![老年人保健先护脚 人没老脚先老]( "老年人保健先护脚 人没老脚先老")
- 这里教你一种独特的锻炼方式——撞击脚后跟，同样也能达到上述功效。撞击脚后跟不仅简单易行，且具有可操作性，最重要的是运动量及运动强度都不大，是非常适合年老体弱者在室内锻炼的一种运动。锻炼方法如下：坐在椅子上（高度只要能让人坐时双脚垂直、悬空，座椅正面一定要有硬物能经...
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![老年人需重视腿脚健康 手脚冰凉]( "老年人需重视腿脚健康 手脚冰凉")
- 人都说“人老腿先老”这说的没错，因为如果腿部血液循环不流畅或者是过度劳累就会引起一些疾病。因此我们平时养生在注意饮食方面的保健之外还要注意腿脚的养生。老年人重视腿部健康活血化瘀干洗腿“干洗腿”不但能促进血液循环，还能活血化瘀，增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢...
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![先练腿脚 益寿防老]( "先练腿脚 益寿防老")
- ①卧位运动趾和踝：仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动50次，五趾分开、并拢20次，然后屈髋、屈膝、伸屈转踝关节20次，这是整套运动的准备动作。②坐位蹬滚子运动：准备一个长40厘米，直径10〜20厘米的圆木或石磙子，放在地板上，人坐在床边，双足蹬在磙子上，前后滚动10...
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![老公却在旁边骂我装 婆婆叫我去倒洗脚水]( "老公却在旁边骂我装 婆婆叫我去倒洗脚水")
- 看到现在很多女孩子都恐婚不愿意嫁人，我想说如果我能早一点领悟到这些事情就不会有现在的悲剧了。当初的我就是没有听从父母的劝告和朋友的建议，一意孤行地要和这个男人结婚，所以婚后才会过成这个样子。我是15年结的婚，现在孩子两岁了，我是嫁到了婆家，所以和公公婆婆们住在一块...
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![梦见脚上长小脚]( "梦见脚上长小脚")
- 脚代表着行动力，但是脚上生出小脚则是象征着多生枝节。在梦中，象征着有一些自己无法掌握的因素在影响着自己正要办的事情。梦见自己的脚上长了小脚出来，预示着自己的计划将会受到突如其来的干扰。...
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![肉摊老板用切肉刀刮脚底板 看完反胃！]( "肉摊老板用切肉刀刮脚底板 看完反胃！")
- 相信每个人都会在市场上买肉，那么每个人都希望买到干净卫生的猪肉，可是当摊主用切肉的刀刮脚底时，这样的猪肉您还吃的进去吗?在云南就有这样一位摊主，网友们纷纷表示对此行为简直不忍直视。5月23日，一段肉店女摊主疑用切肉刀刮脚底板的视频流传于网络，有网友称事发地点是云南彝...
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![秋冬老人手脚干燥要用什么护手霜]( "秋冬老人手脚干燥要用什么护手霜")
- 皮肤的细腻程度与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%—30%的水分，但随着年龄增长，水分含量会逐渐减少，当水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。手脚部位的油脂、水分含量本身就少，又长时间暴露在外，秋冬季节更容易流失水分，出现“饥渴”...
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![梦见光脚、赤脚]( "梦见光脚、赤脚")
- 梦见自己光脚，预示着最近自己会很少出门，每天基本上都会在家里度过！梦见自己光脚走路，代表最近自己会遇到一些麻烦，但是却没有人可以帮到自己，全靠自我拼搏，吃一些苦头才可以度过！...
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![这五个疾病因素导致脚浮肿 老年人脚肿是怎么回事]( "这五个疾病因素导致脚浮肿 老年人脚肿是怎么回事")
- 家里的中老年人会不会经常出现腿部特别是小腿水肿的情况，其实这个问题在中老年人的生活中很常见，水肿的原因是多方面的。因为小腿离心脏较远，所以血液循环不那么快。所以只要有相关的体场，就会立即出现在小腿的位置。但有些老人脚肿比较严重，早上穿鞋困难，并伴有明显的疼痛。那...
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![女人经常做这些事会加快衰老的脚步]( "女人经常做这些事会加快衰老的脚步")
- 虽然说天命有时，是个人都会因为年龄的增长而衰老，但是健康而有合理的生活方式却是可以延缓衰老的脚步。日常生活中有注意观察和对比的人就会发现，有一些女人同样都是50多岁的年纪了，有的人却还是皮肤光滑紧致，就像是30好几的人，而有些人却已经是皱纹密布，皮肤暗淡多斑，就像是百年...
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![老年保健的泡脚养生法 泡脚有什么好处]( "老年保健的泡脚养生法 泡脚有什么好处")
- 很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。还要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人...
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![梦见脚长短、脚变短、长短脚]( "梦见脚长短、脚变短、长短脚")
- 脚是人走路所必须的。在梦中，脚代表着行动，脚变短代表着自己最近做事感觉到了吃力。梦见自己变成了长短脚，预示着自己最近的工作、事业上会有一些进度和合作的人的进度跟不上，出现问题。梦见自己的脚变短了，预示着自己将会碰上烦心事，让自己做什么事情都不顺心。...
