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关于个常的时尚百科

4个常做错动作帮你一一纠正 瑜伽教程
  • 4个常做错动作帮你一一纠正 瑜伽教程

  • 练瑜伽的时候有几个动作总会和老师教的有所偏差,不信吗?看这些常被人做错的瑜伽动作,你做对了没!正确的瑜伽教程是啥样子的?练瑜伽的时候,如果姿势错误,容易造成肌肉拉伤、腰酸背痛等现象。下面就来为你指出常见的各种瑜伽错误动作,并教你正确的做法。平衡式可训练腿后肌和平衡感...
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11个春季养生小常识 春季养生小常识
  • 11个春季养生小常识 春季养生小常识

  • 春季是万物复苏的季节,俗话说一年之计在于春,春季对于养生也是非常的重要的,而春季养生的常识也是非常的多的,有食疗或是运动,还有一些原则等等。今天小编就为大家详细的介绍一些春季养生小常识。1、养生要养体春季养生保健养体重要的是一个动字,动字包括劳动和运动,任何劳动和...
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常见的11个护肤小常识
  • 常见的11个护肤小常识

  • 1、油性皮肤也需要控油补水在秋季也可能会有脱皮现象。千万不要过度清洁你的肌肤,因为保湿在这个季节里是最重要的。首先,用温水湿面,选用柔和的洁面奶,用指尖轻柔地按摩,然后再用温水清洁。不妨使用紧肤水,它既可以收缩毛孔,又可以给皮肤补充水分,还有抑制油脂分泌、消炎等作用...
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儿童日常补钙的三个常识 婴儿补钙
  • 儿童日常补钙的三个常识 婴儿补钙

  • 最近,多家媒体披露,在我国,接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙。报道中,有专家称:“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的,补钙不当可造成肾结石,其危害远比三聚氰胺奶粉造成的肾结石严重得多”等等。几位儿科医生、儿童营养学专家在接受记者采访时表示,广大家长不必因...
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运动减肥最常见的五个问题 运动减肥最常见8个的错误
  • 运动减肥最常见的五个问题 运动减肥最常见8个的错误

  • 误区一:只要多运动,便可达到减肥目的?运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几块点心,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此要想获得持久的减肥效果,除了进行运动外,还应从饮食上进行调整。误区二:空...
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非常有用的20个生活小常识 生活小窍门
  • 非常有用的20个生活小常识 生活小窍门

  • 1.土豆慢点发芽。土豆芽有毒,食用会造成腹痛、头晕。若在土豆堆里放个苹果,可大为延迟发芽的时间。2.鸡蛋保鲜。用湿布把鸡蛋轻擦一遍,然后大头朝上竖着放入冰箱,能保存较长时间;把鸡蛋放在盐里埋起来,可使鸡蛋半年内保持新鲜。需要注意,一层食盐一层鸡蛋,鸡蛋间最好隔开,最上面...
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12个减肥常识你知道吗
  • 12个减肥常识你知道吗

  • 1.以蒟蒻为主食蒟蒻的GL值只有110,是所有淀粉类中最低的,也有饱足感,所以不论是蒟蒻条或蒟蒻丝,都很适合当主食。2.豆米饭比糙米饭好糙米有不错的纤维质,但含醣量却不低(每100g/75.6g)。而豆米饭因为有更多含醣量较低的豆类,如黄豆(每100g/32.7g),所以是较好的选择。3、少吃面包类即...
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化妆常见的10个误区
  • 化妆常见的10个误区

  • 一、面部搽香水:搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。二、化妆拔眉毛:化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。三、多用口红:口红中的油脂能渗入...
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睡觉时,常出现5个异常,这个指标已经超标,及时检查,莫忽视
  • 睡觉时,常出现5个异常,这个指标已经超标,及时检查,莫忽视

  • 如今,我们的生活条件越来越好,吃得也越来越好,但是新的健康问题也变得越来越常见,尤其是高脂血症、高血压和高血糖,对人们的健康构成威胁,成为现代人类的三大健康杀手。其中,由高血糖引起的糖尿病引起了人们的关注。而糖尿病作为一种常见的代谢性疾病,遗传、饮食、肥胖和缺乏运动...
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常按这7个穴位能丰胸
  • 常按这7个穴位能丰胸

  • 1、膻中穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。其它功效:改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。丰胸原理:丰胸、通畅乳腺。2、乳根穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两...
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你一定要记住! 非常重要的4个生活常识
  • 你一定要记住! 非常重要的4个生活常识

  • 大家好,今天这一期跟大家分享四个非常重要的生活常识,你一定要记住!生活中有很多常识,但常常被我们忽略掉,掌握这些生活常识,很有可能会让你远离致命的风险。1、感冒药,退烧药,镇痛药同时使用,可能会导致肝衰竭。扑热息痛,也叫乙酰氨基酚。这是我们最常见的热镇痛的药分。在常见的...
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非常实用的10个急救常识 日常急救小常识
  • 非常实用的10个急救常识 日常急救小常识

  • 一、异物入眼任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止:不能揉眼睛,无论多么...
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4个常见错误保湿方法
  • 4个常见错误保湿方法

