![大保健 老人日常保健 五个必防]( "大保健 老人日常保健 五个必防")
- 有人说，老年人就如一片夕阳，照样能发热发光。然而，要如此灿烂是有前提的，即尽可能规避风险，让身体和心理都保持在最佳状态。众多专家就此为老人们总结了5个必防的字，以作提醒。补钙+防滑。可能你正慢性病缠身，或者你身体还算硬朗，但不论处于哪种情况，摔倒都是容易导致老人伤残的危...
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![对于高龄的女性备孕的危点必防]( "对于高龄的女性备孕的危点必防")
- 对于高龄的孕妇，首先要做好对于自己的身体调养了，让身体的状态处于良好的的状况。对于年龄高了的女性，一旦是有了要孩子的打算，那就要尽量让自己受孕了，不能去时间的拖延，不然对于自己身体的组织，是会在不断老化的，那么自然生育的卵子活力就是会变低的，这也就是直接影响了胚胎的质...
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![夏日必备防晒衣推荐 夏天防嗮衫了解一下]( "夏日必备防晒衣推荐 夏天防嗮衫了解一下")
- 炎炎夏日的到来，市面上哪些关于防嗮的单品销量可是说是直线上身的。作为一个爱美的小仙女来说，无论是日常上班还是出门游玩，防嗮的工作不能少，毕竟一白遮三丑。说到炎热夏日里，除了防晒霜之外，防晒衫就是爆款了，而且当你出街或是旅游时，穿上防晒衫绝对让你无惧炎热的天气，同时还带...
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![25岁女性如何预防皱纹 必看]( "25岁女性如何预防皱纹 必看")
- 1：有效补水原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基本工作。功能：保湿乳液本身就含有保湿配方，在皮肤表层覆...
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![夏季防晒必知的10件事]( "夏季防晒必知的10件事")
- 编辑推荐：夏天吃什么蔬果对肌肤好阳光虽然会令肌肤受到侵袭，一定程度上还会危害健康，但却无需时时对阳光敬而远之。只要我们适度地、有目的地去享受阳光，就会给身体和精神都带来很多益处。1.皮肤有自我保护时间：深色皮肤类型的人（黑头发，黑眼睛）在阳光下停留20分钟，即使不采取任何...
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![男人必须要了解的防衰老方法]( "男人必须要了解的防衰老方法")
- 通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。男人应该如何远离衰老一、心宽出少年性情要开朗，不...
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![口碑最好的防晒霜TOP7 夏日必备]( "口碑最好的防晒霜TOP7 夏日必备")
- 肌肤之钥防晒乳霜880元/50ml外出型的顶级乳霜,同步抗老及修护，三重抗氧化配方及亮采复合精华防止紫外线造成的所有老化现象并彻底阻绝氧化所造成的细胞压力智能型防晒。兰蔻新柔皙轻透防晒乳SPF30+PA+++695元/50ml超强防护XL-UVA，保护细胞，轻盈质地，妆效持久、无瑕,而且还有...
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![夏季必知的7个防晒常识]( "夏季必知的7个防晒常识")
- 1.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害众所周知，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，有些细胞当场被杀死，而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质，刺激毛细血管，造成其破裂，也就是我们通常意义...
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![秋季防脱发必吃十类食物]( "秋季防脱发必吃十类食物")
- 第一种：鲑鱼（大马哈鱼）。因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素，同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢？请在日常食谱里补充亚麻子（麻仁油），这是不错植物性的欧米...
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![25岁女人必知防皱纹小妙招]( "25岁女人必知防皱纹小妙招")
- 25岁后肌肤状态——25岁过后皮肤老化的症状是表现在很多方面的：1、被太阳灼晒后，皮肤很难恢复净白，甚至在眼睛周围长出色斑；2、皮肤有时会感觉到紧绷，失去光泽；3、皮肤的弹性逐渐变小，还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹。保养要领：以上的皮肤老化现象，都是因为皮...
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![夏季防晒必须知道的15件事]( "夏季防晒必须知道的15件事")
- 防晒须知1、没有安全的晒黑方法，无论是阳光浴还是模仿日晒的机器，都含有紫外线。2、紫外线UVB会晒伤皮肤。3、紫外线UVA是阳光中的隐形杀手。你感觉不到它，但它是造成皮肤癌、皱纹和免疫力下降最主要的原因（UVA可以穿透没有防紫外线涂层的透明玻璃）。4、即使在阴天，阳光的辐射...
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![防止反弹的必胜武器 意念+行动]( "防止反弹的必胜武器 意念+行动")
- 一、计划三餐饮食有个指标可循较为容易控制。虽然有时热量难免超过计划，但也必不至于太离谱。二、拒绝诱惑减肥最忌零食、点心及含糖饮料。外出用餐前先做好饮食控制，如先计划好要点的菜，或出门前先喝杯水，或饭前先喝汤水，填个半饱，以减少进食量。少逛西点面包店，太多诱惑了。用...
