![靓汤里放冬瓜的减肥汤大全]( "靓汤里放冬瓜的减肥汤大全")
- >>>推荐：天后李孝利教你生菜减肥法冬瓜海带汤：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。此汤集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。...
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![好吃易做的6种家常减肥排毒汤]( "好吃易做的6种家常减肥排毒汤")
- 夏季，大家的胃口都不好，如果按照平时的饭菜，肯定难以下咽，所以桌上少不了清凉可口的汤品，今天本站小编给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃，减肥排毒的功效，一起来看看吧。黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣：黄瓜减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代...
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![健康减肥法苹果瘦身汤 苹果减肥法]( "健康减肥法苹果瘦身汤 苹果减肥法")
- 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。材料：苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有...
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![高汤的做法 高汤怎么做]( "高汤的做法 高汤怎么做")
- 高汤是烹调必不可少的东西，若用高汤烹饪菜肴，这菜做出来，就会鲜美许多。但是高汤的做法可以是有讲究的，下面就教大家高汤怎么做？高汤的做法炖高汤的时候，要用冷水，盖过里面的物料，加酒以去荤物的腥味，但是切忌放葱姜等物，以防和菜夺味，把水烧沸以后，撇去浮沫，就改用小火焐著，一直焐到骨...
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![柠檬水减肥做法 柠檬水减肥]( "柠檬水减肥做法 柠檬水减肥")
- 柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲...
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![减肥瘦身的纯中药减肥汤]( "减肥瘦身的纯中药减肥汤")
- 这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中...
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![7日减肥汤极速瘦身9斤 减肥汤]( "7日减肥汤极速瘦身9斤 减肥汤")
- 减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点！如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去；如果减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥。材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2...
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![酸辣汤的做法 酸辣汤怎么做好吃]( "酸辣汤的做法 酸辣汤怎么做好吃")
- 酸辣汤属于湘菜菜谱。其特点是酸、辣、咸、鲜、香。用肉丝、豆腐、冬笋等料经清汤煮制而成。饭后饮用，有醒酒去腻，助消化的作用。所以很多人在没有太大食欲的时候会想念酸辣汤的美味。下面教大家自制酸辣汤的方法。酸辣汤的做法制作食材：豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪...
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![想要减肥和增肌学做减肥餐 女性快速减肥的方法]( "想要减肥和增肌学做减肥餐 女性快速减肥的方法")
- 女性要想减肥，就必须在饮食上面下工夫，应该吃什么呢?怎么吃呢?这是许多减肥人士都感到疑惑的事情，那么以下的减肥食谱就可以帮助你，让你减肥的同时还能增肌。一、龙利鱼+时蔬：龙利鱼是优质蛋白，配合新鲜的时蔬做出的小炒，既可以满足膳食纤维又可以为身体提供能量。步骤：1、首先将...
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![自制汤圆最简单的做法步骤 汤圆的做法]( "自制汤圆最简单的做法步骤 汤圆的做法")
- 汤圆是我们传统节日需要吃到的一种食物，现在的市场发达，汤圆的做法也有很多，种类也多，做出来的味道自然就会不一样，那么汤圆怎么做好吃呢，最简单的一套家庭版自制汤圆小技巧分享给你。首先我们准备好适量的糯米粉、白糖、芝麻(黑白都可以)、花生，将花生和芝麻炒熟(记得分开炒，不...
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![健康减肥法苹果瘦身汤 苹果瘦身]( "健康减肥法苹果瘦身汤 苹果瘦身")
- 苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。据网友推荐苹果减肥法可以获得显著减肥疗效。材料苹果是十分适宜煲汤的水果，汤水酸甜可口，还有...
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![这样做减肥又营养 减肥冬瓜汤的做法]( "这样做减肥又营养 减肥冬瓜汤的做法")
- 减肥冬瓜汤的做法减肥是每个爱美人士刻不容缓的事情，那么如何减肥才是健康的呢?当然是运动减肥了，那么除此之外就是在健康饮食上下功夫了，没错，今天三九养生网小编就来介绍一款减肥食谱：减肥冬瓜汤，那么这款减肥冬瓜汤的做法有哪些呢?一起来看下吧。在介绍减肥冬瓜汤的做法之前...
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![试试这些冬瓜汤！ 冬瓜减肥法]( "试试这些冬瓜汤！ 冬瓜减肥法")
- 冬瓜是一种凉性食物，多半是在夏天吃，现在大棚的出现，让我们冬天也能吃上冬瓜了。大家知道冬瓜有什么作用吗？减过肥的人都知道，冬瓜是能减肥的哦，下面小编就来给大家推荐冬瓜减肥法的具体方法，冬瓜的确是一种比较好的减肥食物，它的热量低，可以起到饱腹的作用，是减肥的上佳食物。它还...
