![台湾女护士脱下制服秀健美身材走红]( "台湾女护士脱下制服秀健美身材走红")
- 女神驾到，台湾女护士脱下制服秀健美身材走红，令人深深着迷！近日，台北23岁女护士CarinaLinn因为身材健美火辣，迅速走红网络，当然不少宅男追捧他还有一个重要原因，那就是双重特性。这个台湾女护士脱下制服秀健美身材走红，如此性感，你们被她吸引了吗？说实话，小编真的被这个女护士给迷倒...
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![50岁国产健身女神牛仔裤大秀S身材]( "50岁国产健身女神牛仔裤大秀S身材")
- 日前，因接受英国《每日邮报》专访爆红的50岁国产健身女神刘叶琳在微博晒出一组写真美照。照片中，刘叶琳身穿紧身牛仔裤，大秀健美身材，翘臀瞩目，十分性感。新浪娱乐讯日前，因接受英国《每日邮报》专访爆红的50岁国产健身女神刘叶琳在微博晒出一组写真美照。照片中，刘叶琳身穿紧身...
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![塑造自身迷人身材 几招健身球塑身操]( "塑造自身迷人身材 几招健身球塑身操")
- 健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面，瘦腿并拢伸直，两手握住球。手肘弯曲，放在耳朵旁边。手臂高举...
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![练出健康好身材 瑜伽跪姿]( "练出健康好身材 瑜伽跪姿")
- 瑜伽作为一门年代久远的养生运动，有着许多千奇百怪的体式。其中大部分体式中都包含有跪姿。其实在中医中，也有一些内容曾经谈到跪姿对人体的的巨大益处。那么这些跪姿对人体的益处到底显现在哪呢。缓解膝盖疼痛膝盖是人体最常用的的一个关节，我们每天走路，上楼以及下蹲等等都...
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![椭圆机对于健身的好处有 健身器材椭圆机]( "椭圆机对于健身的好处有 健身器材椭圆机")
- 椭圆机是现在比较时尚新兴的健身器材，也是相当常见的一种心肺适能运动训练工具，能很好的调节人的平衡能力和改良人的身体血液循环，而且也深受广大朋友们的喜爱。那么椭圆机有哪些优点呢？对于健身又有什么好处呢？椭圆机的优点1、椭圆机是保护关节的一种最佳运动器材。使用椭圆...
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![钙健美身材的必需元素]( "钙健美身材的必需元素")
- 人体内钙的含量为体重的1.5%~2%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。成人每夭需钙800毫克。充足的钙可使骨骼健美挺拔，牙齿坚固。食物中缺钙，会影响青少年的骨骼发育，导致个子长不高。老年人缺钙会形成骨质疏松症，易出现脊柱压缩性骨折，出现驼背，个子变矮。缺钙还影响牙齿的坚固，而牙...
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![还你健康好身材：早晨篇 每日健康计划表]( "还你健康好身材：早晨篇 每日健康计划表")
- 不管做什么，都是需要有一台合理的计划的。在正确时时间，才可以做正确的事。而怜惜瑜伽也是如此，每天练习瑜伽不能够太过随性。有很多人练习瑜伽，指望通过瑜伽来达到消脂减肥的效果。但是结果却发现结果总是不理想。其实这都是因为大家练习瑜伽的时间不对。接下来小编就给大家...
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![起到健身减肥的作用！ 小区健身器材]( "起到健身减肥的作用！ 小区健身器材")
- 现在的小区都需要配备健身器材，它主要起到小区的人在里面健身啊减肥的作用，这就是我们今天要介绍的小区健身器材，它还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为：GB19272-2011，器材安全使用年限为8年。小区健身器材1.力...
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![好身材》邀你来热炼 打造健身新时尚《Battle]( "好身材》邀你来热炼 打造健身新时尚《Battle")
- 6月29日，由国家体育总局社会体育指导中心及咪咕文化科技有限公司主办，咪咕互娱及咪咕视讯联合承办，中国健美协会、《健与美》杂志社技术指导，海信手机独家冠名的国内首档大型装置健身类互动网综“海信手机《Battle！好身材》”发布会在上海举行。国家体育总局社会体育指导中心...
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![瑜伽减肥不但能瘦身还能健美身材]( "瑜伽减肥不但能瘦身还能健美身材")
- 现在，本站就为大家推荐室内塑身运动—瑜伽减肥!不但能够有效瘦身，还能为你提供健康，那么从现在开始，让瘦身瑜伽和你一起打一场健美战吧。一、腿部减肥瑜伽方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立;吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背...
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![让你轻松成就魔鬼身材 美体健身]( "让你轻松成就魔鬼身材 美体健身")
- 女人们总是很关注自己的身材，想尽一切办法也要保持完美身材。那么，女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美体健身动作有哪些呢?1.双腿背部伸展这个动作对韧带的柔韧性有很高的要求，但是锻炼的重点并不是腿部后侧的韧带，而是整个身体的血液循环系统，它能够增强脊柱的血液输送，滋...
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![类型及用途！ 室外健身器材]( "类型及用途！ 室外健身器材")
- 现在许多小区里都会有一些供人们锻炼的健身器材，人们在这里压腿，跑步，腰背按摩，还有儿童荡秋千，这就是我们所说的室外健身器材，它能让人起到健身的作用，室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。一些锻炼力量的器械可以与健...
