![女性冬季护肤牛油果土豆泥]( "女性冬季护肤牛油果土豆泥")
- 土豆泥单色的在乏味，今天用牛油果做了配色，色彩更鲜艳，味道十分诱人，营养全面，下面就来学习这道小吃的做法吧。【女性冬季护肤牛油果土豆泥】主料：牛油果1个、土豆泥预拌粉60克、辅料：蜂蜜1勺、柠檬1/2个、胡椒粉适量、牛奶适量、步骤：牛油果土豆泥的做法步骤1.准备食材。牛油...
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![这五个食物真的不要吃了 胆固醇高不能吃什么]( "这五个食物真的不要吃了 胆固醇高不能吃什么")
- 在生活中如果你想降低胆固醇，你必须控制你的饮食。有些食物胆固醇含量高，不能再吃了。一些食物含有大量的胆固醇。如果经常吃这些食物，身体会受到威胁，所以一定要控制，尽量少吃。最好不要吃它们。经常锻炼可以降低胆固醇。多运动可以降低血液中的胆固醇含量，但你也应该注意自己...
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![防止衰老面食茄子猪肉馅饼]( "防止衰老面食茄子猪肉馅饼")
- 老年人和女性要多吃茄子，可以防治动脉硬化，还能抗老哦，而今天做的美味茄子猪肉馅肉饼，外香里嫩，好吃又营养，想吃的朋友不如做来尝尝味道吧。【防止衰老面食茄子猪肉馅饼】主料：肉馅150克、茄子250克、洋葱1/2个、面粉200克、开水80克、凉水60克、辅料：料酒1小匙、酱油1小匙、花...
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![夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍]( "夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍")
- 酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的调节肠胃，保持菌群平衡，今天小编则用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多种维C水果猕猴桃，口感上更佳，营养也更丰富了。【夏季解暑冰品维果C酸奶冰棍】主料：固型酸奶1.5瓶、杨梅50g、奇异果1个、辅料：冰棍木4支、步骤：维果C酸奶冰棍的做法步骤1各材料...
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![降低三酸甘油脂 经常运动可提高好胆固醇]( "降低三酸甘油脂 经常运动可提高好胆固醇")
- 美国联邦疾病防治中心(CDC)指出，每周进行至少2.5小时中等强度的有氧运动，也就是使你心跳加快的运动，能对抗高胆固醇，降低心脏病的风险。但是目前只有三成美国人的运动量，足以保护心脏。经常运动可提高你的好胆固醇，降低血液脂肪三酸甘油脂。而且经常运动的人有较低的身体脂肪比...
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![为什么茄子可以降低人体胆固醇含量]( "为什么茄子可以降低人体胆固醇含量")
- 茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄...
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![健身八步法能降低胆固醇血糖]( "健身八步法能降低胆固醇血糖")
- 多年的养生保健实践中摸索出“健身八步法”，它对降低人体总胆固醇、血糖、血压能起到一定的作用。第一个步法是大步走。运动者以常态走1个小时，与用大步走20分钟的效果没办法比!因为大步走，全身的肌肉参与，运动量非常大。另外，在肌肉用力的情况下，血液循环也在加快。所以真正要...
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![10种食物能降低胆固醇 胆固醇高的食物有哪些]( "10种食物能降低胆固醇 胆固醇高的食物有哪些")
- 胆固醇高的危害胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变...
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![降低胆固醇的减肥方法]( "降低胆固醇的减肥方法")
- 身体上不知道什么时间积累了如此多的胆固醇，大家知道应该怎么办吗?胆固醇偏高不仅仅影响着健康，容易患高血压、心脏病，更会影响着你的好身材。想要获得窈窕身段，今天一起来学学降低胆固醇的减肥方法吧，小编告诉大家几种减肥方法，肯定能轻松瘦下来。1.早睡早起、不抽烟运动量越...
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![茄子可以降低人体胆固醇含量]( "茄子可以降低人体胆固醇含量")
- 茄子不仅味道好、营养丰富，还可以降低胆固醇，是心血管病人的食疗佳品，特别是对动脉硬化、高血压、冠心病和坏血病患者非常有益，有辅助治疗作用。常吃茄子，可预防高血压引起的脑溢血和糖尿病引起的视网膜出血。茄子中的皂甙降低胆固醇功效非常明显。巴西科学家在实验中发现，吃茄...
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![8个方法帮你降低胆固醇 如何降低胆固醇]( "8个方法帮你降低胆固醇 如何降低胆固醇")
- 提到胆固醇，人们往往都知道它对于我们健康的影响，却并不知道它也会对我们的好身材造成影响。那么，如何降低胆固醇呢？小编就为大家从运动以及饮食两个方面来介绍下降低胆固醇的八大方法吧。熬夜抽烟→Change1→早睡早起、不抽烟运动量越少，好胆固醇量越低，有些人不运动但好的胆...
