![4个喝啤酒误区要避开 夏季喝啤酒解暑热]( "4个喝啤酒误区要避开 夏季喝啤酒解暑热")
- 炎炎夏日，啤酒成了一种非常受人欢迎的降温饮品，特别是一些朋友很喜欢喝冰啤酒。不管是自己在家还是出去跟朋友吃饭聚会，都会点上啤酒来慢慢喝。啤酒本身是一种不错的饮品，但是，我们在喝啤酒的时候要注意下面四个问题才不会影响健康。1、饮用不宜过量啤酒的酒精含量不高，营养丰...
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![苦 清热解暑 立夏时节养生 多吃]( "苦 清热解暑 立夏时节养生 多吃")
- 立夏时节养生吃什么好？今年的5月5日是二十四节气中的“立夏”节气，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。中医养生讲究天人相应，立夏后，人的生理状态也会发生一些改变。苦瓜：清心明目、益气解热中医认为，苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李...
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![帮助不同体质的人祛暑清热 清热祛暑药膳]( "帮助不同体质的人祛暑清热 清热祛暑药膳")
- 五一过后，夏季热浪滚滚袭来，温度骤然上升，炎热夏季防暑，千万不要为逞一时之快而过度贪凉，夏季防暑更是要分体质进行选择防暑食物，下面几款食疗药膳可以帮助不同体质的人祛暑清热。消暑豆汤材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几个小时，...
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![消夏解热消暑、美肤养颜 清润甜品]( "消夏解热消暑、美肤养颜 清润甜品")
- 时至6月，暑气来袭，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣吧，你会发现，原来制造心动美味可以如此简单!桂花龟苓膏特点：清热、解毒。龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。蜂蜜有解毒、养...
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![苦味蔬菜清热解毒、利水消暑]( "苦味蔬菜清热解毒、利水消暑")
- 苦味蔬菜对人体有很多益处，比如可促进胃肠蠕动、清热解毒、利水消暑等。通常不同的苦味蔬菜也有不同的功能。①苦瓜：味苦，性寒。含有丰富的维生素C，有祛热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功能。苦瓜还含有生理活性蛋白，能提高人体免疫力，有利于皮肤及伤口的愈合。再者，科学家还...
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![这几款汤水清热解暑止渴 炎热夏季养生喝汤]( "这几款汤水清热解暑止渴 炎热夏季养生喝汤")
- 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨推荐大家：可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成以下四类。一是豆类：包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好...
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![夏日5个小偏方清热解暑又解馋 中暑怎么办]( "夏日5个小偏方清热解暑又解馋 中暑怎么办")
- 夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天为大家搜集了五个解暑小偏方。1、绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温...
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![清热润肺泻火养心 消暑解热4款食材]( "清热润肺泻火养心 消暑解热4款食材")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。消暑解渴：西红柿功...
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![夏季清热解暑的食物有哪些 夏季吃什么食物可以清热解暑]( "夏季清热解暑的食物有哪些 夏季吃什么食物可以清热解暑")
- 炎热夏季不少人都会感觉的烦躁，而且食欲不佳。闷热潮湿的天气让很多疾病有了入侵的机会，因此在夏季要注重养生保健。那么夏季养生要注意哪些呢?今天“本站”就为大家盘点下夏季清热解暑食物有哪些，一起来看看吧。夏季清热解暑食物有：1、莲藕：莲藕既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟...
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![夏天四种食物消暑解热 夏天吃什么]( "夏天四种食物消暑解热 夏天吃什么")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，类似汤汤水水、粥和水果。大量消耗后应饮用盐水，在生活中蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用凉拌、做沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口，轻易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃助消化的作用。润肺滋阴：莲藕功效...
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![自制解暑茶方便简单 夏季暑热应该怎样降暑]( "自制解暑茶方便简单 夏季暑热应该怎样降暑")
- 夏季暑热应该怎样降暑？自制解暑茶方便简单。炎热的夏季，防暑降温是一件很重要的事情。因为很多人容易上火中暑，这时候，我们可以自制一些解暑茶来解暑降温，简单实用，效果挺不错的哦。下面跟小编一起来看看可以自制哪些解暑降温茶饮吧。1、藿香解暑茶将10克藿香叶、10克香薷叶、1...
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![清热解暑降血压 荷叶的功效与作用]( "清热解暑降血压 荷叶的功效与作用")
- 荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功用。鲜品、干品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种出血症。荷叶其气清香，善解夏季之暑邪以化秽浊，所以荷叶常用来制作夏季解暑饮料。其中最方便的莫过于荷叶粥，取新鲜荷叶一张...
