![減胃是關鍵 減肥的第一要務]( "減胃是關鍵 減肥的第一要務")
- 很對人提到減肥第一反應一定是運動、跑步、流汗、節食等場景。雖説減肥確實也需要以上的努力，但是最重要的一定是減胃。胖從口入，很大一部分胖的人羣都是吃出來的，一直吃不飽不見得你天生是個吃貨，有可能是你的胃部容量太大了!胃部是一個人體身上有彈性的器官，只有拳頭大小，但...
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![做到這些保證享瘦 給胖姑娘改變一生的減肥習慣]( "做到這些保證享瘦 給胖姑娘改變一生的減肥習慣")
- 每一個胖姑娘心裏都住着一個超級想瘦的瘦姑娘，她們也嘗試了很多減肥方法，但就是瘦不下來。當世界對她們並不美好的時候，她們只能偷偷藏起來，可是她們一沒傷天害理，二沒道德敗壞，沒有礙到你，難不成還胖到你了不成。沒吃你家大米飯沒喝你家白開水，那就請你管好自己那張破嘴，也請你管...
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![如何才能不讓胃着涼 胃炎怎麼減輕疼痛]( "如何才能不讓胃着涼 胃炎怎麼減輕疼痛")
- 説起胃炎真的是一眼難盡，疼起來感覺真要命，整個人都不行了!那麼，對於胃炎的疼痛該怎麼緩解?胃炎患者要怎麼注意不讓胃部着涼?胃炎能吃什麼?其實，胃炎要是經過積極的治療，在飲食和情緒上多注意的話，還是可以完全治好的。接下來，大家就和小編一起來看看吧。胃炎怎麼減輕疼痛生活中...
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![夢見胃、胃痛、胃疼]( "夢見胃、胃痛、胃疼")
- 胃，在現實生活中，人的胃是容納、消化和情緒發生器，它和神經系統一樣，對環境中所發生的事情非常敏感，尤其對消極的情緒產生比較大的反應。夢中的胃，是情緒是否得到發泄的象徵。夢見自己的胃部不適，説明做夢人必須宣泄自己內心的不良情緒。夢中胃痛，意味着做夢人在承受巨大的精神壓...
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![大胃王要如何有效減肥]( "大胃王要如何有效減肥")
- 按壓耳朵穴位就能控制食慾人體的穴位就像一個個機關，耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食慾的中心相連的，刺激那些穴位就能減少食慾，達到減肥效果。中醫耳貼減肥的原理即如此。如果不想去醫院，在家自行按壓也可以幫你減肥呢。控制飢餓：食指按壓右耳的飢餓點1分鐘，換左耳做同樣的動...
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![大胃王明星們的辛辣減肥方法]( "大胃王明星們的辛辣減肥方法")
- 女明星們個個都身瘦樣美，究竟是她們真的怎麼吃都不胖嗎？還是有什麼特別的方法呢？一起來看看大胃王明星們的辛辣減肥法，也來做個吃不胖的美人吧！蕭亞軒大胃王表現：愛吃宵夜蕭亞軒常常鍛鍊“我沒辦法硬撐着不吃飯，餓肚子對我來説，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭...
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![不減肥反傷胃！ 空腹吃西紅柿]( "不減肥反傷胃！ 空腹吃西紅柿")
- 西紅柿具有減肥美容之功效，所以許多女人每餐都少不了它，有些人乾脆就生吃，因為它本來又可做菜又可當水果吃的。不過，空腹吃西紅柿好不好？能不能空腹吃？那麼西紅柿能不能空腹吃呢？西紅柿空腹吃對身體有什麼危害？下面小編為您介紹空腹吃西紅柿的危害。西紅柿的營養價值很高，各種維生...
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![減肥瘦身與胃病關係]( "減肥瘦身與胃病關係")
- 醫院消化內科熊枝繁主任醫師説，咖啡和濃茶裏含有咖啡鹼，她經常空腹喝此類飲料，嚴重損害胃粘膜，最後導致了消化性胃潰瘍的發生。如果胃潰瘍長期反覆發作，有可能導致胃癌。一向以身材苗條引以為豪的王女士怎麼也沒想到，因愛美不當減肥，最後“減”出了胃潰瘍。昨日，在某醫院，醫生告訴...
