![不知不觉胖起来的6大坏习惯]( "不知不觉胖起来的6大坏习惯")
- 喜欢在睡觉前吃东西对策：禁止晚上的宵夜！如果实在肚子饿了，就试着喝下一杯富含可溶性膳食纤维的水，可使你有饱腹感。做到临睡前的3个小时不进食，对你的身材大有好处。用餐老是比别人快对策：在吃东西的时候，有意识地一口一口吃，每一口嚼30次，慢慢养成好习惯。酷爱甜食对策：不买含蔗...
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![生活中的坏习惯有哪些 如何改掉坏习惯 11个坏习惯让你一身病]( "生活中的坏习惯有哪些 如何改掉坏习惯 11个坏习惯让你一身病")
- 在生活中，人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留，坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。下面是有害健康的坏习惯，如果总是不加注意，这11个坏习惯会让你一身病。1、周末久睡诱发疼痛部位：头部对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时...
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![会让你发胖的饮食习惯]( "会让你发胖的饮食习惯")
- 进食速度快肥胖人大多食欲良好，吃东西很快，以致狼吞虎咽，食物未得到充分咀嚼就咽下，不能成为食糜而敷贴于胃壁，所以常常已经吃了不少东西仍感饥饿。同时，由于咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，从而引起食欲亢进。此外，由于过快进食后血糖浓度升高，等到大脑食欲中枢输出停食信...
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![8个不良饮食习惯导致肥胖]( "8个不良饮食习惯导致肥胖")
- 肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促进胰岛素分泌，脂肪合成增加，且夜间活动少，热量消耗也少，故...
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![危害头发的坏习惯]( "危害头发的坏习惯")
- 经常使用吹风机：头发所含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。洗发后最好让头发自然晾干，经常光顾美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且吹风时间不宜过长。每天反复梳发：梳理头发可以帮助清理附在头发上...
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![哪些生活习惯不容易导致肥胖]( "哪些生活习惯不容易导致肥胖")
- 如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。1.养成每日定时排便的习惯，这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积，也正是体重迟迟不降的原因。2.远离油炸食物，尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量，而且...
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![哪些坏习惯会导致胸部下垂]( "哪些坏习惯会导致胸部下垂")
- 1、过度节食减肥蛋白质摄取不足长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织...
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![冬天让人变胖的6个坏习惯]( "冬天让人变胖的6个坏习惯")
- 虽然冬天堆积脂肪是为了过冬的自然现象(安慰自己的借口)，不过有时明明努力在运动了却还是不减反增，在乎体型的人、想要减肥的人、莫名变胖的人，或许原因就出在这些不知不觉《变胖的6个坏习惯》呜呜呜呜呜...要改就趁现在啊...‧吃太快这是现代人的通病，忙到连吃东西的时...
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![中医治疗脱发的偏方及导致脱发不良习惯]( "中医治疗脱发的偏方及导致脱发不良习惯")
- 中医治疗脱发六大偏方脱发偏方一柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。脱发偏方二食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。中医治疗...
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![导致你衰老的原因 九个坏习惯 会加速女性衰老]( "导致你衰老的原因 九个坏习惯 会加速女性衰老")
- 导致你衰老的原因是什么？九个坏习惯，会加速女性衰老！想要像很多女明星一样永葆青春活力吗？除了外部保养，平时的生活习惯对容颜也是影响很大的。下面就一起来看看这些坏习惯你有没有。衰老原因1：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌...
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![几种容易导致肥胖饮食习惯]( "几种容易导致肥胖饮食习惯")
- 很多人减肥反反复复，其实减肥失败都跟自己的生活习惯有着很大的关系，下面小编为大家列举了几种容易导致肥胖饮食习惯，帮助大家纠正饮食中不正确的方式，找出肥胖原因，达到快速瘦身减肥的目的。1.掉笔捡笔法：增加身体活动量不知不觉运动腰身不停玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转...
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![可能导致失明的12个使用隐形眼镜的坏习惯]( "可能导致失明的12个使用隐形眼镜的坏习惯")
- 随着近视人口逐年攀升，隐形眼镜使用族群也越来越多，但不良的隐形眼镜使用习惯，却会使视力恶化，严重甚至可能导致失明。专家就总结了以下常见隐形眼镜族的坏习惯。坏习惯1：让自来水接触隐形眼镜。自来水看起来似乎是无害的，但其实自来水与泪液的成分不同，若用自来水清洁隐形眼镜，...
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![不良生活习惯导致颈椎病发生]( "不良生活习惯导致颈椎病发生")
- 很多人或多或少有一些颈椎问题，一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。下面让我们一起来看一下不当的日常生活小细节导致颈椎病发生的“祸根”。①气温高影响睡眠质量。由于夏末秋初气温仍较高，影响到睡眠质量，在睡眠时人们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡...
