当前位置：潇湘女性馆 >

关于进补的时尚百科

要因人而异药膳进补
食疗、药膳作为中医学的瑰宝，因其膳中有药、兼具营养和治疗之功效，数千年来一直深受青睐。药膳的主要原料之一是中药，在4000余种常用的中药中，有500种可作药膳原料，其中使用较安全且味道可口的大约有60味，如人参、鹿茸、山药、杜仲、茯苓、当归、陈皮、虫草、决明子、黄芪、白...
2019-10-3018674

正确的进补方式药补不如食补冬令进补

正确的进补方式药补不如食补冬令进补
药补不如食补有很多人认为冬令进补就是服用大量的补品，其实不然，最好的方式是食补。食补能从根部增强人体的抵抗力，但是呢，食补也要根据每个人的体质有不同的食补方法。平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬...
2021-02-2115387

冬天进补这道菜不能少，有滋有味还促消化羊蝎子的做法大全

冬天进补这道菜不能少，有滋有味还促消化羊蝎子的做法大全
在冬天进补羊肉是非常具有疗效的，因为羊肉的脂肪要比猪肉更少一些，同时还具有保暖的作用，可以补气益血，同时促进血液循环，也可以助消化，所以说冬天进补一些羊肉是非常合适的。而提到羊肉，除了传统的羊肉汤以及涮羊肉火锅，还有一种就是吃起来有滋有味儿的羊蝎子。所谓羊蝎子就是羊...
2019-04-2929110

DIY中药膳食进补还瘦身减肥
导语：很多人都错误的认为中药膳食只能起到进补的作用，是不会有瘦身减肥的作用的，其实并不竟然，下面小编就要推荐给大家几款中药膳食，自己在家就可以轻松DIY，让你从日常的饮食中就能达到瘦身减肥的目的。一、三色糯米饭三色糯米饭健脾利水原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄...
2019-05-217374

中药材天麻有什么作用名贵的中药天麻

中药材天麻有什么作用名贵的中药天麻
天麻是一种名贵的中药材，对于头痛眩晕，小儿惊风，抽搐，破伤风等都很有效果，以前只是被人拿去用药居多，慢慢大家都把天麻改成炖汤类型的，端上饭桌，也成为了一道进补食材，汤浓鲜美，能起到补身健体等功效。中药材天麻有什么作用？明目、增智作用：天麻尚有明目和显著增强记忆力的作用。天麻...
2020-01-2414993

告诉你该如何去进补孕中期饮食建议

告诉你该如何去进补孕中期饮食建议
今天小编主要跟各位女性朋友聊一聊关于在女性怀孕之后的4-6个月这个期间，也就是孕中期的时候，应该如何去进行一些饮食上的调整和营养补充。在很多准妈妈孕中期的这个阶段里，其实这个时候你肚子里的宝宝已经开始正在快速的成长和发育，相对于刚怀孕的时候，可能你也会比较直观和...
2018-11-0415223

冬季房事进补好时机
冬季天气寒冷，气温也越来越低影响人体的阳气升发，使血液循环相应迟缓，人体抵抗力下降，一些慢性病诸如慢性支气管炎、冠心病、高血压、糖尿病等容易复发或加重。这些慢性病的加重和发作则进一步削弱人休的机能活动，也影响性功能。因此在冬季，有些慢性病患者在行房后症状会加重，甚...
2019-10-0424621

秋季不可乱进补秋季养生小常识
秋季养生做好7件事舒服过秋清晨要喝一碗粥。脾胃功能减弱是夏秋交替之季一个典型的现象。最近随着天气转凉，门诊中拉肚子的患者立马就多起来了。夏天人们都喜欢吃生冷的东西，天气炎热时很少出现胃部不适;可天气一冷，肠胃功能减弱，拉肚子、胃疼、不想吃饭等毛病就找上门来。胃...
2020-07-035562

气虚的进补法
脾气虚、肺气虚较多见。脾气虚见食欲不振、脘腹虚胀、大便溏泄，甚至水肿、脱肛;肺气虚则少气懒言、动则乏力作喘，易出虚汗。可用下列食品补之：①食欲不振、脘腹虚胀：用山楂、山药各20克煮食，山楂味酸，可适量加少许红糖。②脾虚便溏或大便次数多：用山药、扁豆、薏米或红枣，选1&#12...
2019-11-1810826

不同人群的养生方法立冬过后如何进补养生

不同人群的养生方法立冬过后如何进补养生
冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。立冬后进补也是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。那么立冬后如何进补才更加养生？立冬后养生也要分人群，不同的人群该如何针对性养生才更加健康？快来看看吧。立冬后如何进补养生1、把握进补原则需要提醒的是，进补前要先辨明体质的“寒...
2018-12-1323279

女性朋友在月经期应如何进补经期养生常识

女性朋友在月经期应如何进补经期养生常识
女性在经期是一个进补的好时期，每个月的这几天其实是有很多好处的，只要掌握一些进补的方法，不仅可以护肤还可以丰胸等。那么女性朋友在月经期应如何进补呢？下面来看看经期养生的一些小常识吧！一、月经期：不宜擅自进补月经周期太短或太长、经血量太少或太多，或痛经难忍等，都属于月...
2019-07-0218773

林峰生病吴千语煲汤进补
吴千语与林峰拍拖3年多都是亲密无间，近期因各有各忙而减少见面。昨日吴千语出席JuicyCouture活动时透露将接拍的电视剧或会到美国以及外地取景，拍剧至少花3个月时间。情人节将至，千语BB称还未准备礼物：「我们还在想如何度过，他(林峰)病了，现时流感很犀利，他有点感冒，未达到那么严...
2019-08-2811622

