![女中学生健美十不宜]( "女中学生健美十不宜")
- 拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激；这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。一、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶...
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![迅速走红网络 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材]( "迅速走红网络 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材")
- 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材胸大如球太惊人，近日，台北23岁女护士CarinaLinn因为身材健美火辣，迅速走红网络，当然不少宅男追捧他还有一个重要原因，那就是双重特性。Carina白天是台北一家医院的护士，在下班时间，她脱下制服，变身为性感辣妹，她现在在社交软件Instagram上的粉丝...
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![背部健美操促进背部丰满健美]( "背部健美操促进背部丰满健美")
- 许多人由于长期伏案工作或其他不健康的生活方式，过早地出现低头、含胸、走路前倾的驼背现象，不仅严重影响了个人的美丽，同时还会对个人健康水平造成影响，经常做一些背部健美运动，可以促进背部丰满健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，两腿并拢，两脚后跟提起，脚尖用力支撑身体...
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![数学老师也是八块肌名模 26岁欧洲健美模特儿冠军Pietro Boselli]( "数学老师也是八块肌名模 26岁欧洲健美模特儿冠军Pietro Boselli")
- 身为一个高中怀春少女，应该都有偷偷暗恋过老师的经验吧?(自爆???)如果你曾经喜欢过数学老师的超高智慧还是体育老师的健壮身材，那么这一位融合聪明脑和大肌肉的PietroBoselli老师绝对可以满足你!故事是这样滴～有一天学生上课时发现教室走进来的数学老师竟然是长相俊俏、身材...
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![最快速减肥方法 有氧瘦身健美体操]( "最快速减肥方法 有氧瘦身健美体操")
- 第一个8拍左手叉腰，踩着节拍走4步模特步(先迈左脚)(4拍);双手五指分开，左脚向后退，做展胸、含胸动作(4拍)。第二个8拍左脚跨步，右脚点地;手臂逆时针画圆(4拍);反方向做4拍动作。第三个8拍右脚向左迈出，抬左腿，右手手臂上举，左手伸展;左脚向右，双手握拳放于胸前，右脚向右移步，左脚向...
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![钙健美身材的必需元素]( "钙健美身材的必需元素")
- 人体内钙的含量为体重的1.5%~2%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。成人每夭需钙800毫克。充足的钙可使骨骼健美挺拔，牙齿坚固。食物中缺钙，会影响青少年的骨骼发育，导致个子长不高。老年人缺钙会形成骨质疏松症，易出现脊柱压缩性骨折，出现驼背，个子变矮。缺钙还影响牙齿的坚固，而牙...
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![脱下制服秀健美身材迷倒众人 台湾女护士走红]( "脱下制服秀健美身材迷倒众人 台湾女护士走红")
- 女生长得漂亮身材又火辣想不火都难！看，台湾女护士走红，脱下制服秀健美身材。大奶美臀令男人看了口水直流，实在是太诱惑了。近日，台北23岁女护士CarinaLinn因为身材健美火辣，迅速走红网络，当然不少宅男追捧她还有一个重要原因，那就是双重特性。据悉，Carina白天是台北一家医院的护士...
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![荔枝能让皮肤健美淡化色斑]( "荔枝能让皮肤健美淡化色斑")
- 淡化色斑色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均，导致局部出现较正常肤色加深的皮下色素异常而形成的。皮肤的色泽与气血流通有关，气血不畅的人往往肌肤粗糙、斑点较多，所以，要注意调补气血、疏通经络。食物推荐：荔枝苏轼曾在《惠州一绝》中写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”...
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![成为拥有健美好身材的型男 营养美食+健身运动]( "成为拥有健美好身材的型男 营养美食+健身运动")
- 男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。4款营养美食，吃出健康，吃出好身材1、白面包对于白面包一方面是消化吸收很快，因而增加了身体贮存脂肪的可能。但是另一方面，对于追求肌肉体积...
