![這五個併發症每個都致命 高血壓的危險因素有哪些]( "這五個併發症每個都致命 高血壓的危險因素有哪些")
- 相信大家對高血壓都不陌生，我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來說高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病，不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查，只有發病時纔會被發現，所以高血壓也被稱爲無聲殺手。人的高血壓有很多原因，但最主要的原因還是遺傳...
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![這五種食物提神增智抗疲勞 補腦的食物有哪些]( "這五種食物提神增智抗疲勞 補腦的食物有哪些")
- 現在學生的學習任務越來越重，他們不僅要在學術上學點東西，還要參加各種興趣班，這必然會增加負擔。所以家長要督促孩子養成良好的生活習慣，平時多運動飲食差，這樣纔能有效預防疾病。有些人用腦過度，加上不正確的習慣，記憶力可能會越來越差。記憶力差對學習有明顯的影響，需要儘快調...
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![這五種食物常吃補充鉀控血壓 吃什麼補鉀最快最好]( "這五種食物常吃補充鉀控血壓 吃什麼補鉀最快最好")
- 鉀是體內必需的營養元素，能調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。一般成人體內的鉀在150g左右，主要作用是維持神經和肌肉的正常功能。一旦體內缺鉀就會影響正常運動，導致體力和精力下降，抗熱能力降低，使人感到疲勞和虛弱。嚴重缺鉀還會導致酸鹼...
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![內分泌代謝變化 女性更年期時間]( "內分泌代謝變化 女性更年期時間")
- 女性更年期時間女性更年期時間症狀(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月纔來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱爲絕經。(2)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水...
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![這五個食療方法調經養血 月經不來吃什麼]( "這五個食療方法調經養血 月經不來吃什麼")
- 月經推遲的原因有很多，月經推遲可能是藥物的副作用，也可能是宮腔粘連引起的。精神壓力或環境變化都容易造成月經推遲。月經推遲的女性要採取措施進行調理，同時也要注意保持腰腹部的保暖。但是每個人的體質不同，所以有的人會出現月經失調，比如月經推遲，這種不正常的身體狀況也會...
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![這五個食物多吃美容護膚祛雀斑 黃褐斑吃什麼食物最好]( "這五個食物多吃美容護膚祛雀斑 黃褐斑吃什麼食物最好")
- 黃褐斑就是斑點之一，容易出現在臉上。臉上有黃褐斑的原因有很多，可能是因爲體內雌激素水平的變化，也可能是月經失調引起的。黃褐斑要及時解決，早期治療可以達到很好的治療效果。黃褐斑主要發生在面部，主要在顴骨部分、臉頰部分、鼻子、額頭、下巴部分。這是一個棕色或黑色斑塊...
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![這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!]( "這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!")
- 經常聽到：飯後喝酸奶可以幫助消化、高血脂不能吃蛋黃、喝粥可以養胃?其實，這些健康知識很多都沒有你想象的那麼健康!一、健康飲食誤區1.飯後喝酸奶消化飯後喝酸奶對消化影響不大。而且，酸奶本身就是一種飽腹感很強的食物。飯後喝它會讓你感覺更飽，並增加額外的卡路里。2.喝雜...
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![這五個食物儘量少吃或不吃 來例假不能吃什麼]( "這五個食物儘量少吃或不吃 來例假不能吃什麼")
- 月經對女性朋友來說並不陌生，一個月來一次。女性來月經是一種正常的生理現象，但是由於每個人的體質不同，會導致部分女性在來月經時出現身體上的疼痛，也就是我們所說的痛經。對於痛經的女性來說，要非常注意飲食，尤其是經期。這期間女性的代謝能力相對較慢，腸胃消化會有些弱,所以...
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![這五個功效補充維生素美容養顏 菠蘿蜜的功效與作用]( "這五個功效補充維生素美容養顏 菠蘿蜜的功效與作用")
- 菠蘿蜜富含糖、蛋白質、B族維生素、維生素C、礦物質、脂肪酸等。其營養成分對維持機體正常的生理功能有一定的作用，食用菠蘿蜜還能增強體內纖維蛋白的水解，溶解組織和血管中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而改善局部血液循環，抑制炎症和消腫，對心腦血管疾病有一定的輔助治療作用。...
