![吃蘿蔔賽過吃人蔘 冬季進補]( "吃蘿蔔賽過吃人蔘 冬季進補")
- 又是一年冬令時，又到了吃蘿蔔的最佳時令。中國是蘿蔔的故鄉，中國人栽培食用蘿蔔至今已有2000多年的歷史，蘿蔔是中國人最喜愛的蔬菜之一，在民間素有“小人蔘”之稱，並有“蘿蔔上市，醫生沒事”之說。中醫認為，白蘿蔔能肅降肺氣，止咳化痰，具有通導大便、利水消腫、消食化滯等功用。生...
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![牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢]( "牛肉補血補身體 女性怕冷吃什麼好呢")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
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![不妨常喝羊肉湯 女人冬天怕冷吃什麼好]( "不妨常喝羊肉湯 女人冬天怕冷吃什麼好")
- 女人冬天怕冷吃什麼好女人的體質多是偏寒性的，再加上生理性的失血，飲食營養不均衡，特別容易導致氣血不足，在冬天這樣的季節裡，會尤其怕冷，且容易出現手腳冰涼等情況，這種情況通過飲食來改善是非常有必要的，那麼，女人冬天怕冷吃什麼好？羊肉就是一種非常不錯的選擇。羊肉，性溫，具有益氣...
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![女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷]( "女人冬天怕冷怎麼辦 怕冷的人吃什麼好 吃禦寒食物冬天不再怕冷")
- 女人冬天怕冷怎麼辦？怕冷吃什麼好？健康養生專家指出，平日裡怕冷的女性應該多吃一些溫熱補益的食物，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增...
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![這樣吃讓身體熱乎整個冬 女性冬天怕冷吃什麼好]( "這樣吃讓身體熱乎整個冬 女性冬天怕冷吃什麼好")
- 女性冬天怕冷吃什麼好早餐喝份紅棗粥很多女性多少都有些氣血不足的情況，而這正是怕冷的主要原因，紅棗具補益氣血的效果，到了冬天可以經常喝些紅棗粥或湯，不要單單隻放紅棗，可以加些桂圓，花生，核桃，阿膠之類的材料一起煮，效果會更好。食譜：紅棗桂圓粥紅棗15顆，桂圓10顆，花生20顆，大米10...
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![防寒保暖的5種法寶 女人冬天怕冷怎麼辦]( "防寒保暖的5種法寶 女人冬天怕冷怎麼辦")
- 女人冬天怕冷怎麼辦穿著多穿一點：冬天的氣溫低，比起其他季節自然是要多穿些衣服的，否則身體怎麼可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服，儘量不穿短裙短裙之類的。出門的時候，圍巾，帽子什麼的也都用上，加強保暖。保暖用品：冬天怕冷的女性，除了要衣服多穿一點之外，還可以隨時使用熱水袋、...
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![再冷天也不怕了 秋冬穿暖色調服飾]( "再冷天也不怕了 秋冬穿暖色調服飾")
- 大家一直認為秋冬季節穿灰色，黑色，以及酒紅色等冷色調的衣服比較搭，但是你會不會覺得秋冬天氣已經夠冷了，再穿上冷色調的衣服，視覺上會不會更顯得冷呢，今天本站就反其道而行，推薦大家幾款暖色調衣服，也是很好看的!Babyblue不僅讓氣色好，還很減齡!BabyBlue色彩柔和，就算是喜歡中性路...
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![你知道怕冷的人吃什麼才能暖起來嗎]( "你知道怕冷的人吃什麼才能暖起來嗎")
- 什麼原因讓你怕冷?1.腎虛:腎虛的人有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低所以怕冷。2.缺鐵:研究發現，對寒冷耐受力低的人血液中鐵元素含量不足，並常伴有血漿甲狀腺素水平降低，女性缺鐵的主要原因是生理期導致了鐵的流失。3.腹部受涼:著涼導致血液迴圈...