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![张亮着紧身衣健身秀身材 网友 肌肉见长]( "张亮着紧身衣健身秀身材 网友 肌肉见长")
- 9月4日10点58分，身在韩国拍戏的张亮更新微博：“村里的老年活动中心被我承包了......最近就混这了”，并附上一张自拍照和三张利用户外健身器材做运动的照片。照片中张亮戴着墨镜，身着紧身衣，将模特的好身材显漏无疑。网友们看到照片后纷纷回复：“大长腿思密达”，“锁哥几日不见那...
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![成为拥有健美好身材的型男 营养美食+健身运动]( "成为拥有健美好身材的型男 营养美食+健身运动")
- 男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。4款营养美食，吃出健康，吃出好身材1、白面包对于白面包一方面是消化吸收很快，因而增加了身体贮存脂肪的可能。但是另一方面，对于追求肌肉体积...
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![健身街舞跳出一副好身材]( "健身街舞跳出一副好身材")
- 健身街舞就是在健身房里的街舞运动经过改良后，结合了MTV舞蹈和生活中的细节动作而成。健身街舞轻松易学，HIP-HOP的精髓在于放松，自由发挥，每个动作没有特定的步骤和规范，只需要跟随教练打开自己的身体，在音乐中尽情享受HIGH的感觉。。。身街舞在动作选择方面避免了西方中一些高...
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![保持花季少女般的身材 50岁健身女神]( "保持花季少女般的身材 50岁健身女神")
- 经常有人说岁月是一把杀猪刀，其实不是容颜易老，只是你不会保养而已。河南一位50岁健身女神保养得当，年过50岁的她如同少女一般，身材前凸后翘，没有多余的赘肉，让人实在感到不可思议。2017年5月，河南省信阳市，提到网红，你最先想到什么？年轻，性感，整容脸。可在河南信阳，就有一位非典型网...
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![好身材都是练出来 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材]( "好身材都是练出来 台湾女护士走红脱下制服秀健美身材")
- 护士被称为白衣天使，也就是救死扶伤的大好人。近日，一名台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，不仅身材好而且还能救人，这样的女护士到哪找？有人说长得漂亮的护士就连打针也不会疼的，看来这名性感女护士也就是其中是一名了。台湾女护士走红脱下制服秀健美身材，好身材都是练出来，23岁...
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![还你苗条身材 2个健康饮食瘦身方法]( "还你苗条身材 2个健康饮食瘦身方法")
- 健康的瘦身是女性需要的，可是大家明白怎么做吗?不明白的话，一定要学习我们介绍的健康瘦身方法哦!都是健康的饮食减肥方法哦!1.在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重;同时，因为...
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![马甲线是亮点 韩健身教练泳装秀身材]( "马甲线是亮点 韩健身教练泳装秀身材")
- 健身相信现在很多小伙伴都有做，但很少人能坚持下去。近日，韩国一名女教练爆红国内外，因为她不仅拥有高颜值，身材更是棒棒哒，让不少男士看了都表示对这种身材毫无免役力！韩国美女健身教练在个人社交平台晒私照，泳装秀腹肌惹粉丝惊呼。要练到什么程度才能有这种身材，估计很多小伙伴...
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![健身器材仅有跑步机 ＂共享健身房＂被指设备少]( "健身器材仅有跑步机 ＂共享健身房＂被指设备少")
- 健身器材仅有一台跑步机1元钱5分钟继共享单车、共享睡眠舱、共享雨伞、共享充电宝之后，近日，“共享健身房”（如图）出现在朝阳区十里堡东里小区内。北京晨报记者体验发现，在四五平方米的空间内，有空调、空气净化器、跑步机、电视等设备，扫码支付后可进入健身。附近居民称，“共享健...
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![简单八式轻松拥有好身材 瘦身健美操]( "简单八式轻松拥有好身材 瘦身健美操")
- 瘦身健美操一、拱臂运动1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。瘦身健美操瘦身健美操二、体侧屈运动1、预备姿势：盘腿端坐，双手放在体侧地上。2、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左...
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![改善身材 美人鱼的简易游泳健身操]( "改善身材 美人鱼的简易游泳健身操")
- 夏天除了让人忍不住想一展美好的身体曲线，更想一跃而下冰凉的海水里，但是，没有姣好的身材、正确的准备运动，似乎就没有勇气走出冷气房，迎向热情的夏日海洋，唉，眼看著同事们各个要去浪漫的热带岛屿渡假，变形走样的身材让妳自闭地躲在家里吗？别担心！教妳简单的游泳健身操，不论是会游泳...
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![身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照]( "身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照")
- 辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道，女星Angelababy（杨颖）年初生下儿子“小海绵”，虽然还未复工，不过产后恢复很快，不仅3天就出院，生完2个多月四肢纤细像没生过，30日她晒出健身照，一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒出健身照，写下：“少壮不努力，老大徒伤悲”，只见她吊着单杠...
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![《Battle！好身材》携众星邀你练起来 全民健身日]( "《Battle！好身材》携众星邀你练起来 全民健身日")
- 为了提高国民体质，实行全民健身，从2009年起，每年8月8日定为“全民健身日”。设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身，同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要。8月8日，适逢全民健身日，距离《Battle!好身材》开播还有4天，撒贝宁在今天这个特殊...
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![还你健康好身材：下午篇 每日健康计划表]( "还你健康好身材：下午篇 每日健康计划表")
- 不管做什么，都是需要有一台合理的计划的。在正确时时间，才可以做正确的事。而练习瑜伽也是如此，每天练习瑜伽不能够太过随性。有很多人练习瑜伽，指望通过瑜伽来达到消脂减肥的效果。但是结果却发现结果总是不理想。其实这都是因为大家练习瑜伽的时间不对。接下来小编就给大家...
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潇湘女性馆