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![哪些坏习惯会导致脸上长斑]( "哪些坏习惯会导致脸上长斑")
- 随着年龄的增长，环境污染的严重，学习工作压力的加剧，内分泌难免失调。许多女性发现，曾经娇美的容颜如今已被脸上大大小小，或深或浅的斑点占了上风，为此苦恼不已。现在看看大师们谈谈怎样对付斑点，还你往日无暇肌肤吧。斑点产生的原因有哪些?专家斑点是由黑色素不断堆积产生，而色...
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![致癌 口腔卫生坏习惯]( "致癌 口腔卫生坏习惯")
- 绝大多数口腔溃疡是缺乏维生素和内火旺盛所致，问题不大。如果口腔内频频出现小溃疡、小颗粒状肿块、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌发出的报警信号，需尽早予以诊断。口腔卫生坏习惯？致癌！另外，不刷牙或长期使用劣质牙刷等不良习惯，也会诱发口腔癌。长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔...
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![你躺枪了吗？ 这些令人发胖的坏习惯]( "你躺枪了吗？ 这些令人发胖的坏习惯")
- 罗马不是一天建成的肥肉也不是一天长成的很多肉往往都是由于日常生活中没有注意不知不觉中囤积起来的这些令你发胖的坏习惯，你躺枪了吗？1、让自己挨饿中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢？让我们设想你被困在一...
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![不戒你就瘦不了 导致肥胖的5个坏习惯]( "不戒你就瘦不了 导致肥胖的5个坏习惯")
- 三天打鱼两天晒网的节食和锻炼的你，是不是经常抱怨为什么有人可以随便吃不锻炼还瘦。除了一些人是消化快、吸收少的天生体质，还有一些人是因为有着良好的饮食和生活习惯。小编整理了五条导致你肥胖的坏习惯，一起来看看吧。(一)舍不得浪费节俭是好事，但是为了不浪费撑大你的肚...
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![易致痔疮的7个坏习惯]( "易致痔疮的7个坏习惯")
- 1.单一体位持续过久据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。2.喜好吃辣和饮酒辛辣刺...
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![这八种习惯让你睡眠质 哪些睡前习惯会导致失眠]( "这八种习惯让你睡眠质 哪些睡前习惯会导致失眠")
- 现在人群很烦恼的一个问题就是失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，时间一晃就快两三点了，明天还要上班，担心起不了床没有精神，想必很多人晚上睡觉都是这样的状态吧，其实很多人认为失眠是跟自己的身体健康有关的，但其实，很多睡前习惯和睡眠质量是息息相关的，那么下面就来看看那些睡前习惯...
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![这些坏习惯会导致体重剧增]( "这些坏习惯会导致体重剧增")
- 女性找到好身材容易吗?相信大家回答都是不容易的哦!但是大家明白如何珍惜自己的身材吗?许多不良的饮食习惯必然会导致我们的体重剧增。以下几点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉这些坏习惯。1.在厨房里吃东西站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会...
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![胖人的常见饮食坏习惯]( "胖人的常见饮食坏习惯")
- 为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯，`因为饮食习惯是关乎你的身材。身材往往是女性最关注的事，女性都是羡慕纤瘦的女性。不过你可能未必想到，饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中...
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![导致腿粗的一些坏习惯及腿粗怎么减的介绍]( "导致腿粗的一些坏习惯及腿粗怎么减的介绍")
- 在我们平时的生活中经常可以听到一些朋友市场埋怨自己的小腿又粗了，但是又不知道该怎么减自己的大粗腿，这使很多的女性朋友非常的苦恼，那么大家是否知道是什么原因导致你的大粗腿吗，你知道该如何解决你的大粗腿吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：导致腿粗的一些坏习惯及腿...
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![夏天6种坏习惯让你体重越来越胖]( "夏天6种坏习惯让你体重越来越胖")
- 夏天天气炎热，很多人都觉得夏天不用很用心的减肥体重都会有明显的下降，但是也有人在酷暑的夏天体重还在飙升，这是为什么呢？如果你的体重在夏天变化不明显那么就要看看你平时是否也有以下几种习惯了。你说：冰凉甜品让我疯狂！我们说：夏天绝对是享受冰凉甜品的好时节，你疯狂，我疯狂，我...
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![盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯]( "盘点13个吃饭坏习惯会致命 饮食坏习惯")
- 吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。今天为你盘点13个常见的用餐坏习惯，一定要及时改正哦，否则，长期不健康的饮食，轻则致病，重则致命。饮食坏习惯：盘点13个吃饭坏习惯会致命1、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道...
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![竟是这个坏习惯导致 女子肺里住长辣椒]( "竟是这个坏习惯导致 女子肺里住长辣椒")
- 华商报消息，1月4日，41岁的方女士做了右肺下叶切除术，医生从被切除的组织里面，找到了一样令大家震惊的东西——一截3厘米长的辣椒。患者呼吸不畅还咳血手术取出一截辣椒8日下午，记者在铜川市人民医院胸外科见到了手术后的方女士。“我也不知道啥时候把这东西吸进去的。”方女士...
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潇湘女性馆