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![怕冷是腎陽虛嗎 腎陽虛吃什麼好]( "怕冷是腎陽虛嗎 腎陽虛吃什麼好")
- 按照中醫學的觀點，陰氣過勝，或陽氣虛衰的人一般都會怕冷。但是怕冷的人並非都是陽虛，在臨床實踐中發現，陰氣盛或陽氣虛所致的怕冷症狀卻極為少見。最常見的卻是“熱”導致的怕冷。“熱”就是我們所說的“濁毒”，“濁毒”廣義的泛指一切對機體產生不利影響的致病邪氣，狹義的指疾...
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![女性冬季怕冷的調理方案 怕冷是什麼原因]( "女性冬季怕冷的調理方案 怕冷是什麼原因")
- 有些女性尤其是更年期婦女，每逢冬季特別怕冷，醫學上稱為冷感症。醫學研究認為，女子由於經期、孕期、產褥期或患有貧血、胃腸病及久病體虛等，機體抵抗力降低，抗寒能力差，故冬季特別怕冷。另一方面，營養缺乏、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性或全身血液迴圈障礙，導致手腳冰冷。...
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![冬天要吃些活血的食物 怕冷的人應該吃些什麼]( "冬天要吃些活血的食物 怕冷的人應該吃些什麼")
- 怕冷的人應該吃些什麼調理冬天由於溫度很低，容易阻礙氣血的迴圈，進而會出現怕冷，四肢不溫等現象，那麼，冬天怕冷的人要吃些什麼調理呢？不妨適量吃些活血的食物：黃酒在冬季特別適合喝些黃酒，其具有活血祛寒，通經活絡，抵禦寒冷的功效，可以令周身發熱，氣色紅潤，食慾振作，睡眠香甜等，對於女性...
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![冬季怕冷的人應該吃些什麼 怕冷吃什麼好]( "冬季怕冷的人應該吃些什麼 怕冷吃什麼好")
- 冬季寒冷，對於體寒的人來說，應該多吃熱的食物。有哪些適合體寒的人吃的食物呢？本站小編為大家介紹以下幾類有效禦寒的食物。怕冷吃什麼好？冬季怕冷的人應該吃些什麼寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物...
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![食物能治療怕冷的症狀 怕冷的人吃什麼好]( "食物能治療怕冷的症狀 怕冷的人吃什麼好")
- 怕冷是什麼原因怕冷，是很多人都會有的一種症狀。那人為什麼會怕冷呢?怕冷是什麼原因導致的呢?下面我們就一起來看一下吧。一、迴圈障礙1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。2、貧血，迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。3、噹噹人體血管出現迴圈障礙的時候，就會導致血...
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![冬季怎樣穿衣不怕冷 冬季取暖]( "冬季怎樣穿衣不怕冷 冬季取暖")
- 現在冬天到了，很多人會選擇在這個時候穿上很多的衣服，為了身體取暖能夠更方便，同時，也是為了自己不再被嚴寒侵襲，那麼，在對冬季防寒保暖這方面我們應該怎樣去穿衣呢？穿錯衣服有的時候會給我們的身體健康帶來威脅的哦，下面就讓小編教你怎樣在冬季的時候穿衣更保暖吧。羽絨服沒有過...
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![女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好]( "女性怕冷吃牛肉補血補身體 怕冷吃什麼好")
- 廿四節氣的“大寒”，這是冬日的最後一個節氣，亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬？人體保暖需要身體脂肪的參與，但人身體脂肪含量比較少，容易造成體溫散失情況。因此，對於冬天怕冷吃什麼好方面，飲食中需注重脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物以及礦物質等營養素的攝...
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![冬天要常吃3種食物 女人身體虛怕冷吃什麼]( "冬天要常吃3種食物 女人身體虛怕冷吃什麼")
- 女人身體虛怕冷吃什麼好生薑生薑性微溫，具有散寒發汗，溫中止嘔，溫肺止咳的作用，可以用於治療風寒感冒，胃寒疼痛，寒性嘔吐等症狀者，怕冷的女性朋友在冬天可以常喝些薑茶，薑湯，能促進血液迴圈，起到暖身的效果。推薦食譜：紅糖薑湯紅糖20克，生薑4片，蔥白3段。砂鍋內加水，放材料，大火燒開，再用...