九原则让女性冬季不长膘冬季进补

九原则让女性冬季不长膘冬季进补
冬季寒冷的气候使得很多女性都需要全面的进补，但是盲目的进补最终只会导致我们变得更加肥胖。那么冬季进补的禁忌有哪些呢？冬季进补应该怎么选择食物呢？下面就让小编为大家介绍下女性冬季进补的九大注意事项，让冬季进补在发挥出应有的功效的同时也不会带来长胖的威胁。1、冬...
2020-03-284486

推荐几个简单易做的好汤冬天喝汤进补好养颜

推荐几个简单易做的好汤冬天喝汤进补好养颜
冬天天寒地冻，阴气盛而阳气衰，故冬天进补正当时，但进补是有讲究的，不是人人都需要进补，也不是单纯进补品、服补药就可以达到健身壮体的目的，一些家庭认为，天冷人不出汗，热量散发少，因此吃饭就不用烧汤喝。其实，这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更...
2018-08-095712

进补应注意四大原则冬季养生
冬季，在各大医院门诊，进补不当而出现心烦易怒、失眠、口干、口腔溃疡的患者增多。专家介绍，冬季的确是一年四季中积蓄能量的最佳时机。如在这个季节调补身体，可起到调节人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体抗病能力的作用。然而，进补要因人而异，适当进补才能达到补虚...
2019-11-2731892

没有母乳怎么办产后进补不少滋养品

没有母乳怎么办产后进补不少滋养品
刚生完宝宝，不少婆婆都会按照传统的方式煲汤进补，为新妈妈进补催奶。但是，不少新妈妈发现，进补催奶的食物也吃了不少，但哪怕是天天喝不少补汤，就是没有母乳，这应该怎么办才好。难道说传统中的催奶方式在自己身上没有效果?可是小宝宝还等待这母乳喂养，这时候新妈妈肯定会很慌张吧...
2019-06-1111247

让宝宝更健康宝宝冬天如何科学进补

让宝宝更健康宝宝冬天如何科学进补
中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体，接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充，否则尽量选择食补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝，调补要在医师的指导下对“症”施药，才能达到事半功倍的效果。妈妈千万不要自选补品，这样容易出现进补偏差...
2019-08-0415319

必须得靠津液输送女性要进补枸杞

必须得靠津液输送女性要进补枸杞
其实，在中国古代的时候，一直都流行着一种养生方法，至于这个方法是什么呢?那就是嚼服。譬如，人服用枸杞。其实在我们现代人，吃枸杞很多人是将枸杞拿来煲靓汤、服水喝的，可是大家要晓得，其实这样做人的身体是不能完整地吸收到枸杞的精气的，至于为什么呢?由于枸杞性是偏于黏腻的，因此...
2018-11-236131

两款进补补血食疗方气血不好怎么办

两款进补补血食疗方气血不好怎么办
女人的美丽是从内而外的，只有气血好才能让你的皮肤白里透红。女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。冬虫夏草炖甲鱼原料：野生甲鱼药材：上等冬虫夏草调料：盐、味...
2019-10-1932483

养肝明目是首要春令进补有诀窍
祖国医学认为，春气通肝，春季易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。所以杏林箴言说："春令进补有诀窍，养肝明目是首要。&quot;★丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆...
2019-10-219219

冬季进补狗肉不可少狗肉的营养价值

冬季进补狗肉不可少狗肉的营养价值
冬天是适合食用狗肉的季节。狗肉的营养价你们了解多少呢？过去不上席的狗肉，如今已成为膳食中的稀世珍品、餐桌上的时尚佳肴。俗话说：“寒冬至，狗肉肥”，“狗肉滚三滚，神仙站不稳。”寒冬正是吃狗肉的好时节，狗肉味道醇厚，芳香四溢，所以有的地方叫香肉，它与羊肉都是冬令进补的佳品。...
2019-10-075261

秋季进补吃什么肉秋季抗寒吃什么

秋季进补吃什么肉秋季抗寒吃什么
很快温度就要下降，天气就要变冷了。在秋季节怕冷的人吃什么可以抗寒？抗寒食物有哪些？还有秋季节进补吃什么肉好？下面就为大家介绍秋季节抗寒食物和进补适合吃的肉类食物。秋季抗寒食物1、含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女...
2020-07-1427279

冬季养生把握十点保健康
“一冬补三春”，冬季是匿藏精气的时节，养生讲究"以藏为主"，通过饮食、睡眠、运动、等养生方式，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生具体需要注意些什么呢？寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅...
2019-11-1519133

肾不好的人能喝鸡汤吗肾不好能用鸡汤进补吗

肾不好的人能喝鸡汤吗肾不好能用鸡汤进补吗
鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。虽然经过了长期的煲汤过程，但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并...
2019-10-229898

冬季最佳进补的食疗药膳健脾的食物

冬季最佳进补的食疗药膳健脾的食物
冬季进补需分清体质，不可盲目进补，以免起到反作用。如果实在无法辨别个人体质的寒热，可使用一些性质较为平和的食物，如核桃、芝麻、龙眼肉、栗子、芡实等。冬季养生药膳：莲子桂圆汤：先将莲子用清水浸泡1个小时，然后与洗净的大枣一起同放锅内煎煮，最后放入桂圆肉，等煮到质软汤浓时，...
2019-04-059666

热门推荐

猜您喜欢

专题