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![四種水果能降糖 哪些水果是可以降糖的]( "四種水果能降糖 哪些水果是可以降糖的")
- 目前，糖尿病已經成爲全球範圍內威脅人類健康的非傳染性疾病。事實上，糖尿病早期症狀出現時，並沒有身體上的疼痛或瘙癢，所以很多人都覺得自己的血糖一直正常。所以目前在醫學上，很多醫生會建議43歲以上的肥胖或家族有糖尿病遺傳史的患者，儘量每天做空腹血糖，並在飯後兩小時內監測...
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![補血 但有六類人吃多了反而養病 早上空腹吃花生 可以養胃]( "補血 但有六類人吃多了反而養病 早上空腹吃花生 可以養胃")
- 花生是大多數人喜歡的一種零食，也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都說早上空腹吃幾顆花生，可以補血，養胃，所以很多人爲了身體健康，都跟風嘗試。但是養生養胃，也要根據自身的情況來做，不能盲目跟風，對於別人來說很有成效的養生方法，也許你用了反而成了養病方法，即所說的甲之蜜糖，乙之砒霜...
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![這五個大危害不容忽視 頸椎病的危害有哪些]( "這五個大危害不容忽視 頸椎病的危害有哪些")
- 頸椎病涉及人羣廣，頸椎病患者也是我國最大的患者羣體之一。頸椎病患者的年齡都是階段性的，中年人、老年人甚至青少年都容易患頸椎病。頸椎病患者的增多與頸椎先天退變和長期不健康的生活方式有關。運動量少容易導致骨骼的自然生理老化，肌肉勞損會加速頸椎的病變。那麼頸椎病...
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![這四個方法去除擁有口潔淨好牙 牙結石怎麼去除]( "這四個方法去除擁有口潔淨好牙 牙結石怎麼去除")
- 牙結石又稱牙石是沉積在牙齒表面的鈣化或鈣化斑塊等沉積物，一般爲食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞和唾液中的礦物質。鈣化沿着附着在牙齒表面的牙菌斑的內側發生並繼續。剛開始是軟的，大概幾個月後達到頂峯，會硬得像水壺裏的水垢。由於咀嚼食物、舌頭和臉頰壓力等原因，牙結...
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![5個好處可能悄悄來臨 揉腹能治百病？堅持每天揉腹部]( "5個好處可能悄悄來臨 揉腹能治百病？堅持每天揉腹部")
- 每天堅持揉一揉腹部，會給身體帶來哪些好處呢?其實很多人都知道經常揉肚臍是可以起到保健養生的作用的。但是大多數人都沒有去重視，甚至覺得非常的簡單。但是每天堅持揉腹部，對於我們身體，卻是有着很多方面的好處的。1、促進腸胃蠕動我們的腹部是非常容易堆積脂肪的地方，如果經...
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![這五個水果多吃有助修復胃黏膜 養胃的水果有哪些最佳]( "這五個水果多吃有助修復胃黏膜 養胃的水果有哪些最佳")
- 現代人生活壓力越來越大，工作越來越忙胃也越來越不好。胃病是一種很討厭的疾病。不生病的時候沒什麼，但是生病了就讓人難受，痛苦至極。對於腸胃不好的人，除了去醫院接受醫生的治療，其實還有一些簡單的輔助治療。比如吃一些對腸胃健康有好處的水果，安全有效又便宜。那麼養胃的水...
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![改善四十多歲女性睡眠質量的十三個方法]( "改善四十多歲女性睡眠質量的十三個方法")
- 隨着年齡的增長，女性的身體和生理狀況會發生一系列的變化，其中之一就是睡眠質量的下降。睡眠不好不僅會影響女性的身體健康，還會對心理和情緒產生負面影響。那麼，四十多歲的女性睡眠不好應該注意什麼呢？本文將從多個方面詳細闡述這個問題，希望能給女性提供一些有益的建議。1.高...
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![這五個好處養肝護肝美容養顏 枸杞泡水喝有什麼功效和作用]( "這五個好處養肝護肝美容養顏 枸杞泡水喝有什麼功效和作用")
- 枸杞含有大量的維生素和礦物質，其中所含的維生素A和胡蘿蔔素對保護視力有很好的作用。此外枸杞還富含鐵，對於女性來說由於體內缺鐵，她們很容易使細胞不能很好地產生血液。所以多喝枸杞茶可以補鐵改善貧血，只能說日常適量食用，可以補充人體所需的多種有益物質，對預防慢性疾病有...
