![手腕操消除手腕浮肿美化手腕曲线]( "手腕操消除手腕浮肿美化手腕曲线")
- 手腕部非常容易劳损扭伤，除了外伤、风湿等原因外，经常抱着孩子的母亲以及长期使用鼠标的人，手腕都容易发生疼痛和肿胀，平时应注意预防，保护腕部不可忽视。长时间使用鼠标时，可垫高手腕，选择有护腕垫的鼠标垫。电脑族们在工作之余，经常做手腕操也是有效养护手腕的好方法，而且能消除...
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![阿玛尼腕表的档次 阿玛尼手表四款女士经典手表介绍]( "阿玛尼腕表的档次 阿玛尼手表四款女士经典手表介绍")
- 阿玛尼手表受到众多名流的喜欢。这不仅是因为它品质优越，设计高雅，是地位和品味的象征。阿玛尼创办于1974年，以制作时装闻名。它生产的腕表价格从千元到上万不等，主要看机芯和外部钻石珠宝的装饰。它在手表中属于轻奢产品，受到都市女性的推崇，诸如满天星等款式已经成为了火爆全...
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![打羽毛球要谨防手腕受伤 打羽毛球的技巧]( "打羽毛球要谨防手腕受伤 打羽毛球的技巧")
- 很多朋友们在打羽毛球的时候最容易受伤的就是手腕了，那如何预防手腕受伤呢？在羽毛球的各项技术当中，击球、杀球、吊球等等这些都需要用到手腕。通过手腕的后伸和外展来完成一些列的动作，因此，在羽毛球运动当中，首当其冲的就是要预防好手腕部位的损伤。羽毛球既需要足够的耐力，也...
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![简单瘦手臂的减肥操]( "简单瘦手臂的减肥操")
- 毛巾瘦臂操适用者：手臂内侧赘肉Step1：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。Step2：双手向上伸直。Step3：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作Step4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作。伏地曲臂操适用者：手臂肉松松Step1:俯卧，两手掌撑在地面上，两手与肩同宽。Step2:...
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![手指操去除双手肥肉有一套]( "手指操去除双手肥肉有一套")
- 一双肥肥的双手，真是非常难受的。就算戴上卡地亚的戒指，也不够妩媚动人。哪怕是姿色平庸的女子，如果拥有一双柔美纤细的手，也能不经意地把男人的目光吸引了去。看来，塑手计划必须提上日程。现在就来看看祛除双手肥肉的手指操吧!1、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复...
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![瘦手臂不含糊 三式传球操]( "瘦手臂不含糊 三式传球操")
- 功能:锻炼手臂肌肉的同时，使手臂韧带更富有弹性。此外，经常练习还能帮助肩、背部放松，避免因长期不运动而造成的身体僵化、肩周炎等问题。步骤1双脚开立站好，两脚间的距离与肩膀同宽，后背挺直的同时将膝盖微微向前弯曲。步骤2双手握球置于臀部，双眼向前直视。先右手持球，双臂同...
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![Paris 打造不朽的传承腕表 江诗丹顿携手lOpéra de]( "Paris 打造不朽的传承腕表 江诗丹顿携手lOpéra de")
- 江诗丹顿一直都在寻找了延续了250年的历史积淀的价值观，纯手工和艺术的雕琢，以及文化的不断冲击，最后诞生的都将是最美的杰作。腕表VacheronConstantin江诗丹顿目前已经创造了了一个特殊的系列，有15种不同类型独一无二的表款以纪念最伟大的作曲家，并且还有为GarnierOperaHouse...
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![手指活血操气血运行好 手指操]( "手指活血操气血运行好 手指操")
- 人体气血之间关系密切，气行则血行，气滞则血凝，对于现代生活忙碌，缺乏运动的我们想要气血顺畅也不是什么难事，下面就来教大家一套十分简单的手指活血操。伸：双手屈肘举起在头部的两侧，大臂与肩同高。然后双手手指充分张开向后用力绷紧。握：姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略...
