![有氧运动也不能过量 瘦身须有度]( "有氧运动也不能过量 瘦身须有度")
- 近年来，欧美掀起了一股“有氧运动舞蹈”热，在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了有教练指导的训练室，男女老少伴着节奏强烈的旋律狂热地舞起来。正当人们沉浸在欢乐的舞蹈中，却有专家指出，有氧运动会缩短人的寿命。他们认为：过多地吸入氧气对身体无益。而有氧运动正是活跃地吸...
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![过量运动会影响智力问题 过量运动的影响]( "过量运动会影响智力问题 过量运动的影响")
- 人们都知道：运动不但可以增强自身抗病的能力，还可以保持优秀的身材。可你是否想过，运动会带来什么负面的影响呢？负面的影响会怎样呢？告诉你吧！运动不能过量，运动也要适可而止，一旦运动过度，不仅会伤及健康，还会伤到智商。运动过量真有这么大的影响吗？我们还是听一些专家的说法吧！看一...
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![喝了减肥茶会反弹吗]( "喝了减肥茶会反弹吗")
- 现在越来越多的女生通过喝减肥茶的方式来减肥，程度也是变得越来越受欢迎，那么问题来了，你知道减肥茶喝多了会反弹吗?今天小编就给大家介绍一下吧。其实很多时候减肥茶的减肥效果还是不错的，可以帮助女生轻松减脂，其实减肥茶中有很多的营养成分，还有一些茶多酚的存在，这些都是可...
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![运动最理想 节食减肥会反弹]( "运动最理想 节食减肥会反弹")
- 一些MM为了减肥，不吃主食是不少人的首选做法。然而，专家指出，这种方法只能短暂瘦身，而且是不健康的瘦身。改变传统性饮食的确很难让人接受，因此也很难坚持。那如何安全的减肥呢？下面和小编一起来了解下吧。节食减肥伤身体一提起减肥，不少人恨不得一下子就能完成，事实上，专家指出，最...
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![跳绳减肥会反弹吗]( "跳绳减肥会反弹吗")
- 跳绳减肥会反弹吗?减肥最担心的就是反弹，不少人可能会有这样的经历，减肥药没少吃，运动没少做，但一直达不到自己想要的效，如果稍有松懈反而还会长得更胖。跳绳减肥会反弹吗，其实一些运动的减肥方法关键在于坚持，如果你不坚持的话就有可能会反弹。跳绳是极简单的运动，也是一种良好...
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![快速瘦身不反弹的15个习惯 快速瘦身不反弹的15个习惯]( "快速瘦身不反弹的15个习惯 快速瘦身不反弹的15个习惯")
- 快速瘦身不反弹的15个习惯1、我现在几乎天天和蜂蜜柠檬茶，既有饱腹感又美容养颜。就是超市买的干柠檬片，比较方便。我不喝绿茶，因为绿茶刮油，越喝越饿......我男朋友比较肥，我就给他买了干山楂，莲心泡茶喝，降血脂。2、吃饭只吃到感觉“哦，好像有点饱了”，就立刻离开餐桌。选择水煮...
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![不会！ 抽脂会反弹吗]( "不会！ 抽脂会反弹吗")
- 减肥现在不仅是女人会关注的问题，男人也会关注。很多肥胖的人试了很多种减肥方法，但是最后发现它们有一个通病那就是会反弹，没办法，他们最后只有选择抽脂减肥，那么抽脂会反弹吗，今天我们专家就来给大家介绍减肥方式，抽脂，那么抽脂后会反弹吗?下面就来听听我们专家是怎样讲解的!抽...
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![多喝水减肥不反弹 怎么快速减肥不反弹]( "多喝水减肥不反弹 怎么快速减肥不反弹")
- 如何减肥最快不反弹?多喝水多喝水对促进代谢的作用非常大，而大部分中国女性每天的喝水量都很少，有的甚至一天都不喝多少水，这对于减肥是非常不利的。在这里小编建议咨询如何减肥最快不反弹的朋友，没事也要多喝水，不要等渴了再喝，那样效果很差。不要约吃货吃饭在减肥期间千万不...
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![科学祛斑不会反弹]( "科学祛斑不会反弹")
- 色斑无疑就是爱美女性的噩梦，一块一块的色斑，就像是爬在脸上的小虫子，恶心死了。然而，由于环境污染、饮食不当、电脑辐射、内分泌失调、年龄增长，甚至是生小孩，色斑对每一个女人几乎是不可避免的。怎么祛斑才有效又安全？祛斑就是要“对症下药”有了科学的方法，我们还需要选择确实...
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![不反弹的四个减肥方法 怎么减肥不反弹]( "不反弹的四个减肥方法 怎么减肥不反弹")
- 苗条的身材是每一位女性的最求，肥胖总是困扰着我们，有很多肥胖的人已经尝试着很多的减肥方法，有的会反弹，有的对身体伤害比较的大，今天小编为大家准备了不反弹的减肥方法和怎样减肥最快不反弹，希望大家喜欢。不反弹的减肥方法1、多喝酸奶平时，大家都知道酸奶的营养价值是非常高...
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![怎样阻止身材反弹]( "怎样阻止身材反弹")
- 这会催生你的饥饿感，并使你的胃口在减肥结束的初期变得奇好，此外还会降低你的热量消耗——这令你陷入一种类似冬眠的境地，在不该饿的时间饿起来或是感到寒冷。此时，你从食物中吸收卡路里的能力会惊人的大，任何一点细碎的食物都会被吸收并转化成脂肪再度囤积起来...