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![這五個方法頭髮變得濃密 頭髮少怎麼增加發量]( "這五個方法頭髮變得濃密 頭髮少怎麼增加發量")
- 頭髮稀軟有兩個主要原因，先天性和後天性因素。如果家裏的直系親屬脫髮，或者父母的髮質比較柔軟，數量不多，那麼自己的大部分頭髮都難逃這樣的命運。也有一些人由於年齡增長、生活習慣不良、工作壓力大、精神壓力大、經常熬夜、過度吸菸、酗酒等後天性，這些後天性因素會加重脫髮...
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![養血補氣 越來越年輕！ 女性氣血不足老的快 常吃這四種食物]( "養血補氣 越來越年輕！ 女性氣血不足老的快 常吃這四種食物")
- 對於很多女性來說，衰老是一個不可避免的問題，但是誰不想擁有一副經久不衰的美麗容顏呢，誰不想阻擋衰老的步伐呢!想要擁有美麗健康的氣色，必須要多吃這四種食物，補血養氣，讓你越來越年輕!一、菠菜菠菜是一種富含多種礦物質、蛋白質和微量元素的蔬菜，平時在有機蔬菜區即使身價不菲...
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![這五個食物改善孩子腸胃健康 孩子腸胃不好吃什麼食物好]( "這五個食物改善孩子腸胃健康 孩子腸胃不好吃什麼食物好")
- 隨着生活條件的改變，現在的人們越來越少被溫飽所困，更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素，以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候，家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐，他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候，孩子自然就餓了...
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![一枚雞蛋的小身板裏包含着龐大的能量]( "一枚雞蛋的小身板裏包含着龐大的能量")
- 一枚雞蛋的小身板裏包含着龐大的能量，它被稱爲理想的營養庫，國內外營養學家和醫學家的研討發現，每天吃1個雞蛋，可以給你帶來從頭到腳的安康。雞蛋的作用1.補充營養在營養學界，雞蛋不時有全營養食品的美稱。雞蛋中的蛋白質組成是與人體最接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好...
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![（這六個食物治療陽痿效果顯著） 陽萎吃什麼好]( "（這六個食物治療陽痿效果顯著） 陽萎吃什麼好")
- 現在很多男人經常用雙手幫助自己解決生理問題，這是一個很不好的現象。因爲如果手淫過多，男性的身體素質會變得很差。這種情況持續時間長了，男性的精液就會變少，男性的整個人在陽精射精後會變得很虛弱。然後還有一個因素經常這樣刺激陰莖，會讓陰莖形成條件反射，只要一碰就會處於...
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![冬天的健康常識你知道多少 冬季如何保持健康]( "冬天的健康常識你知道多少 冬季如何保持健康")
- 冬季是人體抵抗力最弱的季節。在寒冷的冬天學習保健是減少疾病的關鍵。冬季如何保持健康?冬天的健康常識你知道多少?一起來了解一下冬天的健康常識吧。1、注意保暖，保護腎臟在冬天，天氣突然下降。在嚴寒的天氣裏，首要的工作就是保暖和防寒。只有完成這項工作，我們才能確保我...
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![這四個功效預防更年期綜合症 酸棗仁的功效與作用]( "這四個功效預防更年期綜合症 酸棗仁的功效與作用")
- 在生活中酸棗仁是水果酸棗中的成熟種子，它是一種中藥材，也是一種保健食材。酸棗仁不但藥用功效出色，它還是一種食療食材，它能爲人體補充豐富的維生素C和多種微量元素，能維持人體營養平衡，而它含有的生物鹼和皁甙以及黃酮類物質則能抗氧化，能延緩人體衰老提高女人身體的抗病能力...
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![這六個方法幫你快速消腫 眼睛腫瞭如何快速消除]( "這六個方法幫你快速消腫 眼睛腫瞭如何快速消除")
- 晚上哭太多或喝太多水會導致醒來後眼睛浮腫，但也有人發現睡久了，眼睛也會出現浮腫。尤其是冬天，由於睡眠時間過長，很多人一覺醒來發現眼睛腫了。就像他們沒有醒來時一樣，他們的單眼皮也變成了雙眼皮。浮腫的眼睛不僅會讓你的眼睛感覺乾燥，還會有損你的個人形象。這對於第二天還...
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瀟湘女性館