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![預防胃病 冬季要懂得給胃減負]( "預防胃病 冬季要懂得給胃減負")
- 胃病是非常常見的疾病之一，要如何預防胃病呢，養脾胃是最好的，冬季是考驗胃承受能力的時候，專家表示，冬季要懂得給胃減負，預防胃病，重在一個“養”字。冬季如何養脾胃1、不吃貴的只吃對的養脾胃重在飲食，用飲食把它養起來，能達到健脾開胃的目的！養脾吃什麼好呢，如粳米、糯米、鍋巴、...
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![快速減肥如何調理腸胃 酵素減肥真的靠譜嗎]( "快速減肥如何調理腸胃 酵素減肥真的靠譜嗎")
- 新聞上總是有一些報道，有的人吃減肥酵素，吃出了病。不知道你有沒有試過?就是那種以動物、植物為原材料，經過微生物發酵出的產品，感覺還挺健康的，就是將各種水果洗好了之後切一切，然後加水，放入一些冰糖或者是蜂蜜，然後密封個一年……前面看起來還比較適合不愛吃水果...
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![鍼灸可降低肥胖者胃火 鍼灸減肥]( "鍼灸可降低肥胖者胃火 鍼灸減肥")
- 鍼灸不僅能夠美容，而且治療多種疾病也有明顯的療效，下面小編為你介紹鍼灸的好處有哪些？肥胖的危害極大，是很多疾病的“罪魁禍首”，它使機體免疫力降低，易患感冒，誘發冠心病、高血壓病、糖尿病、膽石症等，婦女可見月經減少、閉經、不育等現象。特別對兒童的生長和發育影響更大，出現...
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![這五個食物促消化減少胃痛胃脹 胃脹氣吃什麼食物]( "這五個食物促消化減少胃痛胃脹 胃脹氣吃什麼食物")
- 胃是人體非常重要的消化器官，也是維持健康的重要保障。隨着生活節奏的加快，越來越多的人因為工作壓力大、日常生活不規律而患上胃部不適，胃病已經成為現代人的常見病。食物對胃起着至關重要的作用，寒性食物會加重體內寒濕，增加胃的負擔。當胃部不舒服，出現腹脹、胃痛和消化不良...
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![調理腸胃又瘦身 麥片豆漿減肥]( "調理腸胃又瘦身 麥片豆漿減肥")
- ●每天1～2餐，豆漿麥片代餐降低熱量吸收！清腸胃=斷食？如果還有這種觀念你可能還活在上世紀時代吧？想讓腸胃休息又不想餓得頭昏眼花，代餐絕對是問題的答案！但是代餐這麼多種，有的又貴又難吃，該怎麼辦？沒問題！愛美網小編推薦你的絕對便宜又有效調，而且還很好吃呢！只要將1天中的1～2餐改用豆...
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![縮小胃容量的5個方法 減肥]( "縮小胃容量的5個方法 減肥")
- >>推薦閲讀：冬季快速瘦身的9個方法每天走三十分鐘的路！如果想減肥的話，這個是一定要做的，減肥是離不開運動的，為了提升減重效果，每天進行半個小時的散步或者快走是很必要的。但是激烈運動要禁止，（想用跑步機或者踏步機代替就不行，這種機器是鍛鍊肌肉的，過份激烈運動反而刺激食慾，形...
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![孝子胃內裝水球減肥救父]( "孝子胃內裝水球減肥救父")
- 小胖為了救回父親，胃內裝水球減重捐肝的事情，讓網友們十分感動，同時小胖的減肥成果也讓想減肥的胖胖族十分心動，半年減了二十公斤！多麼讓減肥族心動的數字，這是怎樣實現的呢？細心的減肥朋友都注意到了文中提到了一種“胃內裝水球”的減肥方法，那什麼是“胃內裝水球減肥”呢？胃內裝...
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![讓你減肥不傷胃 山藥九制芝麻丸]( "讓你減肥不傷胃 山藥九制芝麻丸")
- 想必大家都知道山藥是能夠健脾益胃以及潤腸通便的吧?那麼若是在九蒸九曬芝麻丸的基礎上加入山藥的話，那會達到怎麼樣的功效與作用呢?其實若是人吃了山藥九制芝麻丸的話，是會讓人增加飽腹感的，而若你目前正想着要減肥的話，那麼用其代替晚餐是最好不過的了，因為山藥九制芝麻丸是...
