生活节奏的加快，生活压力也在逐渐增大，所以往往很多人都会有偏头痛的症状，这样的情况会直接影响到工作和生活，那么要如何缓解偏头痛呢?下面一起来看看吧。毛巾热敷如果说经常出现偏头痛的话，又想要快速缓解，那么就可以用热敷毛巾的方式，因为热敷的方式可以促进血液的循环，可...
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![两性之间如何让感情迅速升温？]( "两性之间如何让感情迅速升温？")
- 两性关系是社会上的热门话题，也是社会上备受瞩目的，如何能够快速的构建两性联系，并且处理好两性关系，是很多人都想要去探究的一个课题。下面我就来说说我的建议吧：构建两性关系的条件想要构建良好的两性关系，先要做到的就是互相吸引。正所谓同性相斥，异性相吸，男女之间互相吸引是...
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![几个妙招教你除脚臭味 夏天脚臭来袭怎么办]( "几个妙招教你除脚臭味 夏天脚臭来袭怎么办")
- 一、脚烂脚臭的原因1、过多的出汗脚看到更多的年轻人，可能是由于自主神经功能失调，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋，或运动等，会导致过多的出汗脚。2、疾病足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。3、常穿胶鞋、尼龙袜常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。4、不注意...
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![快速瘦手臂的小妙招]( "快速瘦手臂的小妙招")
- 跟着下面的步骤来做就成功了哦1.一只手各握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。2.缓缓往前放下，重复此动作15次。3.每天做45次左右。可以不同次完成。快速减肥的方法都不怎么好。最好就是运动啦。还要坚持才行...
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![快速瘦腿的7个小妙招]( "快速瘦腿的7个小妙招")
- 一、按摩加抬腿：抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。二、穿防静脉曲张裤袜：如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定...
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![教你几个如何快速去黑头小妙招]( "教你几个如何快速去黑头小妙招")
- 黑头是比较常见的问题皮肤，而且很多女孩子也是深受它的困扰，那么你知道有什么清除黑头的小妙招吗?如果你不清楚的话，接下来就让小编来告诉你吧。牙膏去黑头相信很多女孩子都知道牙膏去黑头的方法，而且效果的话也是比较显著，只需要将牙膏涂抹于自己脸上有黑头的地方，待风干之后，...
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![快速瘦腰的六个小妙招]( "快速瘦腰的六个小妙招")
- 1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日...
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![教你几个小妙招 怎么快速缓解蛀牙痛]( "教你几个小妙招 怎么快速缓解蛀牙痛")
- 现在很多人都是有蛀牙的情况，但是一般也会伴随着非常严重的牙痛，这样是非常让人难以忍受，那么你知道怎么缓解蛀牙痛吗?接下来就让小编来告诉你吧。用生姜止痛如果自己有蛀牙的话，可能在吃了某些刺激性的食物之后，马上就会有难以忍受的牙痛到来，那么这时候可以用生姜片放在自己...
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![瘦手臂的4个妙招]( "瘦手臂的4个妙招")
- 瘦手臂Step1双手拿哑铃或装满水的小支矿泉水瓶，手肘靠近身体夹紧，轮流交替把手臂举高。瘦手臂Step2手肘向后约45度，固定不动，手臂伸直。瘦手臂Step3双手手掌到手肘之间紧密贴合，双手向上提起，呈祈祷的姿势，但是手肘不可分开，持续20秒后再来一次，每天至少做30次。瘦手臂Step4双手拿...
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潇湘女性馆