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![帮助睡眠 手指操健脑]( "帮助睡眠 手指操健脑")
- 助睡眠的手指操，手指操帮助睡眠!手指操的原理非常简单，大多数失眠者都是心事较多，白天的事情，到晚上还想个不停，导致神经兴奋，最后导致失眠。手指操就是把神经兴奋变成神经疲劳，疲劳之后就有睡意了。韩信巧点兵手指操治失眠：(手指操一套的操作流程)1、食指1下2、无名指2下3、小指...
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![练水瓶操让手臂无龄肌]( "练水瓶操让手臂无龄肌")
- 两只胖赘的瘦臂有的时候让人看起来很邋遢，因为粗壮的瘦臂代表着已婚，已婚的女人不想未婚的女人那样更注重自己的形象，大多数白领反而更注重自己的事业，可能也是正因为已婚女人结婚后，不注重形象，心态又逐渐变老，才导致社会高频率外遇，所以女人无论你结婚或是还没有，都要随时注重自...
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![蓝色表盘腕表系列 晴朗的奢侈腕表]( "蓝色表盘腕表系列 晴朗的奢侈腕表")
- 宝珀Villeret超薄逆跳小秒针腕表Villeret系列超薄逆跳小秒针腕表盘面为复古放射波饰雕纹(flinqué)漆面，有着多层次的透明蓝色，幻化出无可比拟的海洋深度效果。宝珀(Blancpain)借由使用一种微妙平衡法则保留纯线条，并结合最经典Villeret系列腕表，为您介绍这属于种原味...
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![三步水瓶操轻松瘦手臂]( "三步水瓶操轻松瘦手臂")
- 上臂外侧是最容易堆积脂肪的部位，过粗的手臂会使人产生胖了2公斤的视觉错觉，不过有了经典的水瓶操就不必再担心，只要做一点儿小小的努力，集中对手臂最易发胖的部位进行运动，就可以让手臂变得紧实、健美与整体形象更加和谐!步骤1腰部、头颈部保持静止不动的状态，将右手臂慢慢抬...
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![梦见手腕、手腕受伤、手腕开刀]( "梦见手腕、手腕受伤、手腕开刀")
- 手腕是手掌链接前手臂的部分。手腕上面有着重要的动脉血管。在梦中，手腕象征着生命和危机意识，人有了危机意识才会前进，所以又象征着积极地奋斗。囚犯梦见手腕，预示着自己将会表现很好，很快会出狱。商人梦见手腕，预示着生意将会越做越大。不过需要注意和下属的关系，特别是要小心...
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![随时随地瘦臂 瘦手臂运动操]( "随时随地瘦臂 瘦手臂运动操")
- 1.双手向前伸直，两脚站立，与肩同宽。2.双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。这里要注意的是，画圆不用画得太大，要用手臂的力量，而非手掌。...
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![梦见手腕开刀]( "梦见手腕开刀")
- 梦见手腕开刀，吉兆，预示着身体会强壮。病人梦见手腕开刀，身体不久会恢复健康。...
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![刘烨掰手腕力挺姚晨出轨事件]( "刘烨掰手腕力挺姚晨出轨事件")
- 导语：《全程通缉》昨天在北京举办发布会，作为演员之一的刘烨在现场大谈好友姚晨出轨的事情，坦言希望姚晨和老公能度过难关。9月22日，由银都传媒出品的中国首部罪案悬疑大片《全城通缉》在北京举办定档发布会，宣布定档于2014年11月6日公映。出品人关杭军、制片人李文、导演汪涛...
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![关节扭伤的急救措施 脚踝/手腕扭伤了怎么办]( "关节扭伤的急救措施 脚踝/手腕扭伤了怎么办")
- 关节没有充分准备时，过猛的扭转，超过其正常的活动范围，撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是扭伤，俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的“闪腰岔气”。脚踝/手腕扭伤了怎...