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![開胃瘦身 自制山渣減肥茶]( "開胃瘦身 自制山渣減肥茶")
- 冬天到了，又能時常吃到冰糖葫蘆了。現在的糖葫蘆品種繁多，可以用各種水果做。想起小時候只有山楂做的糖葫蘆，還不能常吃。要等到趕集時大人才捨得買給孩子吃。最愛吃糖葫蘆上邊的糖，甜甜的，透心涼。其實我們還可以把山楂做成山楂茶，冬天喝起來好喝，開胃，還有減肥的功效呢。山楂為...
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![徹底減肥 脾胃穴位法]( "徹底減肥 脾胃穴位法")
- 看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的體重指數，即BMI指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。這個體重指數如何計算呢？有個公式：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。根據這個公式，再根據我國成年人的體重指數標準（正常體重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI≥24；肥胖：BMI≥28），我們就能判斷出自己的體重是不是超...
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![水果沙拉促進腸胃 經期減肥法]( "水果沙拉促進腸胃 經期減肥法")
- 女生經期減肥食譜吃什麼好？女生經期怎麼樣才快速瘦身？在經期減肥的這個特殊時期女性身體變得虛弱，需要充足的營養。所以在這個時期不建議節食，如果這個時候節食的話，不僅讓你無法瘦身還會身體變得虛弱甚至是貧血。在經期可以吃一些平常不敢吃的易發胖食物，但不能暴飲暴食，在月經...
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![讓胃疼症狀減輕 教你胃疼怎麼快速緩解]( "讓胃疼症狀減輕 教你胃疼怎麼快速緩解")
- 胃疼怎麼快速緩解胃痛時可以這樣做1、喝熱水如果胃痛不是特別厲害的話，可以喝一杯温熱的白開水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開水，它不會對胃部造成負擔，而温熱是避免對胃部產生刺激。2、吃軟食如果是因為飢餓而產生的胃痛，則需要儘快補充一些食物，但一定不要吃硬的食物，麪包...
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![養胃減肥防中風 吃土豆好處多]( "養胃減肥防中風 吃土豆好處多")
- 吃土豆好處多，土豆是和種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴署，與稻、麥、玉米、高梁一起被稱為全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”。土豆營養成分齊全，而且易為人體消化吸收，在歐美享有“第二麪包”的稱號。土豆可養胃減肥防中風養胃：中醫認為土豆能和胃調中、健脾益氣，對治...
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![控制胃口達到減肥效果]( "控制胃口達到減肥效果")
- 很多人，特別是女性，她們吃東西並不是因為飢餓，而是因為無聊、疲憊，甚至是因為發泄，所以即使剛剛才吃過飯，她們也會拿起一袋薯片，邊窩在沙發裏看電視邊吃，這樣下去怎麼可能不長胖呢?有研究發現，身材苗條的女性對食物的想法和進餐方式與肥胖的女性不同，她們更懂得用下面這些方式來控...
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![枸杞山楂茯苓調理腸胃助減肥]( "枸杞山楂茯苓調理腸胃助減肥")
- 營養專家指出，枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現了枸杞延緩衰老的功效，但枸杞子只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。週一、枸杞消水...
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![兩道涼菜女人吃了減脂又開胃 減肥食譜一週瘦10斤]( "兩道涼菜女人吃了減脂又開胃 減肥食譜一週瘦10斤")
- 馬上就要到國慶了，可能很多人都會開始吃大魚大肉了，但是對於減肥的人來説，其實這樣是不利於減肥的，再加上天氣乾燥，吃起來就非常的上火了，那麼接下來就分享給大家一些減肥食譜保證吃起來好吃，做法簡單而且還可以減脂。一、蔬菜沙拉步驟：1、準備好所需的食材，藜麥，生菜，黃瓜，聖女果，草...
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![拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健]( "拔罐減肥掌管脾胃保健療法 脾胃如何保健")
- 減肥和脾胃有無關係呢？過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。説明了肥胖與脾胃的關係。中醫拔罐療法是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關做為治療理論來施治的，拔罐減肥，試試掌管脾胃的保健療法。拔罐減肥的操作方法1、中陽亢盛者症狀為體質肥...
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