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![牛尾汤的做法 牛尾汤怎么做 牛尾巴的做法]( "牛尾汤的做法 牛尾汤怎么做 牛尾巴的做法")
- 牛尾脂肪含量低，是真正的低脂高蛋白营养食品。牛尾具有和血益气、强筋健骨、养颜补肾、滋颜养容的功效，且性质平和，很适合给体虚的人补身子用。牛尾用来炖着吃也是很美味的，牛尾软烂，味道鲜美。炖牛尾的做法有很多种，每种做法都各有其特色，那么，炖牛尾怎么做最好吃呢？下面是炖牛尾...
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![喝汤减肥1月减脂10斤 7道自制减肥汤]( "喝汤减肥1月减脂10斤 7道自制减肥汤")
- 方法/步骤苹果减肥汤功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。作法：(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。(2)苹果去皮，切块，海带泡水洗净。(3)水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。减肥汤黄瓜猪骨汤功效：去湿消滞、轻...
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![肉片汤的做法 肉片汤怎么做好吃]( "肉片汤的做法 肉片汤怎么做好吃")
- 肉片制作的主要原料有两种一是精肉;二是淀粉。肉和淀粉的比是1：0.7。其他原料为葱，盐，味精，小苏打等各少许。肉最好要取猪后腿上的瘦肉，这样做出来的肉片才会松而韧，口感特别好，其他的瘦肉品质则要次得多。淀粉也要是番薯打出来的淀粉，吸附性好，韧度强劲，能和肉很好配合。第一步为...
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![红豆汤减肥的最佳配方做法大全]( "红豆汤减肥的最佳配方做法大全")
- 红豆汤减肥红豆汤减肥的功效：红豆的营养价值1、有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;2、有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3、是富含叶酸的食物，产妇...
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![乌鸡汤的做法]( "乌鸡汤的做法")
- 女人必吃的一种食材---“妇科圣药”你吃了吗？今天小编就给各位女性朋友介绍我们女人必吃的一种食材，那就是乌鸡。乌鸡的营养价值中医认为：乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效。乌鸡的药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的。因此，被人们称作“名贵...
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![营养丰富的酸汤肥牛你喜欢吃吗 酸汤肥牛的做法]( "营养丰富的酸汤肥牛你喜欢吃吗 酸汤肥牛的做法")
- 酸汤肥牛，是很多川菜馆的常见汉族名菜，属于川菜。肥牛的品质自然是第一要素，但入乡随俗以后，酸汤至关重要是汤的调味，要酸辣得恰到好处，接下来介绍三种做法。做法一食材准备肥牛400克、银芽200克、金黄冠辣椒酱半瓶、野山椒末20克、小青红尖椒圈30克、香芹段、香菜各15克、姜米...
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![3款美味营养吃法有助减肥 冬瓜汤的做法]( "3款美味营养吃法有助减肥 冬瓜汤的做法")
- 冬瓜汤不仅健康养生而且口感后普遍大众都爱喝，冬瓜软烂，汤味清香。女性朋友喝过之后还可以美容养颜，排毒瘦身。下面就介绍几款冬瓜汤的做法，创新的吃法，让你更加健康。一、芦荟红枣子冬瓜汤。材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。做法：1、芦荟冬瓜洗净切段，红...
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![夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法]( "夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法")
- 1，准备好材料。(提前将银耳和莲子红枣提前浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来2，银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。银耳可提前2到3小时泡发。3，莲子洗净，去掉莲心。用冷水泡10分钟即可银耳莲子汤的做法4，把之前做好的...
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![这8款减肥汤能减肥又有营养 中药减肥汤]( "这8款减肥汤能减肥又有营养 中药减肥汤")
- 八款中药减肥汤品安全健康瘦身1、荷术汤荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效...
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![苦瓜减肥又去火，做法不只是苦瓜炒蛋，做汤也美味]( "苦瓜减肥又去火，做法不只是苦瓜炒蛋，做汤也美味")
- 炎热的夏季人也难免会上火，食欲下降，所以这时候吃一些清热去火的食物是非常明智的选择，而要如何选择呢?苦瓜就非常的适合!因为其中的维生素是丰富且繁多的，还有各种矿物元素对人体也是非常健康的。但是说起苦瓜，大多数人的第一反应就是和它的名字一样——苦瓜脸。虽...
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![纯中药减肥汤减肥瘦身又养颜]( "纯中药减肥汤减肥瘦身又养颜")
- 这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中...
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