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![教您几招去除汗脚脚臭小窍门 汗脚脚臭怎么办]( "教您几招去除汗脚脚臭小窍门 汗脚脚臭怎么办")
- 汗脚脚臭是很多人面临的一个及尴尬的问题，特别是夏天，这种症状会更加严重，引起足部出汗的原因有很多，比如天气热活动量大，或者是有足癣等皮肤病等。还有一种原因是比较好解决的，那就是选择的鞋子或者袜子不够透气，所造成的脚臭，下面推荐几种去除脚臭的小窍门给各位。有脚臭的人一...
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![伏天前脚走＂秋老虎＂后脚来]( "伏天前脚走＂秋老虎＂后脚来")
- 本报讯（记者章鸽通讯员江鸿实习生董子昂张子琪）“出门看看天，当真惊艳了一把！”18日，很多市民的微信朋友圈，几乎被蓝天白云的照片刷屏。不过，还是有点热，这两天最高气温将稳定在34℃左右。周日是三伏最后一天，下周一出伏，秋凉却不能马上来。中央气象台说，未来3天，我国南方地区将出现...
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![偏方 芹菜泡脚巧降血压 推荐老年人使用]( "偏方 芹菜泡脚巧降血压 推荐老年人使用")
- 据李时珍《本草纲目》记载，芹菜性凉，功能清热利尿、解毒消肿、消渴润肠。现代药理研究发现，食用足够量的芹菜有很好的降血压、降血糖、降血脂、清肠通便和消除自由基、抑制细菌、防癌抑癌等功能。其降压有效成分主要是芹菜中饱含的丁基苯酞类物质，能镇静，舒张血管平滑肌，调节体...
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![老人脚挡换挡杆，司机好意提醒，反被扇耳光]( "老人脚挡换挡杆，司机好意提醒，反被扇耳光")
- 近日有媒体曝出昆明的一位老年乘客在公交车上劈头盖脸地给了司机一巴掌。原来是因为司机在车上时，因为老人脚放的位置影响换挡，他提醒老人，老人却突然发难伸手就打了司机一巴掌，还责怪他放了太多人上车。视频中可以看到老人确实是将脚放在了挂挡的地方挡住了司机操作，随后也可...
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![白醋泡脚如何治脚气 白醋泡脚能治脚气吗]( "白醋泡脚如何治脚气 白醋泡脚能治脚气吗")
- 白醋泡脚可以治脚气吗夏季是脚气高发期，白醋泡脚治疗脚气有一定的作用。不过白醋泡脚一般适合脚气较轻的患者。脚气又名烂脚丫或香港脚，以男性脚气最为严重，由真菌感染引起，天天脱皮，有时奇痒难忍挠抓出血，会传染至手癣、股癣、体癣甚至泌尿生殖系统，无论体质好坏，都可能得脚气病...
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![老年人用醋泡脚改善睡眠 泡脚的好处]( "老年人用醋泡脚改善睡眠 泡脚的好处")
- 最近有研究表明，老年人用醋泡脚可改善睡眠，保持精力旺盛。提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久，就可大...
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![快速去除脚臭的小偏方 汗脚脚臭怎么办]( "快速去除脚臭的小偏方 汗脚脚臭怎么办")
- 有脚臭的人一般都会伴有脚气、出汗、脚痒等一些列的症状，甚至严重的会出现一些水泡、掉皮、溃烂等症状。其主要的原因是因为脚部的皮肤排出的汗比较多，鞋子和袜子比较封闭，不透气造成的，严重的会形成脚气。脚气可放花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，用于熏脚即可...
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![拉扯怒骂女司机 老人坐错车急跳脚]( "拉扯怒骂女司机 老人坐错车急跳脚")
- 老人一直都是我们要尊敬的一个身份，但是这些年总是出现许许多多的现象再毁坏着他们的形象，许多倚老卖老的形象越来越多，什么老人碰瓷，老人强制年轻人让座，老人辱骂公交车司机，老人殴打路人等等的现象越来越多。近日，有一个视频在往上特别的火，转发量也是不断的上升，这个视频又再度...
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![治疗脚气脚臭偏方 脚臭的原因]( "治疗脚气脚臭偏方 脚臭的原因")
- 除脚臭的简单窍门冬天人们穿的鞋袜很厚，再加上室内温度高，脚很容易出汗，有异味，台湾《康健》杂志给出的建议或许能帮你减轻这些烦恼。1.茶水泡脚。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另...
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![老公霍建华捧场吃完20只 林心如煲鸡脚烫]( "老公霍建华捧场吃完20只 林心如煲鸡脚烫")
- 娱乐圈的明星夫妇很多，有高调的也有低调的，但是无一例外的都很关心我们吃瓜群众的温饱，时不时就会撒一波狗粮。林心如在出席某活动时，被问到家庭生活，她表示虽然不擅长厨艺，但是半夜会贴心帮老公霍建华煮泡面，而我们的老干部也表示非常感动。心如还得意的说自己有道拿手料理就是...
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![平底鞋易致老人骨折 脚踝骨折]( "平底鞋易致老人骨折 脚踝骨折")
- 平时你所听到的大多数都是让老人尽量选择平底鞋来保健。但是你万万没想到的是，过于平底的鞋却会大大增加老人骨折几率。老人穿鞋要掌握最佳鞋跟高度，以鞋跟1-2厘米高为宜。备受老人青睐的平底鞋，其实很容易引发老年性骨折。1、老人穿平底鞋，站着很稳当，转身时最费力。老人足弓...
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潇湘女性馆