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![健美脸颊 一分钟面部按摩]( "健美脸颊 一分钟面部按摩")
- ①先在脸颊处涂护肤霜。②将食指或中指按在嘴边。然后轻轻推向鼻子。③手指用力从下巴经过脸颊推向两旁耳朵方向。...
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![没想到真相竟是这样 薛之谦一秒化身健美壮男]( "没想到真相竟是这样 薛之谦一秒化身健美壮男")
- 薛之谦和TFBOYS合影 明星网资讯，男团TFBOYS主演的校园偶像剧《我们的少年时代》近日开播，歌手薛之谦也在剧中轧一角饰演体育老师，正值活力旺盛青春期的3个学生，遇上无厘头老师，迸发出不少笑点。其中一个桥段，易烊千玺受王源之托，帮老师P裸照，只见他动动手指，拥有8块腹肌的薛之谦...
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![粉丝已达24万之多 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材]( "粉丝已达24万之多 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材")
- 股城网讯：台湾女护士走红脱下制服秀健美身材丰满上围吸睛无数，23岁女护士CarinaLinn因为身材健美火辣，所以自信在网上曝晒自己的美照，Carina白天是台北一家医院的护士，在下班时间，她脱下制服，变身为性感辣妹，她现在在社交软件Instagram上的粉丝已达24万之多。23岁女护士CarinaLin...
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![带你认识一下神奇海水健美操]( "带你认识一下神奇海水健美操")
- 你在去海滨度假旅游时，可别忘了做这套健美操啊！成功减肥，当然少不了这种户外运动拉。它可以让你在品尝美味海鲜后，也能享受快速减肥的滋味。为什么在水中做健美操很短时间就能见效呢？水的阻力是空气的12～14倍，也就是说，肌肉运动时要克服来自各个方向的阻力，身体得到匀称发展，体型自...
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![能使肌肤健美的食品]( "能使肌肤健美的食品")
- (1)微量元素①维生素A：可抗老化，减缓表皮细胞硬化速度，改善皮肤柔滑程度。鱼类中富含。②维生素B6：合成皮肤胶质蛋白和弹性蛋白要素。麦谷类中富含。③维生素C：可促进血液循环，减少氧化物的出现，增强抵抗力。蔬菜和水果中富含。④维生素D：有助于身体吸收磷质和钙质，帮助牙齿、头发...
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![跳 出来 揭秘跳绳的六大好处 健美身材]( "跳 出来 揭秘跳绳的六大好处 健美身材")
- 一、跳绳的好处-增强灵活性和协调能力跳绳能够锻炼人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可以培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。二、跳绳的好处-缓解颈椎腰椎酸痛上班族每天都要坐在电脑前，并且还很少运动，一整天下来，很多白领都觉得腰酸背痛。...
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![《天天向上》迎来美臀明星 姜黎明巴西美臀健美赛]( "《天天向上》迎来美臀明星 姜黎明巴西美臀健美赛")
- 巴西除了足球出名，美臀也是世界出名的，姜黎明巴西美臀健美赛，而作为唯一参加巴西美臀大赛的中国佳丽姜黎明。她不仅颜值好，身材更是棒，人也有自信。姜黎明巴西美臀健美赛，她要让中国女孩子得到世界的认可。然而来自中国的一位姑娘，因为她爆表的颜值、凹凸有致的曲线，以及健康肥美...
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![脱下制服秀健美身材引起网友关注 台湾女护士走红]( "脱下制服秀健美身材引起网友关注 台湾女护士走红")
- 股城讯：近日，台湾女护士走红脱下制服秀健美身材事件引起网友关注，并有不少网友直夸该女护士太性感了，太人风趣了。前凸后翘火辣劲爆，你动心了吗？这样的女人是男人都想要吧，突然间流逼了吗？台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，好身材洋是人人都能拥有，那也需要方法的。Carina白天是台...
