![减肥有奇效 5大怪味食物]( "减肥有奇效 5大怪味食物")
- 1、涩味食物很多人该问了，什么是涩味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都有很强力的抗氧化物质，并且对预防肥胖、糖尿病和高血脂都很有好处。不仅如此，同一种水果，发涩的品种营养价值更高，比如，...
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![具有瘦身效果的14种食物]( "具有瘦身效果的14种食物")
- 1、紫菜。紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。2、芝麻。芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。3、猕猴桃。猕猴桃除了维生素...
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![具有减肥功效！ 金银花的功效与作用]( "具有减肥功效！ 金银花的功效与作用")
- 金银花是我们常见的一种去火的植物同，它又叫忍冬，是非常宝贵的茶叶，将金银花采集回来，然后弄干净并在太阳下晒干就可以泡茶喝了，这泡茶时，不能放太多金银花，否则会很苦。这种花到了秋天有很多，那么金银花的功效与作用，下面小编就来为你诉说，金银花的功效与作用！金银花的功效与作用1...
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![减肥有效的食物排行榜]( "减肥有效的食物排行榜")
- 苹果★★★★（分解脂肪）;牛奶★★★★（减少胆固醇）;韭菜★★★☆（通便）;洋葱★★★（调节血脂，预防动脉硬化）;白萝卜★★☆（分解脂肪）;胡萝卜★★☆（降血液中的胆固醇）;香菇★★（降低密度脂蛋）;辣椒★★（降脂）...
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![具有减肥功效的八款中药减肥药方]( "具有减肥功效的八款中药减肥药方")
- 1.荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。2.防己黄芪汤防己6克、黄芪15...
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![具有祛痘功效的美容食物]( "具有祛痘功效的美容食物")
- 容易长痘痘的肌肤多为油性肌肤。由于皮肤油脂分泌旺盛，又未能及时清洁，容易造成毛孔堵塞.从而引发毛囊发炎，引起红肿疮疖，甚至疼痛化脓。面部的问题其实是体内状次的反映。当体内热毒较重时，脸上不仅油腻，而且疮疖起伏不断。这时需要从饮食上来调节，以清热解毒、净化血液和肠道...
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![哪些食物具有瘦腿美腿的功效]( "哪些食物具有瘦腿美腿的功效")
- 想要瘦腿的姐妹们，赶紧过来集合。不想靠运动来瘦腿，担心从肉肉腿变成壮壮腿的MM，不用再担心了，今天小编告诉你14种瘦腿食物，只要你平时多吃它们，就可以轻松搞定下半身肥肉了。1.苹果苹果是另类水果，其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸可代谢热量，防止...
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![乌龙茶具有减肥瘦身功效]( "乌龙茶具有减肥瘦身功效")
- 乌龙茶具有减肥瘦身功效喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗?近日，台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看。乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和...
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![具有淡斑功效的美容食物]( "具有淡斑功效的美容食物")
- 面部色斑是美容的大敌，它是由于人体内在原因(如气血淤滞或不足、怀孕引起的激素变化等)和外在原因(如日晒、化妆品使用不当等)相结合而产生的面部肌肤色素沉着，最常见的是黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑(也叫寿斑)、雀斑、晒斑等。古人称面部色斑为黑子、黑斑等。这些色斑使人脸色...
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![具有减肥作用的三款食物]( "具有减肥作用的三款食物")
- 有三种减肥食物，吃了后就可以在睡眠中轻松减肥，是不是听上去很诱人呢？下面就来揭晓这三种神奇食物。1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，可以抑制中枢神经的兴奋度，可产生一定困倦感。此外，5—羟色胺在人体内可转...
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![减肥最有效的5种食物]( "减肥最有效的5种食物")
- 蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著...
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![减肥食物真的有效果吗]( "减肥食物真的有效果吗")
- 骗人减肥食品一：凉面吃起来相当清爽的凉面，常常被当作低热量食物，严格来说，凉面的热量并不低，尤其最关键的酱料和用面本身，更是左右了凉面的热量。郑雅分表示，以面条来说，使用全麦面会比油面热量来得低一些，但面条本身仍是属于淀粉类，所以吃太多仍有热量高的担心。另外像是凉面的酱...
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![哪些茶具有减肥的功效]( "哪些茶具有减肥的功效")
- 普洱茶：洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好的瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱茶则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更能有效协助脂肪的分解和消化。建议：每天饭后1000毫升(相当于两瓶矿泉水的量)，...
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![哪些药物具有减肥作用]( "哪些药物具有减肥作用")
- 专家告诉记者，以下6种药品具有一定的减肥作用：（1）西布曲明（太极集团产品商品名曲美，好像江苏也有一个企业生产，忘记叫什么名字了）通过抑制一些体内激素（不具体写了，估计大家看不懂的）的重新收而导致服用者的饱食感，减少食物的摄入起到减肥的目的，这个东西在国内非法广告做了很多，安全性...