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![饮食与运动双管齐下 怎么快速减肥不反弹]( "饮食与运动双管齐下 怎么快速减肥不反弹")
- 想要快速减肥不反弹?那就必须饮食与运动双管齐下。首先，饮食方面，节食减肥甚至绝食减肥，只吃一样食物减肥，不吃主食，滴油不进……这些饮食减肥方法有效果，但是反弹也是极其快的。要想快速减肥，且不容易反弹，饮食方面一定要合理均衡。具体做法如下：1.一日三餐要合理保...
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![这些方法减肥保证不反弹 不反弹的减肥方法]( "这些方法减肥保证不反弹 不反弹的减肥方法")
- 不反弹的减肥方法多喝酸奶平时，大家都知道酸奶的营养价值是非常高的，很多女性为了保证自己的健康，每天都会喝杯酸奶。酸奶可以促进肠胃蠕动，还能解决便秘问题，很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳...
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![只要注意几点就不会反弹 左旋肉碱会反弹吗]( "只要注意几点就不会反弹 左旋肉碱会反弹吗")
- 据最新的医学研究发现，左旋肉碱对于分解体内堆积的脂肪确实是有非常明显的效果，因此用来减肥的确有效。而且在减肥成功之后，很少有人会出现反弹的情况。具体如何做到不反弹，就需要您注意下面这几点了。左旋肉碱会反弹吗1、不要买到假货。假的左旋肉碱其实称不上左旋肉碱，只是...
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![运动量不可过大 夏季户外运动有禁忌]( "运动量不可过大 夏季户外运动有禁忌")
- 运动都是会累的，这很正常，但如果睡了一觉，第二天还是觉得精神不振、很疲倦的话，就要注意是不是运动量过大，没有恢复过来，或者下调运动强度。一般来说，如果平时有运动的人，夏天运动心跳加快、出汗是没有问题的。对于没有运动史、有心脏疾病的人来说，要从小的运动量慢慢往上加。户外...
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![检验协同作 广西崇左举行反恐应急力量紧急拉练]( "检验协同作 广西崇左举行反恐应急力量紧急拉练")
- 图为演练队伍集结现场戴静摄中新网崇左8月31日电(记者林浩)8月31日，广西崇左市举行“八桂神剑·2017”反恐应急力量紧急拉练。此次拉练模拟指挥中心接到报警称在一学校发生暴恐袭击事件，接警后，附近巡逻辖区派出所民警4人在1分钟内迅速到达现场开展处置工作，随后辖区公安局10...
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![这些方法减肥不反弹 快速减肥不反弹]( "这些方法减肥不反弹 快速减肥不反弹")
- 快速减肥不反弹的方法1、要想身材性感有曲线多喝热水身体有充足的水分，能够加快身体血液循环，使得提高心脏的代谢能力，也就得等于燃烧脂肪的速度也就增快了。2、注意走路姿势帮你瘦腰提臀要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住!走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小...
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![减肥容易反弹怎么办]( "减肥容易反弹怎么办")
- 减肥后的反弹几乎在每个减肥者的身上都发生过，这是为什么呢?小明今年30刚出头，身体却已经开始发福，旧衣服渐渐穿不上了。终于有一天他对着镜子中的自己暗下决心，一定要减肥。此后他戒了可口可乐和红烧肉，每天坚持在跑步机上锻炼30分钟，3个月后体重下降了5公斤，他很高兴。此时正...
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![7个小贴士让你减肥永不反弹 如何减肥不反弹]( "7个小贴士让你减肥永不反弹 如何减肥不反弹")
- 夏季到了，爱美的你为了秀出苗条身材是不是在努力地进行减肥大作战？你还在为你一身的肥肉而苦恼吗？今天小编教大家怎样减肥不反弹，推荐7个健康减肥小常识，让你瘦下去并且永不反弹。保持良好的心态称体重最好的状态是每月称一次，如果做不到每月称一次，顶多每周称一次。称体重过于...
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![医美过后减少反弹 女性激光祛斑后的肌肤保护]( "医美过后减少反弹 女性激光祛斑后的肌肤保护")
- 女性脸上的斑斑点点会成为美丽的阻碍，色斑产生之后是没有办法用护肤品消除的，只能够依靠医美手段解决。现在的医美祛斑技术已经非常成熟，只要选择合格医院进行，基本没有危险。但是也有女生觉得自己做完之后效果不好，这是为什么呢。激光祛斑后的护理祛斑之后反弹，主要是因为术后...
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![运动过量有可能长胖 运动减肥有禁忌]( "运动过量有可能长胖 运动减肥有禁忌")
- 现在社会以瘦为美，所以很多人，特别是女生，都想要拥有偏瘦的身材。胖女孩们就拼命想减肥，做各种减肥运动，吃减肥的药物等等。想运动减肥的女孩，不要以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开，体重飙升。想减...
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![不会！ 运动减肥会反弹吗]( "不会！ 运动减肥会反弹吗")
- 在众多的减肥方法当中，最健康最绿色的方法那就莫过于运动了，很多人为了减肥都会坚持不懈的去健身房锻炼，希望可以拥有傲人的身材。但是也有一部分认为运动减肥也会反弹，到时候受了一顿累还是要被肥胖困扰，便不再坚持。那么运动减肥会反弹吗?下面我们就来看看。运动减肥会反弹...
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潇湘女性馆