  • 在寒冷干燥的冬季,很多人都格外重视保湿,但如果保湿护肤的方法没选好,可能会让皮肤越来越干。做法1.油性皮肤、“痘痘一族”不用保湿。有些人虽然油冒得多,但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象,是属于“外油内干”的肤质,还需要使用适当的保湿产品。专家支招:观察皮肤状况,适时调整使...
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八个常犯错误饮食误区
  • 八个常犯错误饮食误区

  • 纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说:“从采摘的那一刻起,水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说,你采购回来的蔬菜存储时间越久,它们所含的营养就越少。错误1一次采购过多蔬菜纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格...
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7个美容护肤的小常识
  • 7个美容护肤的小常识

  • 1、化妆棉清洁化妆品。不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏,用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上擦拭,很快就能清洁干净啦。2、醋水去油光。油性肌肤的人每天早上起来,脸上都会泛着油光,用洁面皂很可能破坏角质层,刺激油脂大量分...
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常见的4个化妆禁忌
  • 常见的4个化妆禁忌

  • (1)过火的唇线如果上唇较厚.唇膏又涂得太宽.会显得平庸粗俗。(2)太深的眼线如果在眼晴周围画上厚厚的黑线。会增加你的年龄.如果把眼线画得淡淡的,看起来就会比较年轻。(3》太浓的眉毛应该用细细的羽毛状线条来填补稀疏眉毛的空隙。如果眉毛画得又宽又显眼.会显得蠢笨。(4...
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日常保健中5个不能等
  • 日常保健中5个不能等

  • 由于现在的生活节奏越来越快,很多时候,我们常常会为了工作和学习,让一些我们认为“不重要”的亊情先等一等。其实,在日常保健中,有些事是不能等的,例如下面几种:①不能等渴了才喝水水是维持人体生命活动正常运转的必需物质,多喝水还能防病健身。如果人体摄水量不足,就会感到口干舌...
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常见的4个吃鸡肉误区
  • 常见的4个吃鸡肉误区

  • 黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?实际上,鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?烹饪鸡肉时,黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出,这是因为其中含铁,可以安全...
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九个方法解决身体常见毛病 养生小常识
  • 九个方法解决身体常见毛病 养生小常识

  • 养生小常识:九个方法解决身体常见毛病。我们的身体总是避免不了出现这样或那样的小毛病,比如口臭、啤酒肚等等。那么当我们身体出现这些小毛病的时候该怎么办呢?下面就一起来看看吧!身体常见小毛病有哪些1.牙斑出现牙斑原因:就经常性的和咖啡、红酒或者是深色的碳酸饮料,其实这...
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两个月的宝宝吃手是一个常见的正常现象
  • 两个月的宝宝吃手是一个常见的正常现象

  • 1、两个月的宝宝吃手是怎么回事婴幼儿时期吮吸手指是宝宝智力发展的一个信号,是宝宝进入手指功能分化和手眼协调准备阶段的标志之一。家长不要轻易打搅宝宝的快乐。通常新生儿只会双手握拳,胡乱挥舞,其大脑尚不能指挥把自己的手放入嘴中。到2个月至3个月时,随着大脑的发...
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选购面粉的八个小常识
  • 选购面粉的八个小常识

  • 1.识水分。凡符合国家水分标准的面粉,流散性好,不易变质。当用手抓面粉时,面粉会从手缝中流出,松手后也不会成团。2.观颜色。凡是符合国家标准的面粉,在通常情况下呈乳白色或微黄色。若面粉呈雪白色,惨白或发青,则说明该产品含有化学成分的添加剂,而且用量可能超出了使用标准。3....
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冬季护肤的5个常识
  • 冬季护肤的5个常识

  • 冬季如何保养皮肤呢?秋至冬来,对于不同的季节我们美容护肤的方法就不同,寒冷的肌肤令皮肤干燥紧绷,那如何在寒风中保护自己的妆容呢?下面就介绍一下冬季护肤的常识。一、使用弱酸性洗面皂使用弱酸性洗面皂,以冷水洗脸,若洗澡前应先洗脸后再洗澡,以免浴室内的热蒸气使毛孔强开,脸上...
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5个常见女性卫生巾使用常见误区
  • 5个常见女性卫生巾使用常见误区

  • 生活中,很多女性青睐大容量吸收好的卫生巾,以为可以用的更久,但是,专家提醒女性朋友,经血中有丰富的营养物质,易成为细菌大肆滋生的“培养基”,所以,卫生巾一定要勤快地更换。女性盆腔、子宫、宫颈、阴道与体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统容易遭受外界致病物的侵袭...
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油性皮肤常见4个问题
  • 油性皮肤常见4个问题

  • 一般油性肌肤的人都会有这种情况发生,皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗大生痘痘等,油性肌肤还是所有肌肤中比较难护理的。每次清洁后不到几个小时肌肤就又会变得油油的,经常化妆的人知道及其容易脱妆,也很容易就会晒黑,以及长黑头、粉刺和红疹,所以在日常护理上一定要加强。下面我们就来对...
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