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![具有美发功效的17种食物]( "具有美发功效的17种食物")
- 1、黑芝麻滋补肝肾，使头发乌黑闪亮，润泽光滑，是美发润颜的明星材料2、核桃富含植物性油脂，乌发生发，抗衰老，健脑益智3、黑豆补肾益阴，通肠排毒，乌发润发，健脾利尿4、黑木耳补气益肾，使头发黑亮光泽，并能净化肠胃，清血解毒5、黑米健脾胃，补肾气，是延缓衰老、健美头发的高效食物6、紫菜常...
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![具有排毒减肥效果的减肥食谱]( "具有排毒减肥效果的减肥食谱")
- 具有排毒减肥效果的减肥食谱一：最有饱腹感的三餐早餐：在一杯牛奶中泡上燕麦片，并再加半根香蕉和一杯脱脂酸奶。午餐：新鲜青菜、吞拿鱼，并以糙米为主食。晚餐：清炒时令蔬菜，重点在于少放油，或以橄榄油代替，另外配一块去皮的鸭肉。零食：能量棒。二：蛋白质三餐早餐：粗粮土司夹生菜和鸡蛋...
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![常吃柚子可减肥 柚子具有减肥功效]( "常吃柚子可减肥 柚子具有减肥功效")
- 柚子品种繁多，有西柚，金丝柚，蜜柚，沙田柚等品种，要想用来减肥，选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从...
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![具有去痘功效的美容食物]( "具有去痘功效的美容食物")
- 容易长痘痘的肌肤多为油性肌肤。由于皮肤油脂分泌旺盛，又未能及时清洁，容易造成毛孔堵塞，从而引发毛囊发炎，引起红肿疮疖，甚至疼痛化脓。面部的问题其实是体内状况的反映。当体内热毒较重时，脸上不仅油腻，而且疮疖起伏不断。这时需要从饮食上来调节，以清热解毒、净化血液和肠道为...
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![具有减肥效果的6种美食]( "具有减肥效果的6种美食")
- 西柚真的能帮助你减重，特别是经常感到饥饿的糖尿病患者。圣地亚哥的斯克里普斯诊所研究人员发现，当肥胖者每餐前吃半个葡萄柚，他们在12周内平均体重减少约3英镑。饮用西柚汁也有同样的效果。美味的食物可以帮助你保持健康体重?这听起来似乎令人难以置信。然而据报道，这几种食...
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![具有瘦脸功效的9大食物]( "具有瘦脸功效的9大食物")
- 1.豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。2.柿饼可以当零食、也可...
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![哪些食物具有减肥瘦身的功效]( "哪些食物具有减肥瘦身的功效")
- 想要有效减肥，就要掌握饮食上的诀窍。我们平时日常生活中的吃的菜式，要怎么吃，才能吃出窈窕身材来呢?下面小编就教你11种食品的减肥吃法，保证让你越吃越瘦哦。是不是口水都快流出来了呢？赶紧来看看吧。当温度渐渐降低，MM们的食欲也越来越旺盛。美食当前，你是否忍得好辛苦？一旦防...
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![秋冬超有效的减肥食物]( "秋冬超有效的减肥食物")
- NO1：娃娃菜冬天的时候，很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。娃娃菜富含钾元素，能调节代谢，帮助下身减肥和消除水肿，还还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。NO2：柿子柿子富含膳食纤维，中医认为...
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![这些食物具有安神的功效 养血安神的食物]( "这些食物具有安神的功效 养血安神的食物")
- 安神补血食物有哪些?1、龙眼龙眼是安神补血十分好的食物，含铁量十分丰富，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，可以达到补血的功效。无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效。2、红枣红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血...
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![镁具有减肥、美容的功效]( "镁具有减肥、美容的功效")
- 镁分布在全身的每一个细胞中，维持细胞的正常功能。神经的传导和肌肉的收缩都需要镁的参与。镁元素能维持皮肤细胞和毛发细胞的正常功能，所以能使人面色红润，头发亮丽。镁还能与食物中的脂肪发生皂化作用，使脂肪分解成无毒的东西，从肠道排出体外。因而有减肥、美容的功效。人体...
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![具有排毒功效的五大食物]( "具有排毒功效的五大食物")
- 俗话说：“成也萧何，败也萧何。”将这句话放到排毒上应该就是，“成也食物，败也食物”。简单来讲就是，毒素进入身体是通过食物，毒素排出身体也靠食物。由此可见，只要我们吃得合理、吃得正确，排毒就是一件轻而易举的小事情。健康的身体需要适时地排毒，而有效的排毒则需要选对食物。那...
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潇湘女性馆