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![防晒护肤必知的4个小秘诀]( "防晒护肤必知的4个小秘诀")
- 白皙肤色人的美白防晒要诀白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。小麦肤色人的美白防晒要诀小麦肤色的人...
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![夏季防晒前必做的护肤功课]( "夏季防晒前必做的护肤功课")
- 第一步：去角质清除皮肤污垢眼下为了防止皮肤晒黑，很多MM都会买一些含有美白成分的护肤产品进行比较集中和密集的美白护肤。然而当你的肌肤盖满了老废角质时，再多的美白成分也是无法被吸收的哦。因此，赶紧先来去去角质吧，为你的美白做铺垫。夜晚是老废角质产生速度最快的时候，因...
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![上班族必学 4招严防电脑 死肌]( "上班族必学 4招严防电脑 死肌")
- 你每天的工作是否要连续面对电脑数个小时？那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我们应该以防护为主，严防肌肤进入“死机”状态。“电脑肌”是怎么形成的？因为电脑有一定...
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![必看 预防青春痘的常识]( "必看 预防青春痘的常识")
- 预防青春痘的常识，造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。1、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于...
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![夏季外出必备的三件防晒用品]( "夏季外出必备的三件防晒用品")
- 防晒品是必不可少的。也许人人都认为自己非常熟悉使用防晒品的步骤，但也许你不知道，根据天气情况的不同，防晒品的用法也会有一些差别。1、太阳镜太阳镜的镜片上加了一层特殊的涂膜，能够阻挡和吸收紫外线。一般质量优质的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响一般...
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![美白防晒必须知道的常识]( "美白防晒必须知道的常识")
- 1、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、使用防晒产品每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防...
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![必备六种营养素帮你预防癌症]( "必备六种营养素帮你预防癌症")
- 六种抗癌的营养素维生素b2有研究发现维生素b2是食管癌的天敌，如果长时间缺少维生素b2就会导致亚硝铵的代谢改变，让食管的上皮增生，导致食管癌的发生，引起口臭，失眠和手心脚心有发热感觉，维生素b2食物有哪些？动物肝和心，鸡肉，牛奶都是含有大量的维生素b2。维生素b6维生素b6是肺癌的...
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![未必 葡萄酒可以预防心脏病]( "未必 葡萄酒可以预防心脏病")
- 如果你喜欢适量的饮酒，并且过去没有酒瘾或酗酒，那么这对你也许有一些益处。有一种理论主张，葡萄酒可以预防心脏病，因为它可以提高少许「好的」高密度胆固醇，加上它含有一种名为白藜芦醇的成分，可能具有抗血栓的作用。除此之外，人们认为葡萄酒之所以有降低心脏病的风险，主要是因为...
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![热日当头中暑预防有必要]( "热日当头中暑预防有必要")
- 夏季很容易出现中暑，中暑会损伤人体的组织和器官，严重的还会让人死亡。所以日常预防中暑的措施是很重要的，具体的措施如下：热日当头中暑预防有必要1、要尽量避免在11时到15时高温时段出门，不要长时间在阳光下曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。2、空调不要对着...
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![完美防晒必修课 外勤OL]( "完美防晒必修课 外勤OL")
- 1、高SPF指数高SPF指数紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC在进入大气层时已被吸收。UVB可以照到皮肤真皮层，其主要作用是晒红，急性损伤就是晒伤，它没有蓄积作用。SPF指数是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数，一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟。外勤OL每天在外奔波，时时刻刻接受紫外...
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![夏天防晒的必备工具防晒衣什么颜色好]( "夏天防晒的必备工具防晒衣什么颜色好")
- 防晒衣什么颜色好很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。而黑色，虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。专家建议，在室内或是阴天时穿黑色衣服，发挥它散热快的功能，能快...
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![防流感必备7款茶饮 初春养生如何防流感]( "防流感必备7款茶饮 初春养生如何防流感")
- “春天孩儿脸，气候常多变”，春季气候多变，人们特别容易着凉，更要小心流感。本站小编给你推荐7种饮品，有效预防着凉和流感。初春养生如何防流感？防流感必备7款茶饮防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨，可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛，流行病广泛时可用板蓝根...
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![减肥美眉防反弹必读秘决]( "减肥美眉防反弹必读秘决")
- 很多mm经过努力减肥变瘦后一位可以打工告成，结果过了没多久肥胖就又找上了门，为什么肥胖会反弹呢？是不是我们的生活规律有出现了问题。如果减肥后部反弹，瘦身后该注意什么？1、细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。这不仅有助于消化也有利于养生。2、吃八分饱，不管出席多么盛大的宴会，不管有多...
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潇湘女性馆