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![這樣吃能有效暖身 女人冬季怕冷吃什麼好]( "這樣吃能有效暖身 女人冬季怕冷吃什麼好")
- 女人冬季怕冷吃什麼好早上吃塊黑巧克力黑巧克力中含有的飽和脂肪並不會使您的膽固醇水平升高，大量的類固酮，有很強的抗氧化作用，對人的身體健康有很多益處，在冬天的早晨吃一塊黑巧克力可以很快的補充體力，增加熱量，幫助機體抵禦寒冷，且還能防止人體衰老。每天喝一杯姜棗茶生薑有...
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![女人為什麼會怕冷]( "女人為什麼會怕冷")
- 這幾天氣溫才降到十幾攝氏度，辦公室女性朋友們就開始喊“有點冷”。廣州原本沒有北方那麼天寒地凍，可是因為沒有暖氣供應，所以，到了深冬的時候也有不少女性經常手腳冰涼，害怕過冬。“每年12月份的時候，我每晚剛上床時，都會感到被子一陣冰涼，常常是把身子蜷縮成一團睡覺，蓋了厚厚的...
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![女性老是怕冷是怎麼回事 怕冷的人吃什麼好]( "女性老是怕冷是怎麼回事 怕冷的人吃什麼好")
- 怕冷的人吃什麼好1、抗寒營養素——維生素維生素對於提高身體的抗寒力有著重要的作用。比如維生素A能增強人體耐寒能力;B族維生素有利於正常代謝;維生素C可提高人體對寒冷的適應能力;維生素E可以使血液迴圈順暢等。低溫會加速體內維生素的代謝，所以想要擺脫身體...
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![冬天多吃薑好嗎 為什麼冬天不宜多吃薑]( "冬天多吃薑好嗎 為什麼冬天不宜多吃薑")
- 從一天來講，早上吃生薑對身體有易。古人說“早上吃薑，勝似喝參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。俗話說得好，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。”因此，夏天...
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![是陰虛還是陽虛應 冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質]( "是陰虛還是陽虛應 冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質")
- 有些人表示，冬天手腳冰涼，不管是不晚上睡覺還是白天，手腳都記憶冰涼！但是在夏天全身發熱似的燙，易出汗，這是什麼情況？冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質？是陰虛還是陽虛呢？應該怎樣調理呢？冬天怕冷夏天怕熱是什麼體質1、陽虛體質以中醫的觀點來講，人體記憶體在陰陽平衡，而部分人體內陽氣虛衰，...
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![5招甩油術讓你輕鬆瘦 冬天怕冷不愛動]( "5招甩油術讓你輕鬆瘦 冬天怕冷不愛動")
- 厚重大衣、絨毛圍巾再加上寬鬆褲子，別以為冬裝可以掩飾身材就懶惰不運動!一般人都知道，天冷易增加食物攝取使熱量飆高，此時又發懶、不愛動，恐怕春天一到就如吹氣球般整個人胖上一圈!因此想要維持美好體態，千萬別在任何季節怠惰，還是要維持運動習慣。天冷為保暖禦寒易吃重口味食...
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![白領怕冷究竟是為什麼 怕冷是什麼原因]( "白領怕冷究竟是為什麼 怕冷是什麼原因")
- 白領族經常待在辦公室裡，感覺到手腳冰涼，抵抗力也跟著下降。為什麼會那麼的怕冷呢？到底怎麼抗寒呢？下面就來具體的瞭解一下。一、人們“扛凍”能力為何下降？人們怕冷一則緣於氣溫驟降，二則緣於身體的禦寒能力越來越差了。現代人怕冷主要是由以下幾個原因引起的。1、因為人們晒...
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![冬天女人手腳冰冷吃什麼好]( "冬天女人手腳冰冷吃什麼好")
- 人一到冬天手腳就容易冰冷，尤其是女人如果正好又來月經就容易寒邪侵體，腹部和手腳就會很冷，那麼女人冬天怕冷到底吃什麼好，吃那麼食物保暖又養生呢?【推薦食物1】海帶、紫菜、貝殼類食物。由這些食物不難看到，都是一些含碘量比較豐富的食物，這是因為女性在冬天寒冷的時候，需要人...
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