![紧实幼滑美背 皮筋加哑铃]( "紧实幼滑美背 皮筋加哑铃")
- 背部如没有多余脂肪，会呈现出一种非常挺拔紧实的姿态，这需要三块背部肌肉的支持，即背部三角肌、长斜方肌和斜方肌.把这些背部肌肉练好了，身姿会看起来更加挺拔，背部脂肪也会在、肌肉的锻炼中迅速不见。stepl、准备好弹力皮筋和哑铃，这些工具会在三段瘦背操中会使用到。step2、...
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![每天洗澡会加速皮肤老化 吓一跳]( "每天洗澡会加速皮肤老化 吓一跳")
- 夏天天气炎热，人们都喜欢冲凉，是否知道冲凉其实也包含学问呢？从频率到水温，从硫磺皂、香皂到沐浴露，再从头、身、脸的洗浴顺序到特殊人群的冲凉方法，如果你懂得其中学问，就能保持皮肤健康水嫩。小编推荐：你想不到的7个日常祛皱方法1、冲凉过频易致皮肤老化广东人有天天冲凉的习惯...
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![盘点加速皮肤老化的恶习]( "盘点加速皮肤老化的恶习")
- 你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习，有则改之，无则加勉。NO.1熬夜让你长斑熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影...
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![才能更加水嫩 女人这样保湿皮肤]( "才能更加水嫩 女人这样保湿皮肤")
- 女人都希望自己的皮肤能够水嫩的效果，那么就要做到及时保湿，而很多时候皮肤都很容易缺水干燥，接下来小编就给大家介绍一下如何保湿皮肤吧。温和的洗面乳在洁面的时候一定要选择温和型的洁面乳，这样对于皮肤的敏感度就会下降，而且还能有很好的补水保湿的能力，这样就能减低对皮肤...
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![消除皮肤局部干燥加强护理术]( "消除皮肤局部干燥加强护理术")
- 知道吗，皮肤干燥可不只是干燥这么简单哦。长期缺水会直接导致皮肤的老化和皱纹的形成。皱纹一旦形成，可就不是简单的补水可以逆转的。所以，如果感觉某个地方的皮肤越来越干燥，就要引起注意了，这可能是皱纹形成的早期讯号。在这之前，我们就要采取措施，把它扼杀在摇篮里!除了多喝...
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![喝了皮肤加倍 薏仁水加白木耳]( "喝了皮肤加倍 薏仁水加白木耳")
- 夏日炎炎，薏仁水大受欢迎，薏仁有美白、光滑肌肤的效果，是爱美女性夏天不可或缺的好伙伴。不但有助晒后皮肤恢复光滑与白皙，还能改善发炎、红肿的痘疮，更有利于消水肿，还没试过的你可能已经落伍啦，现在市面上还有将薏仁水做成瓶装，饮用更方便，并且添加白木耳的胶质，让皮肤恢复弹性，结...
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![中药五加皮的功效与作用]( "中药五加皮的功效与作用")
- 五加皮为较常用中药。《神农本草经》列为上品。历代本草所记载的五加皮为五加科五加属植物的根皮。京津习用的为萝摩科植物杠柳的根皮。别名：香加皮、北五加皮、杠柳皮。来源：为萝摩科植物杠柳的根皮。产地：河北、河南、江苏。植物形态：落叶木质藤本。全体含白色乳汁。小枝对...
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![如何让自己的皮肤变得更加水嫩]( "如何让自己的皮肤变得更加水嫩")
- 每个女孩子都希望自己有一身美白水嫩的皮肤，而且美白又是女孩子鉴定美丽的标准之一，所以今天小编就给大家介绍一下，怎么让自己的皮肤变得美白水嫩，有兴趣的朋友一起来看看吧。芦荟美白芦荟是一种天然的护肤美白植物，现在很多的护肤品中都是含有芦荟精华的成分，女孩子在护肤美颜...
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![洗脸水加点料皮肤更美白]( "洗脸水加点料皮肤更美白")
- 女人都想自己的肌肤能够白嫩水润，这时我们就可以在洁面上下点功夫。在你的洗脸水里加点料，就能让你的肌肤变美白哦。1、在水中加一点绿茶绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失得无影无踪,长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细,尤其适合工作在电脑...
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![增加皮肤弹性的方法]( "增加皮肤弹性的方法")
- 皮肤松弛，怎么增加弹性呢？可以排毒按摩来饱满肌肤。闭上眼睛，放松身心，按摩总是让人很享受。不仅如此，按摩还可以促进肌肤“有氧运动”，加速血液循环和新陈代谢进而激发肌肤活力。其实，不用去按摩院，自己在家轻轻松松就可以让肌肤从“头”舒服到“脚”。5分钟的脸部按摩，一周两次，...
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![大米洗脸让你皮肤更加健康美白]( "大米洗脸让你皮肤更加健康美白")
- 我们经常用化妆品护肤，可你有没有发现时间长了化妆品中含有的那些化学物质却使皮肤越来越糟，用大米洗脸会使你的皮肤更加健康美白。秘籍：准备家里大米，糯米会更好。洗干净......我们经常用化妆品护肤，可你有没有发现时间长了化妆品中含有的那些化学物质却使皮肤越来越糟，用大米...