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![爬山可以降低胆固醇 胆固醇高怎么办]( "爬山可以降低胆固醇 胆固醇高怎么办")
- 人们都希望自己活得快乐健康，爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。爬山运动有很多种好处，对糖尿病有很大的帮助。下面看一下爬山运动怎样降低胆固醇。研究发现，对于发胖或虚弱而无法进行正常锻炼的人们...
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![孕期多运动有助于降低胆固醇含量 孕妇瑜伽]( "孕期多运动有助于降低胆固醇含量 孕妇瑜伽")
- 最新研究结果显示，女性在怀孕早期积极活动有助于降低其血胆固醇水平。研究人员调查了925名孕妇，在怀孕后第一阶段末，检测孕妇血液中总胆固醇和甘油三酯水平。结果显示，孕妇血总胆固醇和甘油三酯水平会随着锻炼强度的增加而下降。女性孕期胆固醇升高是正常的负责本研究的er告...
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![减肥降低血压及胆固醇 绿茶的功效与作用]( "减肥降低血压及胆固醇 绿茶的功效与作用")
- 很多女性都喜欢绿茶,因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。绿茶的减肥瘦身功效...
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![火龙果的功效与作用介绍 降低胆固醇]( "火龙果的功效与作用介绍 降低胆固醇")
- 在日常生活中，火龙果是大家经常见到的一种水果，也是备受大家喜爱的，火龙果的营养价值是很高的，含有特有的植物性蛋白和花青素等营养元素。下面小编就为大家详细介绍一下火龙果的功效与作用吧，感兴趣的朋友们一起来看看。火龙果的基本介绍火龙果的功效与作用火龙果，英文Pitaya，本...
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![（这五个食物有助于降低胆固醇） 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇]( "（这五个食物有助于降低胆固醇） 胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇")
- 随着年龄的增长，胆固醇有升高的趋势，这与高脂血症密切相关。如果不控制胆固醇的摄入，会极大地影响人的健康和生活质量，甚至危及生命。高密度胆固醇越高越好，高胆固醇我们指的是低密度的高胆固醇。但高低密度胆固醇会产生动脉粥样硬化斑块，导致血管闭塞。血管闭塞意味着由这条血...
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![蒜头的作用与功效介绍 降低胆固醇]( "蒜头的作用与功效介绍 降低胆固醇")
- 蒜头，是我们日常生活中经常使用到的，其作为一种很好的调味品，有很高的营养价值，有人甚至说比人参的价值还高。那么，大家知道蒜头的作用吗？下面小编就为大家介绍蒜头的相关情况吧，一起来看看。蒜头的作用蒜头的作用与功效蒜头功效性温，味辛平;入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞...
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![老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜]( "老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜")
- 老年在入冬时需要注意身体，吃些降糖降胆固醇食物对身体好，今天推荐这道黄蘑炒芹菜，鲜嫩爽口，香芹香味很浓，吃起来很香哦，爱吃芹菜的朋友不如尝尝味道吧。【老年降胆固醇食谱黄蘑炒芹菜】主料：黄蘑80克、芹菜150克、辅料：油适量、盐适量、白糖适量、葱姜适量、步骤：黄蘑炒芹菜的...
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![降低胆固醇及补充维D 三文鱼的营养价值]( "降低胆固醇及补充维D 三文鱼的营养价值")
- 三文鱼的营养价值一、防治心血管疾病三文鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证人体内细胞正常生理功能不可缺少的元素之一，同时它还是作为合成人体凝血恶烷和前列腺素的前驱物质。人体内保持正常含量的不饱和脂肪酸，可以有效提高脑细胞的活性和提升高密度的脂蛋...
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![燕麦能有效降低人体中的胆固醇]( "燕麦能有效降低人体中的胆固醇")
- 去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米，最后再丢一大把燕麦进去，冲洗干净，放到豆浆机里，轻轻按下“五谷...
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![还能减肥 多喝水能降低胆固醇]( "还能减肥 多喝水能降低胆固醇")
- 喝水的好处有什么你知道吗?大家都知道喝水有益身体健康，但是喝水还能减肥，这是什么原理呢，原来喝水能够增加人们饱腹感，而且有助身体消化，今天就和本站小编一起来看看喝水喝水的好处以及喝水的最佳时间!1.能帮助降低胆固醇减肥的目的除了要让自己的身材变得更好看之外，变得更健...
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![便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒]( "便秘救世主酸奶+降低胆固醇的红酒")
- 便秘救世主的酸奶和降低胆固醇的红酒，两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢?今天就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥方法，并教大家如何自己调制!酸奶的乳酸菌与红酒的抗酸化作用，能解决便秘、肌肉问题、高血压、寒症、高胆固醇、高血糖、骨质疏松症等症状。很多女性都有...
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![降低人体胆固醇 五谷杂粮]( "降低人体胆固醇 五谷杂粮")
- 五谷杂粮，营养非凡五谷杂粮及其制品，以全新的姿态，重新回到了寻常百姓家。《黄帝内经》中记载“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”自古以来，五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日，五谷的内涵得到进一步延伸，形成了包括小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦、大豆以及甘薯等在...
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潇湘女性馆