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![手部按摩操防止手部肌肤老化]( "手部按摩操防止手部肌肤老化")
- 手部按摩操能有效舒活手部筋骨，防止手部肌肤老化，对手部的养护很有帮助。Step1、双乎握拳运动双手先握拳，再伸开，然后再握拳、再伸开。Step2、手指放松手指放松，由小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再返回到胸前。Step3、弯曲两手手指依次从左往右弯曲两手手指，然后再依...
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![这样实在太文艺了 手腕的纹身]( "这样实在太文艺了 手腕的纹身")
- 一提到纹身，可能会被大部分人看成不良女青年，不良男青年，但是你们知道吗，有些纹身也可以很性感，很文艺，很有特色的哦。比如在颈后，比如在手指，比如在手腕，今天小编带大家来看几款在手腕的简单刺青，非常文艺哦~文艺手腕纹身1.这个就像一条发丝一样，都看不出是个纹身呢文艺手腕纹身2....
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![办公室的减肥操 OL瘦手臂]( "办公室的减肥操 OL瘦手臂")
- OL们瘦臂虽然运动很多，但是都不是整个瘦臂的强烈运动所以平时简单的工作并不会让手臂上的拜拜肉减少，那么我们该如何运动瘦臂呢，下面小编就为大家推荐5个在办公室就能瘦手臂的运动，完成mm瘦臂的梦想。NO.1毛巾妙方入门道具：一条小毛巾练习场地：家里或者Office刚开始做这个运动...
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![事前一天玩手机被 初二＂尖子生＂割腕跳下17楼]( "事前一天玩手机被 初二＂尖子生＂割腕跳下17楼")
- 昨日凌晨4时许福建省泉州市区一小区内，一名14岁的初二男生在割腕自残后，从小区的17楼跳下不幸当场身亡事发前一天，玩手机被批评昨天上午，记者赶到事发的小区，消息已经传开，住户们围在四周议论纷纷，对小孩的不幸离世很是惋惜。据了解，男生在市区某中学就读初二年级，平时成绩优秀，一...
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![国内消费者最喜爱的五大腕表 手表品牌排行]( "国内消费者最喜爱的五大腕表 手表品牌排行")
- 历来十大排名都意见不一，众说纷纭，在这里我们以五大品牌来讲解，这五大品牌都是深受消费者的喜爱，原因当然也是各不相同，例如百达翡丽、劳力士、欧米茄这三个品牌基本上都是所有人心目中的前三强，而其余的位置都并不约定排名，这些都是经历了不同消费者挑剔的审美，凭着无可比拟的质...
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![5大最有人际手腕的星座女]( "5大最有人际手腕的星座女")
- 最有人际手腕的星座女NO.1天秤座属于金星守护的天秤女，不仅是个举止优雅、性格温和的美女，而且她的社交能力是不可小觑的。天秤座的人一向都是个社交高手，她们高超的沟通本领和八面玲珑的性格，使得她们在交际场合中很受欢迎，更重要的是她们把社交作为自己生活中不可缺少的一部...
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![让你手部越来越纤细 手部减肥操]( "让你手部越来越纤细 手部减肥操")
- 1、按摩手指：先从指尖开始按摩到手指底部，动作要柔和，就象戴上手套差不多。有条件的可涂上润手霜或蜜，以增加柔润。2、模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，就像弹钢琴似的。经常做此动作可使手指轻快敏捷。3、举手：这个动...
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![say goodbye 睡前摆手操 蝴蝶袖]( "say goodbye 睡前摆手操 蝴蝶袖")
- 没有时间运动不是理由，真正下决心与“蝴蝶袖”说再见的女性是不会被困难轻易吓倒的，即使只有短短的10分钟，也可以将瘦臂、美臂进行到底。下面这套摆手操就是为睡前专门设计的，动作简单，运动量较小,即使是在夏天练习也不会大汗淋淋，还可以让你睡得更香。摆手操一：步骤1赤脚站在地...
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潇湘女性馆