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![夏季练就健美双肩 怎么练肌肉]( "夏季练就健美双肩 怎么练肌肉")
- 又到了穿薄衣、显身材的季节了。无论男女，要想变成标准的衣裳架子，首先要有一副宽阔、薄削的肩膀。如果自己的身材不够标准，也不用着急，从事了多年的私人教练说，通过进行肩部肌肉的专门训练，普通人也可以增大肩部肌肉，以弥补窄肩的不足。练出肩膀的健康美要抓关键。人体的肩部主...
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![受网友热捧 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材]( "受网友热捧 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材")
- 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，不得不引人关注，真夸太曝露了。23岁女护士CarinaLinn健美身材受网友热捧，爱健身爱美景，一般都穿着性感内内外出，听说这样外出太惹火，更性感，更惹人欢喜。台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，CarinaLinn工作很喜欢自拍，常常与网友分享生活工作中的...
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![台湾女护士脱下制服秀健美身材走红]( "台湾女护士脱下制服秀健美身材走红")
- 女神驾到，台湾女护士脱下制服秀健美身材走红，令人深深着迷！近日，台北23岁女护士CarinaLinn因为身材健美火辣，迅速走红网络，当然不少宅男追捧他还有一个重要原因，那就是双重特性。这个台湾女护士脱下制服秀健美身材走红，如此性感，你们被她吸引了吗？说实话，小编真的被这个女护士给迷倒...
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![需要禁绝掉这一些食品来换 女生健美的肌肉]( "需要禁绝掉这一些食品来换 女生健美的肌肉")
- 女生想要长出肌肉，本来就是一件比男生要更加困难的事情。肌肉是一件比减肥更加困难的事情，但是肌肉可以让体态更加完美，减肥效果更加持久，不容易反弹。女生天生的体脂率高，雄性激素低，所以一般的健身都只能够让身体变得显瘦，难以有成块的肌肉。想要身体有健美的肌肉，除了更加专业...
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![驼背破坏你的乳房健美]( "驼背破坏你的乳房健美")
- 年轻女性若含胸驼背，不仅不精神，不合乎生理卫生的要求，还会严重破坏整个乳房的形体健美。习惯性驼背主要是由背部肌肉松弛所引起的，有许多身体练习可以增强背部肌肉，有利于防治驼背，如单杠引体向上练习，特别是双手宽提上拉至后颈部触杠的练习，能快速有效地锻炼背部和肩部的肌肉。...
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![瑜伽减肥不但能瘦身还能健美身材]( "瑜伽减肥不但能瘦身还能健美身材")
- 现在，本站就为大家推荐室内塑身运动—瑜伽减肥!不但能够有效瘦身，还能为你提供健康，那么从现在开始，让瘦身瑜伽和你一起打一场健美战吧。一、腿部减肥瑜伽方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立;吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背...
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![双双当场毙命 高调秀恩爱的健身情侣遭枪杀]( "双双当场毙命 高调秀恩爱的健身情侣遭枪杀")
- 健身很多人喜欢，而墨西哥一对情侣也同样非常喜欢健身，而且经常在网络上秀恩爱，而且他们正准备参加一场健身比赛，谁知一天晚上他们回家的路上遭到枪杀，现场十分血腥残忍。高调秀恩爱的健身情侣双双毙命！高调秀恩爱的健身情侣为什么会被杀呢，而且是用这种方式？两人在健身往回家的路...
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![大秀健美身材 台湾女护士走红脱下制服]( "大秀健美身材 台湾女护士走红脱下制服")
- 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材胸部大如麻袋诱惑，台北女护士因晒自己的健身照而爆红了，看来红不是什么难事，最重要的是你够特别能让别人注意到了。而这位女护士最大的特点就是胸围太丰满了！台湾女护士走红脱下制服秀健美身材宅男快把持不住了。身处眼球经济时代，草根变网红...
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潇湘女性馆