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![吃什么可以增加皮肤弹性]( "吃什么可以增加皮肤弹性")
- 随着年龄的增长，皮肤渐渐失去了弹性，变得松弛，怎么办呢？不少人听说过吃植物蛋白粉可以增加肌肤的弹性，其实吃蛋白粉会增加肾脏的负担，一般人不建议吃。那么增加皮肤弹性的食物还有哪些？多吃双豆鸡翅汤可以增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄...
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![怎么去死皮让肌肤变得更加细嫩]( "怎么去死皮让肌肤变得更加细嫩")
- 怎么去死皮去死皮的小妙招一、食盐祛角质洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。怎么去死皮二、细砂糖祛角质细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选...
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![橄榄油加粗盐抹脸伤害皮肤]( "橄榄油加粗盐抹脸伤害皮肤")
- 橄榄油可以保湿吗？要怎么用橄榄油保湿？很多MM都用适量橄榄油，加入适量粗盐后进行调和，然后抹在脸上，觉得有磨砂、保湿的功效。其实这种方法是错误的！橄榄油加粗盐的确有磨砂功效，但是只可用在身体上的按摩，要是用在脸上的话，粗盐会对脸部肌肤造成伤害。正确做法：选用平常喝咖啡用的...
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![这样控油让你的皮肤更加清爽]( "这样控油让你的皮肤更加清爽")
- 估计没有一个女生是喜欢自己的皮肤是油腻腻，因为不但看起来不好看，而且还会让人非常的不舒服，那么你知道肌肤要如何控油吗?小编今天就给大家介绍一些控油的方法，还你清爽的肌肤。常用保湿水因为油性皮肤大都是因为皮肤缺水导致的情况，所以最好是能够锁住肌肤的水分，防止水分流...
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![三式肚皮舞跳出惹火好身材 肚皮舞]( "三式肚皮舞跳出惹火好身材 肚皮舞")
- 肚皮舞是一项对人体心血管功能有益的健身项目。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。肚皮舞发源于古埃及，现已成为女性朋友们的一项塑形健身运动，近年来开始在欧美流行并愈来愈热。下面就教大家三式肚皮舞，跳出惹火好身材。第1式：提手摆胯第一步：双脚开立，...
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![辣椒素可增加皮肤弹性]( "辣椒素可增加皮肤弹性")
- 日本一项研究显示，将辣椒中的辛辣成分“辣椒素”稀释后涂抹到肌肤上，可增加肌肤的弹性，减少皱纹。据日本《读卖新闻》５日晚刊报道，名古屋市立大学研究人员发现，用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经，感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关...
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![希塞以三国将加强能源合作]( "希塞以三国将加强能源合作")
- 新华社雅典６月１５日电（记者陈占杰刘咏秋）希腊、塞浦路斯和以色列１５日在希腊北部城市塞萨洛尼基举行首脑会议，三方同意加强能源合作，加快建设东地中海天然气管道以及电网连接项目。希腊国家通讯社雅典通讯社１５日在报道中援引希腊总理齐普拉斯的话说，他和塞浦路斯总统阿纳斯塔夏季斯、以...
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![红毛五加皮的功效与作用]( "红毛五加皮的功效与作用")
- 【出处】出自《中药志》。【拼音名】HónɡMáoWǔJiāPí【英文名】BarkofGiraldAcanthopanax【别名】五爪刺、川加皮、刺加皮、五加皮、蜀五加【来源】药材基源：为五加科植物红毛五加的茎皮或根皮。拉丁植物动物矿物名：AcanthopanaxgiraldiiHarms［ldiiH...
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![堪比人参好！ 陈皮加一宝]( "堪比人参好！ 陈皮加一宝")
- 民间有谚，“一两陈皮一两金”、“百年陈皮胜黄金”。陈皮，药食同源，可理气健脾，可燥湿化痰。陈皮作为新会地道药材，至今700多年历史，自唐代开始就有“陈皮”的名称，宋代就有了名扬天下的“新会陈皮”，到了明、清时期已被大量使用到高级的方剂中。陈皮加一宝，堪比人参好！作为食材来...
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![脸上皮肤松弛皱纹增加怎么办]( "脸上皮肤松弛皱纹增加怎么办")
- 脸上皮肤松弛，皱纹增加怎么办？7个方法紧致脸上皮肤，祛除皱纹。1：将脸洗净，取鸡蛋1／4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性；蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，这样有助于抵御细...
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![修复皮肤屏障这三点不能少 皮肤干燥起皮怎么办]( "修复皮肤屏障这三点不能少 皮肤干燥起皮怎么办")
- 冬天到了，人的皮肤也会变得干燥起来，有时寒风也会无情地带走皮肤上的水分，让我们的皮肤变得干燥起皮，这样不仅会让我们的皮肤越来越干，而且也会变得紧巴巴的，那么像是泛红和敏感等等都是正常的了。那么要如何做才可以让肌肤补水保湿呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、皮...
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![常吃光敏食物加速皮肤变黑]( "常吃光敏食物加速皮肤变黑")
- 拥有强健的皮肤是无数俊男靓女的梦想，如何让皮肤保持健康?不光要外部防护，内部补养也很关键，一些很小的生活细节如果加以注意，便能让皮肤强大到防晒能力强于人，还不易患上皮肤病。光敏食物加速皮肤变黑一些美肤达人近来很注意光敏食物这事，的确，有些食物中不仅富含维生素，还含有...
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潇湘女性馆