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![西瓜这样 夏季第一瓜！清热、解暑、止渴、去油腻]( "西瓜这样 夏季第一瓜！清热、解暑、止渴、去油腻")
- 夏天到了，虽然各种水果都开始上市，但是我们最常吃的只有他——西瓜西瓜肉好吃这个不用说，可是西瓜皮也有大用处，你就不太清楚了吧!西瓜皮有什么用?可别小看不起眼的西瓜皮，人家可是正经的“药食同源”的食物呢!在食疗方面，西瓜皮味甘、淡，性凉、归心、胃、膀胱经、清凉解利。用...
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![夏季清热解暑佳品 天津锅巴菜的做法]( "夏季清热解暑佳品 天津锅巴菜的做法")
- 【导读】天津锅巴菜的做法有哪些?天津也是一个美食之城，许多着名的小吃来源于此。那么，天津锅巴菜的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来学习夏季解暑佳品天津锅巴菜的做法吧!天津锅巴菜的做法做法一原料：绿豆l000克，大米250克，香菜350克，豆腐丝50克，酱豆腐2块，香油100克，酱油7...
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![5个小偏方既清热又解馋 夏日解暑热烦渴]( "5个小偏方既清热又解馋 夏日解暑热烦渴")
- 夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天为大家搜集了五个解暑小偏方。1、绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。制作法：用清水一大碗，先煮绿豆至熟，然后捞出豆，再加入丝瓜花煮沸。温...
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![炎热夏天喝什么花能清热解毒防中暑]( "炎热夏天喝什么花能清热解毒防中暑")
- 夏季天气炎热食用金银花等三花具有清热解毒、清肝明目、凉血消暑，生津止渴、防病抗癌、减肥降脂、降压，提高人体免疫力等功效。1、金银花。中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目...
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![点 到为主 中暑解热 刮痧要]( "点 到为主 中暑解热 刮痧要")
- 夏天常有许多人会感觉头脑昏沉，全身无力也无食慾，有时还会有想吐的感觉，可能就是中暑了!虽然喝冷饮、吹冷气可以暂时舒缓闷热的感觉，但过没多久又会复发，中暑除了多喝水、到阴凉处休息，也可借由刮痧让暑气散出，或是用六一散、生脉散、藿香等处方，减缓中暑症状。专家表示，夏天很多...
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![夏季清热解暑常见的误区]( "夏季清热解暑常见的误区")
- 炎炎夏日，酷暑难耐，人们为了防暑降温，想尽了招数，但往往不得要领，而步入了误区，招来一身麻烦。下面一起跟随“本站”来了解下夏季常见的清热解暑误区有哪些？误区1：一日三餐，水果当饭盛夏是水果消费的旺季，一些人因为天气炎热，食欲下降，就以水果充饥，特别是有的爱美女士，一天三餐只吃水...
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![夏季喝黑糖冬瓜茶清热解暑]( "夏季喝黑糖冬瓜茶清热解暑")
- 天热喝冬瓜茶较好一到夏季，黄瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿等蔬菜需求量不断在增加，这些蔬菜都比较清凉，因此销量也大增。尤其是冬瓜需求量就更大了，做成冬瓜茶那是相当好喝!冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶每个年代的口味不同，煮法也不同。最早年代的...
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![游泳前应该怎样热身 夏季游泳最解暑]( "游泳前应该怎样热身 夏季游泳最解暑")
- 最适合夏季做的运动，或者说夏季人们最想做的运动是什么，那肯定是游泳了，就算不会游的人，也情愿到游泳里泡泡水，在水里走几下，关键是清凉爽快。作为最轻松的有氧运动之一，游泳受到越来越多人的青睐。不过游泳健身也需要做好热身运动，这样可以有效避免事故的发生哦。下面小编介绍游...
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![夏天吃什么有助于清热解暑]( "夏天吃什么有助于清热解暑")
- 夏季温度高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温之外，尤其要注意在饮食方面的保健。多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中...
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![水果捞的做法 炎热夏季解暑的佳品]( "水果捞的做法 炎热夏季解暑的佳品")
- 其实水果捞的做法并不复杂，在家只要花一些时间，将所有你喜爱的水果清净切好，再添加一些你所喜欢的辅料，例如：蜂蜜，炼奶等，就能够轻轻松松享受到美味和爽口的水果捞了。夏日炎炎，酷暑难耐的时候来上一杯，五彩缤纷冰凉透心的水果捞，既能让人赏心悦目，又能让你吃出美丽和健康。而且水果...
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![清热解暑保护皮肤 菠萝吃了有什么好处]( "清热解暑保护皮肤 菠萝吃了有什么好处")
- 菠萝味道酸甜，营养价值极高，还可以用来炒菜吃，因此受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“菠萝吃了有什么好处清热解暑保护皮肤”，一起来看下吧!首先来看下菠萝吃了有什么好处减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥...
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![教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识]( "教你如何防暑解热 13个夏季防暑小常识")
- 夏季气温高身体容易缺水，很容易中暑，想要顺顺利利的度过夏季就要学会一些夏季养生知识，比如喝水要慢慢喝，要多吃些苦味菜、凉性蔬菜等等。1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，...
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